1572101
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
ИнфоурокОБЖПрезентацииПрезентация по ОБЖ на тему "Биологические ритмы" (9 класс)

Презентация по ОБЖ на тему "Биологические ритмы" (9 класс)

библиотека
материалов
Биологические ритмы человека МБОУ СОШ п. свх. Прибытковский учитель ОБЖ Лехка...
Биологический ритм – это периодически повторяющиеся изменения биологических п...
 Виды ритмов месячные 	 суточные Г годовые огггчные
Годовой биоритм Годовой биоритм связан со сменой времен года (сезонные биори...
Большинство людей менее активны в короткие зимние дни, а с наступлением весны...
Месячные биоритмы Месячный биоритм связан с четырьмя фазами Луны: 1-я фаза –...
В соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности и важности....
Суточный биоритмы человека Это 24-часовой ритм, который связан с вращением Зе...
Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет приходитьс...
Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его к следующему...
Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным часам»: вс...
Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные биологические...
Чуть позже в этом "птичьем" разделении появилась еще одна группа - голуби - л...
Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов), а мак...
Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй полови...
Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты, писател...
Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь? Многие специалисты утвер...
Если же вы не знаете точное время своего рождения, есть еще один способ. Утро...
Список литературы http://www.podrugi.by/sport-1155.html http://alexagri.diary...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Биологические ритмы человека МБОУ СОШ п. свх. Прибытковский учитель ОБЖ Лехка
Описание слайда:

Биологические ритмы человека МБОУ СОШ п. свх. Прибытковский учитель ОБЖ Лехкарь Л.А.

2 слайд Биологический ритм – это периодически повторяющиеся изменения биологических п
Описание слайда:

Биологический ритм – это периодически повторяющиеся изменения биологических процессов в организме человека.

3 слайд  Виды ритмов месячные 	 суточные Г годовые огггчные
Описание слайда:

Виды ритмов месячные суточные Г годовые огггчные

4 слайд Годовой биоритм Годовой биоритм связан со сменой времен года (сезонные биори
Описание слайда:

Годовой биоритм Годовой биоритм связан со сменой времен года (сезонные биоритмы), с движением Солнца, с движением Земли вокруг Солнца. Активность человека меняется со сменой сезона.

5 слайд Большинство людей менее активны в короткие зимние дни, а с наступлением весны
Описание слайда:

Большинство людей менее активны в короткие зимние дни, а с наступлением весны человек оживает, его активность повышается. Наименьшая активность всегда отмечается во второй и двенадцатый месяцы года. Февраль и декабрь – месяцы наименьшей активности почти для всех.

6 слайд Месячные биоритмы Месячный биоритм связан с четырьмя фазами Луны: 1-я фаза –
Описание слайда:

Месячные биоритмы Месячный биоритм связан с четырьмя фазами Луны: 1-я фаза – новолуние; 2-я фаза – растущая Луна; 3-я фаза – полнолуние; 4-я фаза – убывающая Луна.  В период растущей Луны человек более активен.  В период убывающей Луны жизнеспособность организма снижается, человек менее активен, чув­ствует усталость, все у него продвигается «со скрипом».

7 слайд В соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности и важности.
Описание слайда:

В соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности и важности. На фазу полнолуния (3 дня) и фазу новолуния (тоже 3 дня) стоит обратить особое внимание. Они в самом деле неблагоприятно воздействуют на нашу психику – мы бываем несколько взвинчены. В этот период растет число дорожно-транспортных происшествий, тяжелых преступлений, немотивированных ссор. Лекарства, принятые в полнолуние, действуют сильнее, но сильнее проявляются и их побочные действия. Спиртные напитки и вовсе противопоказаны – человека тянет на «подвиги», поступки часто непредсказуемы. Неблагоприятно и новолуние, особенно сильно действующее а мужчин. В новолуние организм находится на самой низшей точке жизненной активности. В новолуние и в несколько последующих за ним дней чаще происходят инфаркты, кровоизлияния, приступы эпилепсии и бронхиальной астмы.

8 слайд Суточный биоритмы человека Это 24-часовой ритм, который связан с вращением Зе
Описание слайда:

Суточный биоритмы человека Это 24-часовой ритм, который связан с вращением Земли вокруг своей оси. Воздействие Солнца рождает два биоритма – дневной и ночной. Суточный биоритм человека имеет два пика и два спада активности в дневное и ночное время.

9 слайд Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет приходитьс
Описание слайда:

Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет приходиться на время, когда человек испытывает естественный голод. В системе дневного биоритма это время: когда нужно подкрепить силы организма, идущие на спад, – в 10—11 часов ; после времени полдня – в 13—14 часов; нужно опять же дать силы организму в 16—17 часов; 19 часов.

10 слайд
Описание слайда:

11 слайд Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его к следующему
Описание слайда:

Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его к следующему дню, поэтому нагружать его дополнительной работой не рекомендуется.

12 слайд Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным часам»: вс
Описание слайда:

Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным часам»: вставать на рассвете, ложиться после захода солнца. Это объясняется тем, что только во сне и только в темноте вырабатывается гормон мелатонин, так называемый «гормон ночи». Мелатонин служит тому, чтобы человек жил ритмично, меньше старел и находился в приподнятом настроении

13 слайд Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные биологические
Описание слайда:

Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные биологические ритмы. Именно они влияют на время нашей работоспособности и желание поспать. В зависимости от этого времени человечество изначально делили на 2 группы: жаворонков и сов. Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на 9-10 часов вечера.

14 слайд Чуть позже в этом "птичьем" разделении появилась еще одна группа - голуби - л
Описание слайда:

Чуть позже в этом "птичьем" разделении появилась еще одна группа - голуби - люди, которые легко подстраивают свой график под обстоятельства и без труда могут быть как совой, так и жаворонком. Голуби легко адаптируются практически к любому времени и имеют примерно одинаковую активность на протяжении всего рабочего дня.

15 слайд Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов), а мак
Описание слайда:

Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов), а максимально - утром в 10-11 часов. Жаворонки рано встают и рано засыпают совы, напротив, поздно засыпают и поздно встают.

16 слайд Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй полови
Описание слайда:

Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на 9-10 часов вечера. Англичане провели исследование среди 3000 человек старше 50 лет, которое дало неожиданные результаты: совы оказались богаче жаворонков, память и мышление у сов так же развиты лучше. Кроме того, здоровье у сов в целом оказалось лучше, чем у жаворонков.

17 слайд Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты, писател
Описание слайда:

Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты, писатели. Связано это с тем, что у сов чаще всего образное мышление - это люди с «ведущим» правым полушарием мозга. А вот жаворонки в большинстве своем отличаются аналитическим складом ума, за что отвечает левое полушарие. Поэтому они часто становятся математиками, физиками, инженерами и военными

18 слайд Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь? Многие специалисты утвер
Описание слайда:

Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь? Многие специалисты утверждают, что уже с самого рождения у человека есть собственные биоритмы. Те, кто родился в период с 4.00 до 11.00 - жаворонки, совы же рождаются с 16.00 до полуночи. Рожденные в оставшиеся часы - голуби.

19 слайд Если же вы не знаете точное время своего рождения, есть еще один способ. Утро
Описание слайда:

Если же вы не знаете точное время своего рождения, есть еще один способ. Утром, как только проснетесь, измерьте пульс, а потом число вдохов за минуту. Если соотношение показателей приблизительно 4:1, то вы - голубь, если 5:1 или 6:1, вы - жаворонок, а если 3:1 и меньше, значит, вы - сова.

20 слайд
Описание слайда:

21 слайд
Описание слайда:

22 слайд Список литературы http://www.podrugi.by/sport-1155.html http://alexagri.diary
Описание слайда:

Список литературы http://www.podrugi.by/sport-1155.html http://alexagri.diary.ru/?tag=1291&from=60 http://xozyaika-v-dome.ru/category/dosug/testy/ http://otvetin.ru/page/1340/ http://cherry013.mypage.ru/vi_javoronok_sova_ili_golub_1.html http://inter.aif.ru/health/article/33728

Курс профессиональной переподготовки
Учитель, преподаватель основ безопасности жизнедеятельности
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Обучающиеся с ОВЗ: Особенности организации учебной деятельности в соответствии с ФГОС» от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).

Подать заявку на курс

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Медико-биологические основы безопасности жизнедеятельности»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс профессиональной переподготовки «Безопасность и антитеррористическая защищенность объектов (территорий) образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Обращение с опасными отходами I – IV класса опасности»
Курс повышения квалификации «Обеспечение экологической безопасности руководителей и специалистов общехозяйственных систем управления»
Курс повышения квалификации «Особенности преподавания безопасности жизнедеятельности в профессиональном образовании»
Курс повышения квалификации «Гражданская оборона и защита от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера»
Курс профессиональной переподготовки «Экология и основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Педагогика и методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Безопасность технологических процессов и производств»
Курс профессиональной переподготовки «Пожарная безопасность»
Курс профессиональной переподготовки «Противопожарная профилактика в строительстве»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.