Презентация по ОБЖ на тему: "Понятие о здоровье и здоровом образе жизни"

• 1 слайд

  Понятие о здоровье и здорового образа жизни
  
  
  

• 2 слайд

  Содержание
  Понятие здоровья
  1.1 Физическое здоровье
  1.2 Психическое здоровье
  1.3 Нравственное здоровье
  Понятие ЗОЖ
  
  
  

• 3 слайд

  Понятие здоровья
  
  Здоровье- это первая и важнейшая потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоничная развитие личности.
  Здоровье- это полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;
  Здоровье- это нормальное функционирование организма в системе «человек- окружающая среда»;
  Здоровье- это умение приспосабливаться к постоянно меняющим условиям существования в окружающей среде;
  Здоровье- это отсутствие болезней;
  Здоровье- это способность к полноценному выполнению основных социальных функций.
  
  

• 4 слайд

  1.1 Физическое здоровье
  Физическое здоровье- это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.
  
  

• 5 слайд

  1.2 Психическое здоровье
  Психическое здоровье- это зависящее от состояния головного мозга, характеризуется уровнем и качеством мышления, развития, внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитиям волевых качеств человека.
  

• 6 слайд

  1.3 Нравственное здоровье
  Нравственное здоровье- определяется моральными принципами, которые являются основной социальной жизни человека, т.е. жизни в определённом человеческом обществе. Нравственным здоровьем считается высшей мерой общих человеческих качеств, которые делают человека настоящим гражданином.
  
  

• 7 слайд

  Понятие здоровья
  Индивидуальное здоровье каждого из нас в основном зависит от 4 факторов:
  1)Биологические факторы (наследственность)- 20%;
  2)Окружающая среда (природная,техногенная,социальная)- 20%;
  
  3)Служба здоровья-10%;
  4)Индивидуальный образ жизни (вредные привычки) – 50%.
  

• 8 слайд

  Наследственность
  Наследственность- это присущее всем организмам свойство повторять в ряду поколений одинаковые признаки и особенности развития; способность передавать от одного поколения к другому материальные структуры клетки, содержащие программы развития из них новых особей.
  
  

• 9 слайд

  Понятие ЗОЖ
  Здоровый образ жизни (ЗОЖ)- это рационально организованный, трудовой, активный, основанный на принципах нравственности способ существования, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды и позволяющий до глубокой старости сохранять физическое, психическое и нравственное здоровье.
  
  

• 10 слайд

  Факторы, способствующие укреплению здоровью
  
  
  ЗОЖ
  
  
  Режим
  жизнедеятельности
  
  закаливание
  
  Отказ от вредных
  привычек
  
  Рациональное
  питание
  
  Оптимальный
  Двигательный
  Режим
  
  Общая гигиена
  организма
  Состояние
  Окружающей
  среды
  

• 11 слайд

  Режим жизнедеятельности.
  Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.
  Биологические ритмы- это периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений в организме человека.
  
  

• 12 слайд

  Биологические ритмы
  Они развивают в тесном взаимодействии с окружающей средой и являются результатом приспособления к тем её факторам, которые возобновляются с чёткой периодичностью в рамках определённого времени (вращение Земли вокруг Солнца и своей оси, колебания освещённости, температуры, влажности, напряжённости электромагнитного поля Земли).
  

• 13 слайд

  Общая гигиена организма
  Общая гигиена организма- уход за телом, соблюдение гигиены одежды и обуви, точное следования режиму дня.
  
  

• 14 слайд

  Оптимальный двигательный режим
  Оптимальный двигательный режим- непременное условие нормального развития, общего укрепления здоровья, формирование правильной осанки и овладение основными двигательными навыками.
  
  

• 15 слайд

  Закаливание
  Закаливание- это комплекс приёмов которые систематические используют для тренировки устойчивости организма к температурным колебаниям окружающей среды.
  
  
  

• 16 слайд

  Рациональное питание
  Рациональное питание- рекомендуется принимать пищу не менее четырёх раз в день.
  Первое правило здорового питания: есть надо всегда в одно и то же время.
  Второе правило здорового питания: пищу должна быть разнообразной.
  
  

• 17 слайд

  Отказ от вредных привычек
  
  К вредным привычкам в первую очередь относят курение, пристрастие к алкоголю и наркотикам. В идеале здоровый образ жизни предполагает не отказ от вредных привычек, но изначальное их отсутствие.
  
  

• 18 слайд

  Состояние окружающей среды
  
  Нарушение хотя бы одного из природных компонентов приводит к перестройке сложившейся структуры природно – территориальных комплексов. Загрязнение поверхности суши, водоёмов и атмосферы губительно сказывается на состоянии здоровья людей.
  
  
  

• 19 слайд

  спасибо за внимание.