Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Презентация по ОБЖ на тему "Защититесь от стрессов" (9 класс)

Презентация по ОБЖ на тему "Защититесь от стрессов" (9 класс)


  • ОБЖ

Поделитесь материалом с коллегами:

Защититесь от стрессов
Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативны...
Стресс (англ. – напряжение). Ввел канадский врач и биолог Силье в 1936 г.
Стрессоры – это факторы, вызывающие напряжение организма Физические 1. Холод...
Тест: «Мой уровень стресса» Инструкция: ответь на вопросы, приведенные ниже....
Сложи количество своих утвердительных ответов (да). Шкала оценок: от 0 до 5 –...
Темперамент и стресс «Четыре усталых странника добрались к полуночи до городс...
Невроз – это состояние, обусловленное длительными стрессовыми ситуациями, кот...
Основные проявления невроза: • высокая чувствительность к стрессам – на незна...
Какие же способы борьбы со стрессом существуют?
Общение с людьми сильными, оптимистично настроенными, объединенными общими ин...
Поддержка близких.
Внешние источники сил (природа, музыка, книги).
Переключись на что-нибудь хорошее, вспомни счастливые моменты.
Ставь посильные задачи, реально смотри на жизнь.
Занимайся физкультурой и спортом.
Правильно питайся, соблюдай режим дня.
Создайте любую стрессовую ситуацию, укажите её причины и как можно снизить ур...
1 из 22

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Защититесь от стрессов
Описание слайда:

Защититесь от стрессов

№ слайда 2 Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативны
Описание слайда:

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.

№ слайда 3 Стресс (англ. – напряжение). Ввел канадский врач и биолог Силье в 1936 г.
Описание слайда:

Стресс (англ. – напряжение). Ввел канадский врач и биолог Силье в 1936 г.

№ слайда 4 Стрессоры – это факторы, вызывающие напряжение организма Физические 1. Холод
Описание слайда:

Стрессоры – это факторы, вызывающие напряжение организма Физические 1. Холод 2. Загрязнение среды 3. Инфекции и т.д Психические Конфликтные ситуации

№ слайда 5 Тест: «Мой уровень стресса» Инструкция: ответь на вопросы, приведенные ниже.
Описание слайда:

Тест: «Мой уровень стресса» Инструкция: ответь на вопросы, приведенные ниже. Поставь галочку в колонке, соответствующей твоему ответу. В последние месяцы ты: Писал контрольную в школе Сильно спорил/а или подрался(лась) с кем-то Опаздывал(ла) на занятия куда-нибудь еще С тобой произошло что-то волнующее Чувствовал(а) печаль или одиночество Выступал(а) перед классом Встретился(лась) с новым человеком Имел(а) проблемы в отношении проблемы в отношениях с родителями Старался(лась) изо всех сил победить в соревнованиях Был(а) чрезмерно загружен(а) делами Имел(а) проблемы с приготовлением уроков Не смог(ла) выполнить возложенные на тебя обязанности Должен(а) был(а) стать первым в каком-либо деле Помогал(а) в организации крупного мероприятия Чувствовал(а) замешательство

№ слайда 6 Сложи количество своих утвердительных ответов (да). Шкала оценок: от 0 до 5 –
Описание слайда:

Сложи количество своих утвердительных ответов (да). Шкала оценок: от 0 до 5 – низкий уровень стресса; от 6 до 10 – средний уровень стресса; от 11 до 15 – высокий уровень стресса.

№ слайда 7 Темперамент и стресс «Четыре усталых странника добрались к полуночи до городс
Описание слайда:

Темперамент и стресс «Четыре усталых странника добрались к полуночи до городских ворот. Ворота заперты и стража спит. Первый сел на землю. «Вот не везет, стоило в кои веки раз выбраться из дому, и такое невезенье! Что же ждать – до утра далеко, помяните меня, еще дождь пойдет», – приговаривал он сквозь слезы.(Меланхолик) «Чего тут ворчать, вышибем ворота и все дела!» — горячился второй, дубася кулаком в ворота.(Холерик) «Друзья, сохраняйте спокойствие, что вы мечетесь, сядем и подождем, летняя ночь коротка», — успокаивал попутчиков третий.(Флегматик) «Зачем сидеть и смотреть? Рассмотрим-ка ворота поближе. Глядите, под ними большая щель. Ну-ка, посмотрим, вдруг в нее пролезем», — взял в свои руки инициативу четвертый» (Сангвиник)

№ слайда 8 Невроз – это состояние, обусловленное длительными стрессовыми ситуациями, кот
Описание слайда:

Невроз – это состояние, обусловленное длительными стрессовыми ситуациями, которые вызывают истощение нервной системы

№ слайда 9 Основные проявления невроза: • высокая чувствительность к стрессам – на незна
Описание слайда:

Основные проявления невроза: • высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией • плаксивость • обидчивость, ранимость • тревожность • зацикленность на психотравмирующей ситуации • чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры и др.

№ слайда 10 Какие же способы борьбы со стрессом существуют?
Описание слайда:

Какие же способы борьбы со стрессом существуют?

№ слайда 11 Общение с людьми сильными, оптимистично настроенными, объединенными общими ин
Описание слайда:

Общение с людьми сильными, оптимистично настроенными, объединенными общими интересами.

№ слайда 12 Поддержка близких.
Описание слайда:

Поддержка близких.

№ слайда 13 Внешние источники сил (природа, музыка, книги).
Описание слайда:

Внешние источники сил (природа, музыка, книги).

№ слайда 14 Переключись на что-нибудь хорошее, вспомни счастливые моменты.
Описание слайда:

Переключись на что-нибудь хорошее, вспомни счастливые моменты.

№ слайда 15 Ставь посильные задачи, реально смотри на жизнь.
Описание слайда:

Ставь посильные задачи, реально смотри на жизнь.

№ слайда 16 Занимайся физкультурой и спортом.
Описание слайда:

Занимайся физкультурой и спортом.

№ слайда 17 Правильно питайся, соблюдай режим дня.
Описание слайда:

Правильно питайся, соблюдай режим дня.

№ слайда 18 Создайте любую стрессовую ситуацию, укажите её причины и как можно снизить ур
Описание слайда:

Создайте любую стрессовую ситуацию, укажите её причины и как можно снизить уровень стресса 

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22
Описание слайда:


Автор
Дата добавления 29.11.2015
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров693
Номер материала ДВ-206585
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх