Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Презентация по ОБЖ на тему "здоровый образ жизни"

Презентация по ОБЖ на тему "здоровый образ жизни"

  • ОБЖ

Поделитесь материалом с коллегами:

Здоровый образ жизни
ВВЕДЕНИЕ Здоровье - незаменимая ценность нашей жизни! Только здоровый человек...
Цель проекта: Создание условий для формирования здорового образа жизни подрос...
Понятие «здоровье» и «здоровый образ жизни» В уставе Всемирной Организации Зд...
Мудрые изречения: «Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость...
Факторы, влияющие на ЗОЖ человека
Все элементы природы взаимосвязаны. На человека, который тоже является ее ча...
Вредные привычки - это сложные, многоуровневые проблемы, их сложность в том,...
Негативные эмоции. Недоверчивый и подозрительный человек в большей степени по...
Окружающая среда. Загрязненный воздух может стать источником проникновения вр...
Компоненты здорового образа жизни Правильное питание Пищу принимать 3-4 раза...
Правильное распределение режима дня
Для сохранения здоровья очень большое значение имеет соблюдение определенной...
Личная гигиена Личная гигиена  — совокупность гигиенических правил, выполнени...
Закаливание Закаливание – это старая и проверенная процедура укрепления здоро...
Виды закаливания
Двигательная активность Двигательная активность — это любая мышечная активнос...
Отказ от вредных привычек
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Посещение секции Баскетбол Профилактика заболеваемости же...
Заключение Здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохр...
Выполнила студентка группы ПО-31 Карамышева Надежда Владимировна .
1 из 21

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровый образ жизни
Описание слайда:

Здоровый образ жизни

№ слайда 2 ВВЕДЕНИЕ Здоровье - незаменимая ценность нашей жизни! Только здоровый человек
Описание слайда:

ВВЕДЕНИЕ Здоровье - незаменимая ценность нашей жизни! Только здоровый человек может в полной мере стать счастливым. Каждый человек должен знать, что вредит его здоровью и, наоборот, что может быть ему нужным и полезным. Сохранение и укрепление здоровья – дело каждого. Человек – хозяин своей судьбы, своего здоровья и счастья. С раннего возраста необходимо вести активный, здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Что сделать и как вести себя в современном мире, чтобы укрепить, восстановить и сохранить здоровье? Какой сформировать образ жизни, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь?

№ слайда 3 Цель проекта: Создание условий для формирования здорового образа жизни подрос
Описание слайда:

Цель проекта: Создание условий для формирования здорового образа жизни подростка. Задачи: 1. Дать определению понятию «здоровый образ жизни». 2. Определить составляющие здорового образа жизни человека. Определить факторы, влияющие на здоровый образ жизни подростка. Составить свою траекторию здорового образа жизни. Предмет исследования: Составляющие здорового образа жизни. Объект исследования: мой режим дня. Гипотеза : Предполагаю, что есть потребность в перестроении режима дня. Методы исследования: теоретический анализ литературы интернет ресурсы по данной теме тестирование

№ слайда 4 Понятие «здоровье» и «здоровый образ жизни» В уставе Всемирной Организации Зд
Описание слайда:

Понятие «здоровье» и «здоровый образ жизни» В уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) записано, что здоровье представляет собой не только отсутствие болезней и физических дефектов, но состояние полного социального и духовного благополучия. “Здоровый образ жизни - это, прежде всего деятельность, активность личности, группы людей, общества, использующих материальные и духовные условия и возможности в интересах здоровья, гармонического физического и духовного развития человека” Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также жизненные цели и ценности и т.д.

№ слайда 5 Мудрые изречения: «Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость
Описание слайда:

Мудрые изречения: «Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость души» (В.Гюго) «Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь!» (Гораций) «Избегай удовольствие, которое порождает печаль» (Солон) «Если заниматься физическими упражнениями, нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима дня (Авиценна)

№ слайда 6 Факторы, влияющие на ЗОЖ человека
Описание слайда:

Факторы, влияющие на ЗОЖ человека

№ слайда 7 Все элементы природы взаимосвязаны. На человека, который тоже является ее ча
Описание слайда:

Все элементы природы взаимосвязаны. На человека, который тоже является ее частью, влияют различные факторы, в том числе и вредные. Их воздействие негативно сказывается на здоровье. Чаще всего страдает пищеварительная система. Ритм жизни, в котором мы живем, просто не позволяет нам питаться правильно. Помимо вредных продуктов, существует множество других факторов, имеющих отрицательное воздействие на человеческий организм. Условно все вредные факторы, влияющие на здоровье человека можно разделить на те, воздействие которых неизбежно, и те, которые можно исключить из своей жизни. Чтобы не быть голословным, приведу примеры, которые показывают влияние вредных факторов на здоровье человека в быту. Вредные привычки Малоподвижный образ жизни Негативные эмоции Злоупотребление лечением Окружающая среда

№ слайда 8 Вредные привычки - это сложные, многоуровневые проблемы, их сложность в том,
Описание слайда:

Вредные привычки - это сложные, многоуровневые проблемы, их сложность в том, что основная часть людей не воспринимает их правильно, те кто начинает (курить, пить, принимать наркотики) считает, что легко сможет отказаться от этого и загоняет себя все дальше и дальше в угол. Некоторые думают, что вредная привычка это несокрушимая скала, которую не под силу разрушить никому, ни самому человеку, ни с помощью специалистов.  Гиподинамия – это нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда. При гиподинамии существенно снижается сопротивляемость организма возбудителям инфекционных болезней: дети часто болеют, заболевания могут приобретать хроническое течение. Часто гиподинамия наблюдается у школьников, слишком перезагруженных учебными программами и не имеющих времени на спортивные мероприятия.

№ слайда 9 Негативные эмоции. Недоверчивый и подозрительный человек в большей степени по
Описание слайда:

Негативные эмоции. Недоверчивый и подозрительный человек в большей степени подвержен сердечно - сосудистым заболеваниям. То же самое можно сказать и о человеке, проявляющем враждебность к окружающим. Это можно объяснить тем, что в его организме происходит резкое увеличение белка С3, что оказывает влияние на иммунную систему и чревато не только заболеваниями сердца, но и развитием сахарного диабета. Большой вред организму наносит регулярное применение лекарственных препаратов, которые могут вызвать даже привыкание. Одно из опасных увлечений - злоупотребление безрецептурными лекарствами, содержащими спирт или вызывающими сонливость. В больших дозах они влияют на органы чувств, особенно зрения и слуха, и вызывают спутанность сознания, галлюцинации, оцепенение и боль в желудке.

№ слайда 10 Окружающая среда. Загрязненный воздух может стать источником проникновения вр
Описание слайда:

Окружающая среда. Загрязненный воздух может стать источником проникновения вредных веществ в организм человека через органы дыхания. Грязная вода может содержать патогенные микроорганизмы или токсичные соединения, которые попадут вместе с ней в желудочно-кишечный тракт. Загрязнение почвы и грунтовых вод уменьшает продуктивность сельскохозяйственных угодий. Все это представляет угрозу для здоровья человека. Наиболее опасным для здоровья человека является радиоактивное загрязнение окружающей среды, на которое оказывают влияние радиоактивные осадки, работа атомных электростанций и захоронение радиоактивных отходов. Радиоактивные осадки представляют собой частицы земли, которые поднимаются в воздух и становятся радиоактивными в результате ядерного взрыва. Образовавшаяся радиоактивная взвесь может разнестись ветром на сотни километров. Человечеству известны последствия атомной бомбардировки Японии в 1945 г., где более 100 тыс. человек умерли от лучевой болезни, вызванной радиоактивными осадками, еще больше людей пострадали от злокачественных опухолей.

№ слайда 11 Компоненты здорового образа жизни Правильное питание Пищу принимать 3-4 раза
Описание слайда:

Компоненты здорового образа жизни Правильное питание Пищу принимать 3-4 раза в день, маленькими порциями Не насыщаться пищей до предела Тщательно пережевывать пищу Употреблять в пищу сырые растительные продукты.  Избегать продуктов «быстрого приготовления» Формула: «Жить не для того, чтобы есть, а есть для того, чтобы жить»

№ слайда 12 Правильное распределение режима дня
Описание слайда:

Правильное распределение режима дня

№ слайда 13 Для сохранения здоровья очень большое значение имеет соблюдение определенной
Описание слайда:

Для сохранения здоровья очень большое значение имеет соблюдение определенной регулярности, порядка жизненного ритма. Это жизненный суточный ритм. Наш организм просто устанет от постоянной учебы и долгой тренировки. Один и тот же вид деятельности требует очень больших энергетических затрат, внимание и работоспособность понижаются. Чередование различных видов деятельности благоприятно сказывается на нашем здоровье. Умственная работа, учеба, чтение книг должны обязательно сочетаться с физическими нагрузками, отдыхом в виде работы по дому, прогулки, игры.

№ слайда 14 Личная гигиена Личная гигиена  — совокупность гигиенических правил, выполнени
Описание слайда:

Личная гигиена Личная гигиена  — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.  Эти правила нейтрализуют воздействующие на организм факторы: Биологические (паразиты, насекомые, антибиотики и др.) Физические (шум вибрация электромагнитное излучение и т. п.) Химические (химические элементы и их соединения)

№ слайда 15 Закаливание Закаливание – это старая и проверенная процедура укрепления здоро
Описание слайда:

Закаливание Закаливание – это старая и проверенная процедура укрепления здоровья человека. В основе закаливание лежит воздействие на организм человека холода, тепла и солнечных лучей. Постепенно закаливание приводит к адаптации человека к внешней среде. При регулярном закаливании улучшается самочувствие, снижается риск заболеваний, особенно простудных. Закаливание благоприятно влияет практически на все органы и жизненные системы человека.

№ слайда 16 Виды закаливания
Описание слайда:

Виды закаливания

№ слайда 17 Двигательная активность Двигательная активность — это любая мышечная активнос
Описание слайда:

Двигательная активность Двигательная активность — это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни. Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям.

№ слайда 18 Отказ от вредных привычек
Описание слайда:

Отказ от вредных привычек

№ слайда 19 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Посещение секции Баскетбол Профилактика заболеваемости же
Описание слайда:

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Посещение секции Баскетбол Профилактика заболеваемости желудочно-кишечного тракта и нарушения обмена веществ Соблюдение режима дня Повышение работоспособности организма Укрепление дыхательной, сердечно - сосудистой систем; избавление от лишнего веса Закаливание Активизация иммунной системы Положительные эмоции Улучшение самочувствия -Прилив жизненных сил -Имидж успешного человека -Долголетие

№ слайда 20 Заключение Здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохр
Описание слайда:

Заключение Здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения. Здоровье - это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворения и счастья.

№ слайда 21 Выполнила студентка группы ПО-31 Карамышева Надежда Владимировна .
Описание слайда:

Выполнила студентка группы ПО-31 Карамышева Надежда Владимировна .

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 28.09.2016
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров44
Номер материала ДБ-218865
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх