Презентация по ОБЖ на тему "здоровый образ жизни"

Здоровый Образ Жизни Учитель ОБЖ Сокол С.С.

Здоровый Образ Жизни 39 % людей называют себя людьми ведущими здоровый образ жизни ! Но многие из них ошибаются . Кто- то из этих людей наверняка не делает зарядку по утрам или питается не по расписанию !

Здоровый Образ Жизни По данным статистики 16 , 9% людей – Артериальное давление 15 ,4 % людей – алкогольная зависимость 13, 6 % людей - зависимость к курению 8 , 9 % людей - избыточная масса тела 6 , 9 % – недостаток фруктов и овощей 4 , 6%- Гиподинамия.

Вредные привычки. У многих из нас есть вредные привычки ! Например :кто –то любит грызть ногти , кто –то не следить за осанкой , кто –то проводит много времени за компьютером .Для того что бы соблюдать здоровый образ жизни нужно правильно питаться , закаляться , не употреблять алкоголь , наркотики и заниматься спортом, есть побольше фруктов которые содержат в себе витамины.

Алкоголизм

Алкоголизм Люди которые употребляют алкоголь неуравновешены . Многие из них считают что у них нет зависимости . Когда человек выпивает он становится неадыкватным , он может убить человека , покалечить его или нанести вред другим людям !!!

Курение

Курение . Человек который курит может получить : бронхит, рак, язву желудка .Когда человек вдыхает табачный дым он глотает его вместе со слюной и таким образом табак попадает в организм и начинает его разрушать.

Питание Многие люди не правильно питаются , они едят пищу которая не совсем полезна для их организма . 24 % людей соблюдая пост привыкают к той еде , которую употребляли во время поста . Когда человек правильно питается ,он сохраняет свою красоту и человек чувствует себя легче.

Закаление Человек который закаляется не боится сильных морозов ! Но нужно правильно закаляться . Для начала нужно перед сом проветривать комнату . Затем после того как вы привыкнули к слегка тёплой температуре в комнате , нужно начинать спать с открытой форточкой , затем мыться в прохладной воде , ну, а потом можно закаляться и в прорубе.

Спасибо за внимание!!! Здоровый образ жизни обеспечивает каждому человеку хорошее настроение, и самочувствие, желание заниматься умственным и физическим трудом, высокую умственную и физическую работоспособность.