Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Презентация по ОБЖ на тему"Здоровый Образ жизни"

Презентация по ОБЖ на тему"Здоровый Образ жизни"


  • ОБЖ

Поделитесь материалом с коллегами:

Здоровый о́браз жи́зни
Здоровый о́браз жи́зни (ЗОЖ) —образ жизни отдельного человека с целью профил...
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труд...
необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаем...
Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек...
- потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; - на...
Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание....
Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм пол...
Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Ег...
Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливани...
Знание правил и требований личной гигиены обязательно для каждого культурного...
1 из 11

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровый о́браз жи́зни
Описание слайда:

Здоровый о́браз жи́зни

№ слайда 2 Здоровый о́браз жи́зни (ЗОЖ) —образ жизни отдельного человека с целью профил
Описание слайда:

Здоровый о́браз жи́зни (ЗОЖ) —образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

№ слайда 3 Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труд
Описание слайда:

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п. Составляющие здорового образа жизни:

№ слайда 4 необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаем
Описание слайда:

необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда. Сон - обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Часы, предназначенные для сна нельзя рассматривать как некий резерв времени, который можно часто и безнаказанно использовать для других целей. Это, как правило, отражается на продуктивности умственного труда и психоэмоциональном состоянии. Беспорядочный сон может привести к бессоннице, другим нервным расстройствам. Режим труда и отдыха

№ слайда 5 Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек
Описание слайда:

Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.

№ слайда 6 - потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; - на
Описание слайда:

- потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; - нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов. Следующая непростая задача - преодоление пьянства и алкоголизма. Установлено, что алкоголизм действует разрушающее на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему:

№ слайда 7 Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание.
Описание слайда:

Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.

№ слайда 8 Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм пол
Описание слайда:

Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию, и даже смерти. Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

№ слайда 9 Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Ег
Описание слайда:

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. Двигательная активность

№ слайда 10 Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливани
Описание слайда:

Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливания холодной водой. Полезность этих процедур не вызывает сомнений. С незапамятных времен известно, что ходьба босиком - замечательное закаливающее средство. Зимнее плавание - высшая форма закаливания. Чтобы ее достичь, человек должен пройти все ступени закаливания. Закаливание:

№ слайда 11 Знание правил и требований личной гигиены обязательно для каждого культурного
Описание слайда:

Знание правил и требований личной гигиены обязательно для каждого культурного человека. Гигиена тела предъявляет особые требования к состоянию кожных покровов ухода за полостью рта и зубами гигиене одежды Личная гигиена:


Автор
Дата добавления 30.11.2016
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров24
Номер материала ДБ-403358
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх