Презентация по ОБЖ "Здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  Здоровый образ Жизни
  Преподаватель-организатор ОБЖ Евдокимова А.В.
  

• 2 слайд

  Здоровье
  школьника
  Образ жизни
  Развитие медицины в государстве
  наследственность
  Экологическая обстановка
  

• 3 слайд

  Здоровье школьника: что на него влияет ???
  Учебная нагрузка
  
  Дополнительная нагрузка по учебным предметам
  Занятия спортом (секции)
  Взросление
  Домашняя обстановка
  

• 4 слайд

  Что делать, что бы сохранить здоровье?
  Создание оптимальных внешних условий для жизни и учебы школьника (питание, одежда, комната или отведенный уголок, подходящая мебель)
  Гармоничный режим труда, учебы и отдыха.
  Воспитание в школьнике правильных представлений о ЗОЖ!!
  Итак ДАВАЙТЕ ПОСМОТРИМ КАКОВО ЖЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА...
  

• 5 слайд

  Питание-это жизненно важный процесс, особенно для растущего организма. Важно получить все необходимое для здоровья и роста, и при том – ничего такого, что могло бы ему повредить!!! родителям и детям необходимо знать не только о продуктах питания, но и о пищевых добавках, которые сегодня добавляют в продукты для разных целей.
  Некоторые продукты, которые любят школьники – небезопасны. Длительное и частое употребление этих продуктов может вызвать опасные заболевания!!
  Питание должно быть сбалансированным, содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду. Кроме того питание должно быть своевременным!!!
  Нет – чипсам, сладким газировкам и фаст фудам
  Да - овощам, фруктам, ягодам!!!
  Любите кашу!!! Это полезно и вкусно!!!
  

• 6 слайд

  Режим дня – это важно, помогает нам распределить время, вот Мой режим дня:
  

• 7 слайд

  Мы выяснили как должен питаться школьник и как распределять свое время между учебой и отдыхом, но как мы отдыхаем? И как правильно отдыхать?
  Поменьше смотреть телевизор и играть в компьютерные игры, все знают как они влияют на здоровье школьника, не только на зрение, но и на общее состояние.
  Важно чаще бывать на свежем воздухе, играть в подвижные игры с друзьями, например в догонялки, в игры с мячом: футбол, волейбол, баскетбол
  Вечером перед сном можно почитать интересную книгу или поиграть с родителями в настольные игры: шашки, шахматы, домино, лото, монополию
  И, конечно, мы все знаем о вреде курения, алкоголя и наркотиках. Сказать твёрдое – НЕТ И СОБЛЮДАТЬ ЭТО В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ - это значит быть ответственным за свой образ жизни!!!
  В зависимости от состояния здоровья можно выбрать спортивную секцию. Это может быть что угодно видов спорта великое множество!!
  

• 8 слайд

  Я выбираю здоровый образ жизни!!!
  А ты???