Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Ты и твое здоровье
Правила здоровой жизни
2 слайд
«Здравствуйте!»
«Как ваше здоровье?»
«Доброго здоровья»
«Будьте здоровы!»
3 слайд
«Здравствуйте!»
«Как ваше здоровье?»
«Доброго здоровья»
«Будьте здоровы!»
4 слайд
Здоровый нищий счастливее больного короля. (Артур Шопенгауэр)
Здоровье - правильная,
нормальная деятельность
организма, его полное
физическое и психическое
благополучие
5 слайд
Радость, тревога, обида,
восхищение, досада, злость, ужас, гордость,
восторг, отчаяние, любовь.
6 слайд
Радость, тревога, обида,
восхищение, досада, злость, ужас, гордость,
восторг, отчаяние, любовь.
7 слайд
Режим дня - это форма организации деятельности человека в течение суток.
8 слайд
Режим дня для школьников, которые учатся в первую смену
Пробуждение- 7.00
Утренняя зарядка, туалет - 7.00 - 7.30
Завтрак - 7.30 - 7.50
Дорога в школу - 7.50 - 8.20
Занятия в школе - 8.30 - 12.30
Дорога из школы домой - 12.30 - 13.00
Обед- 13.00-13.30
Прогулка - 13.30 - 14.30
Приготовление уроков - 14.30-17.30
Ужин, прогулка,
свободные занятия - 17.30 - 21.00
Приготовление ко сну - 21.00 - 21.30
Сон- 21.30-7.00
Режим дня для школьников,
которые учатся во вторую смену
Пробуждение- 7.30
Утренняя зарядка, туалет - 7.30 - 8.00
Завтрак- 8.00-8.30
Приготовление уроков - 8.30 - 11.30
Прогулка на воздухе - 11.30-12.30
Обед- 12.30-13.00
Дорога в школу - 13.00 - 13.20
Занятия в школе - 13.20 - 17.30
Дорога из школы домой - 17.30 - 18.00
Ужин, прогулка,
свободные занятия - 18.00 - 21.00
Приготовление ко сну - 21.00-21.30
Сон- 21.30-7.30
9 слайд
сон – не менее 8 часов;
активный отдых на воздухе – не менее 1,5 часов;
гигиенические процедуры – до 1 часа;
работа по дому – 1,5 часа;
еда – 1 час;
чтение, телевизор, компьютер (суммарно) – до 1,5 часов;
занятия в школе и дорога в школу – 8 часов;
домашние занятия – до 3,5 часов;
дополнительные занятия – до 1,5 часов.
Нормальные значения компонентов режима дня:
10 слайд
Спать нужно в тихом нежарком помещении.
Перед сном нужно много двигаться и играть в шумные игры.
Для сна нужно надевать свободную одежду.
Перед сном желательна прогулка на свежем воздухе.
Комната должна быть душной и тёплой.
Необходимо ложиться спать в одно и то же время.
11 слайд
Спать нужно в тихом нежарком помещении.
Перед сном нужно много двигаться и играть в шумные игры.
Для сна нужно надевать свободную одежду.
Перед сном желательна прогулка на свежем воздухе.
Комната должна быть душной и тёплой.
Необходимо ложиться спать в одно и то же время.
12 слайд
- не слушай громкую музыку перед сном;
не переедай за ужином, так как сон в этом
случае будет беспокойным;
не играй в шумные игры и не смотри
боевики, займись занятиями
успокаивающими нервную систему;
не забывай про водные процедуры перед
сном и свежий воздух в комнате;
выключи свет, телевизор.
13 слайд
Что вы видите на картине?
К какому жанру относится данное произведение?
Пейзаж? Натюрморт? Портрет?
14 слайд
Колорит
Яркие, свежие оттенки создают радостное «утреннее» настроение. Яркие пятна – красный галстук на стуле и синяя скатерть делают полотно еще более праздничным. В картине много светлых тонов, с помощью бликов и игры красок художница смогла изобразить яркий солнечный свет, заливающий всю комнату.
15 слайд
Художественные детали
Два светлых распахнутых окна, через которые врываются солнечные лучи. Тонкая, изящная фигура девочки. Ее движения передают радость, с которой героиня встречает новый день. Изображения предметов передают простую обстановку, в которой живет девочка (одежда на стуле, завтрак на столе).
16 слайд
1. Четкий и правильный режим дня
2. Здоровый сон
ФАКТОРЫ, УКРЕПЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Тема: «Правила здоровой жизни».
(по учебнику Н.Ф.Виноградовой, Г.С.Калиновой Окружающий мир.4 класс. – М.: Вентана – Граф)
Цели урока:
1. Дать понятие о здоровом образе жизни.
2. Закрепить понятие о том, что жизнь и здоровье - главные ценности, которыми обладает человек.
3.Ознакомить учащихся с режимом дня, обеспечивающим здоровье человека, учить составлять распорядок дня.
4. Воспитывать осознание того, что для человека важен здоровый образ жизни.
Оборудование: режим дня учащихся (раздаточный материал); листы формата А4 на каждой парте, клей-карандаш; мультимедиа «Правила здоровой жизни», учебники, тетради «Окружающий мир».
Ход урока.
I. Организация класса, постановка целей и задач урока.
Учитель: Ребята, сегодня на уроке у нас гости. Давайте поприветствуем их.
А теперь улыбнитесь друг другу. Улыбка украшает человека, дарит всем хорошее настроение. Улыбка может рассеять мрачные мысли, погасить зарождающуюся ссору, поднять настроение. Только такое настроение понадобится нам для работы.
О чем пойдет наш разговор, вы скажете, отгадав загадку:
Хорошо если есть его много.
Но за деньги его не купить,
Не страшна с ним любая дорога,
С ним приятно и весело жить.
А когда вдруг его не хватает,
Атакует ужасный недуг,
Процедуры нам врач назначает,
И мрачнеет природа вокруг. (Здоровье)
Учитель: Какова же тема нашего урока? Правильно. Правила здоровой жизни.От чего зависит здоровье человека.
(Демонстрация титульного слайда)
П. Актуализация прежних знаний.
1. Беседа о здоровье.
Учитель: Каждый день мы говорим и слышим слова с корнем «-здрав-» («-здоров-»): «Здравствуйте!», «Как ваше здоровье?», «Доброго здоровья!», «Будьте здоровы!».
(Демонстрация слайдов)
Учитель:Немецкий философ Артур Шопенгауэр сказал: «Здоровый нищий богаче больного короля». Как вы объясните это высказывание?
(Демонстрация слайда)
Учитель: И это понятно: здоровье – самое ценное богатство каждого человека. Можно купить дом, машину, компьютер и другие вещи. ЗДОРОВЬЕ КУПИТЬ НЕЛЬЗЯ! Здоровый человек даже неприятности и несчастья переносит легче. А больной человек приносит страдания близким людям – они беспокоятся, переживают за его состояние. А что значит здоровый человек?
Дети: Если человек не болеет, значит у него хорошее здоровье.
Учитель: А можно ли назвать здоровым полного человека, у которого вроде бы ничего не болит, но для которого подняться с одного этажа на другой – уже тяжелый труд?
Дети: Нельзя.
Учитель: А здоров ли тот человек, который не делает по утрам зарядку, ходит вяло,
ссутулившись, вместо прогулки часами сидит у телевизора, компьютера, а затем жалуется на головную боль, плохое зрение?
Дети: Нет, такого человека нельзя назвать здоровым.
Учитель: Значит, здоровье означает не только отсутствие в организме какого-либо заболевания, но и хороший уровень физического развития человека, и его хорошее эмоциональное состояние. Обратите внимание, какое определение здоровья дает «Толковый словарь» Ожегова:
(Демонстрация слайда)
«Здоровье - правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие».
Учитель: Какие эмоции испытывает здоровый человек? Выберите верный ответ из предложенных вариантов.
(Демонстрация слайда)
Дети: Радость, восхищение, восторг, любовь.
(Демонстрация слайда)
Учитель: Заботиться о своем здоровье может и должен каждый человек.
2. Ознакомление с результатами исследования.
В нашем классе проводилось исследование здоровья обучающихся. В ходе которого выяснили, что детей с хроническими заболеваниями 28%, часто болеющих 20%, в сентябре переболели простудными заболеваниями 24%
(Демонстрация слайда «Характеристика группы пациентов»)
1. Много нарушений обнаружено в «Индексе осанки» и «Общей работоспособности», больше половины – 61%.
2. Практически у всех ребят плохая зрительно-двигательная реакция – 70%.
3. Средний ИФС в нашем классе составляет 3 балла из 6 возможных.
Учитель: Значит, наша задача – к концу года улучшить свое физическое состояние, а потому давайте сегодня начнем разговор о том, какие факторы влияют на здоровье и помогают нам его сберечь на всю жизнь.
III. Работа над новым материалом.
1. Беседа о режиме дня.
Учитель: Вам уже знакомо понятие «режим дня». Что оно обозначает? Нужно ли его соблюдать и почему? (Ответы детей).
Учитель: Режим дня - это форма организации деятельности человека в течение суток.
(Демонстрация слайда «Режим дня (определение)»)
Учитель: Правильно составленный режим дня помогает поддерживать здоровье человека. Я предлагаю вам составить режим дня младшего школьника.
2. Практическая работа «Составление режима дня»
Учитель: Перед вами лежат полоски, на которых указаны режимные моменты. Ваша задача составить режим дня ученика 4 класса. Обратите внимание на то, в какую смену учится школьник, для которого вы составляете распорядок дня.
(Дети работают с раздаточным материалом, полоски лежатвразнобой)
Учитель: Сравните свою работу с образцом
(Демонстрация слайда «Режим дня»)
Режим дня для школьников, которые учатся в первую смену
Пробуждение-6.40
Утренняя зарядка, туалет -6.40 - 7.10
Завтрак -7.10 - 7.30
Дорога в школу -7.30 - 7.50
Занятия в школе -8.00 - 12.30
Дорога из школы домой -12.30 - 13.00
Обед-13.00-13.30
Прогулка -13.30 - 14.30
Приготовление уроков -14.30-17.30
Ужин, прогулка, свободные занятия -17.30 - 21.00
Приготовление ко сну -21.00 — 21.30
Сон-21.30-7.00
Учитель: Конечно, каждый школьник вносит в этот режим свои изменения и допол-нения, но самое главное - он должен выполняться. Давайте прочитаем важное замечание на с. 52 учебника.
Запомните! Правильно составленный режим дня и его соблюдение — одно из первейших условий сохранения здоровья.
Просмотр видеоролика.
IV. Физкультминутка.
V. Продолжение работы над новым материалом.
1. Беседа о здоровом сне – факторе, влияющем на здоровье.
Учитель: Всем людям и животным на Земле нужен сон, чтобы восполнить энергию, которую организм израсходовал за день. Отдых нужен всем органам - мышцам, сердцу, желудку, печени и другим. Но особенно необходимо отдыхать мозгу. Как вы думаете, почему?
Дети: Головной мозг, нервная система руководит работой всего нашего организма.
Учитель: Верно, чтобы на следующий день человек чувствовалсебябодрым, мог хорошоработать. Ведь при недосыпании работоспособность падает. Систематическое недосыпание просто опасно - страдает нервная система человека. Он становится рассеян-ным, часто делает ошибки, во время работы быстрее устает, у него плохое настроение. Важно, чтобы сон был не только достаточно продолжительным, но и достаточно глубо-ким. Что для этого необходимо?
Дети: Нужно вовремя ложиться спать, правильно вести себя перед сном.
2. Определение условий здорового сна.
Учитель: Как же организовать свое время перед сном? Откройте рабочие тетради «Окружающий мир», найдите задание №63 на странице 23. Выберите правильныевыска-зывания,отметивих «V».
(Демонстрация слайда «Задание»)
Спатьнужновтихомнежаркомпомещении.
Передсномнужномногодвигатьсяиигратьв шумныеигры.
Дляснанужнонадеватьсвободнуюодежду.
Перед сном желательна прогулка на свежем воздухе.
Комнатадолжнабытьдушнойитёплой.
Необходимоложитьсяспатьводноитожевремя.
(Демонстрация слайда «Время перед сном»)
Учитель: Итак, чтобы обеспечить себе крепкий сон, необходимо соблюдать простые правила (с.53):
- не слушай громкую музыку перед сном;
- не переедай за ужином, так как сон в этом случае будет беспокойным;
- не играй в шумные игры и не смотри боевики и криминальные новости, займись
- не забывай про водные процедуры перед сном и свежий воздух в комнате;
- выключи свет, телевизор.
3. Работа с художественным произведением
(репродукция картины Т.Н.Яблонской «Утро»)
Учитель: Здоровый образ жизни описан мастерами слова, кисти, скульптуры. Посмотрите на репродукцию картины Т.Н.Яблонской «Утро».
Обсуждаем картину.
К какому жанру относится данное произведение?
Пейзаж? Натюрморт? Портрет?
Нет, это жанровая сцена. Несмотря на то, что здесь изображен человек, это не портрет. Девочка запечатлена в бытовой обстановке, в конкретный момент времени, видно, чем она занимается (делает зарядку).
Устные ответы учащихся (1-2 человека) по теме «Сюжет картины». Дети должны рассказать, что они видят на картине, высказать свое отношение к произведению.
Учитель говорит: «Верно. На картине изображена комната, в которой находится девочка. Раннее утро, девочка только что проснулась и делает гимнастику. Но это лишь первое поверхностное впечатление. Давайте подумаем, каков был замысел художницы, и посмотрим, какими приемами она пользовалась для его воплощения».
На знаменитом полотне изображена дочь художницыЕлена, делающая гимнастику. Посмотрите, какая она милая и изящная. Как художница передала радость человека, который с хорошим настроением встречает новый день. Какие эмоции вызывает у вас работа кисти великой художницы?
(Ответы детей)
VI. Итог урока.
Учитель: Какие факторы укрепляют здоровье?
Дети:1. Четкий и правильный режим дня.
2.Здоровый сон.
Учитель: Завершая наш урок, хочу прочитать вам строки С.Я.Маршака:
«Желаю вам цвести, расти,
Копить, крепить здоровье.
Оно для дальнего пути –
Главнейшее условье.
Пусть каждый день и каждый час
Вам новое добудет.
Пусть добрым будет ум у вас,
А сердце умным будет…»
VII. Задание на дом: 1 уровень: с. 50 – 53 (учебник), с. 22 – 23 (рабочая тетрадь)
2 уровень: составить режим дня
3 уровень: подготовить презентацию
6 609 788 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Чурикова Оксана Вячеславовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.