Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Презентация по основам здоровья на тему "Здоровый образ жизни - это модно"

Презентация по основам здоровья на тему "Здоровый образ жизни - это модно"


  • ОБЖ

Поделитесь материалом с коллегами:

Составила Учитель основ здоровья УВК №1 Города Харцызска Жданова Р. С. Здоров...
ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ ФИЗИЧЕСКАЯ ПАССИНОСТЬ (ИНЕРТНОСТЬ) УПОТРЕБЛЕНИЕ СЛАДОСТЕЙ В Б...
ВРЕД ЗДОРОВЬЮ ПОЛНОТА ТУЧНОСТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ ПАССИВНОСТЬ ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ КУРЕНИЕ...
УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ - ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЛАГОПРИЯТН...
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ -ОВОЩИ -ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ЖЕЛЕЗОМ( ДЛЯ МОЗГА И ДЛЯ МЫШЦ) -Р...
ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ - ЖИРНАЯ ПИЩА - ЖАРЕНЫЕ БЛЮДА - НАРКОТИКИ - УПОТРЕБЛЕНИЕ В М...
Пословицы о здоровом питании Кто хорошо жует, тот долго живет. Умеренное упот...
Хлеб - всему голова! Хлеб был известен ещё в Древнем Египте. Хлеб очень полез...
На деревьях и на грядке Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и...
Последствие недостаточности витаминов в организме. Дефицит витамина Симптомы...
Молочные продукты вкусные и питательные. углеводы минеральные вещества жиры с...
Источник белка на вашем столе. Мясо животных и рыб - богатый источник полноце...
Разнообразные продукты – основа здоровой пищи. Полезные продукты Вредные прод...
Основные компоненты рационального питания. Калорийность рациона должна быть д...
ТЕСТ а) ЧАСТО б) ИНОГДА с)ПОЧТИ НИКОГДА а) ПОЧТИ НЕТ б) 2 ИЛИ 3 ПОРЦИИ с) 4 И...
сон 7-8 часов вставать рано завтракать здоровая пища регулярное питание СПОСО...
КАЖДЫЙ ХОЧЕТ ЖИТЬ ДОЛГО, НО НИКТО НЕ ХОЧЕТ СТАРЕТЬ ДЖОНАТАН СВИФТ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ...
1 из 18

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Составила Учитель основ здоровья УВК №1 Города Харцызска Жданова Р. С. Здоров
Описание слайда:

Составила Учитель основ здоровья УВК №1 Города Харцызска Жданова Р. С. Здоровый образ жизни – это модно!

№ слайда 2 ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ ФИЗИЧЕСКАЯ ПАССИНОСТЬ (ИНЕРТНОСТЬ) УПОТРЕБЛЕНИЕ СЛАДОСТЕЙ В Б
Описание слайда:

ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ ФИЗИЧЕСКАЯ ПАССИНОСТЬ (ИНЕРТНОСТЬ) УПОТРЕБЛЕНИЕ СЛАДОСТЕЙ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НЕБЛАГОПРИЯНОЕ ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

№ слайда 3 ВРЕД ЗДОРОВЬЮ ПОЛНОТА ТУЧНОСТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ ПАССИВНОСТЬ ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ КУРЕНИЕ
Описание слайда:

ВРЕД ЗДОРОВЬЮ ПОЛНОТА ТУЧНОСТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ ПАССИВНОСТЬ ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ КУРЕНИЕ АЛКОГОЛЬ ПЕРЕСЫПАНИЕ НЕДОСЫПАНИЕ ПРОПУСК ЗАВТРАКА (ОБЕДА, УЖИНА)

№ слайда 4 УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ - ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЛАГОПРИЯТН
Описание слайда:

УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ - ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЛАГОПРИЯТНОЕ ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ ЗДОРОВАЯ ПИЩА

№ слайда 5 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ -ОВОЩИ -ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ЖЕЛЕЗОМ( ДЛЯ МОЗГА И ДЛЯ МЫШЦ) -Р
Описание слайда:

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ -ОВОЩИ -ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ЖЕЛЕЗОМ( ДЛЯ МОЗГА И ДЛЯ МЫШЦ) -РЫБА МОРСКИЕ ДАРЫ -НЕЖИРНАЯ ПИЩА -МОРКОВЬ -СВЁКЛА -САЛАТЫ ЗЕЛЁНЫЕ -ХЛЕБ ИЗ НЕПРОСЕЯННОЙ МУКИ -СЫР ТВОРОГ -РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО -БОБОВЫЕ (ФАСОЛЬ, ГОРОХ) -ПИЩА, БОГАТАЯ ВИТАМИНАМИ

№ слайда 6 ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ - ЖИРНАЯ ПИЩА - ЖАРЕНЫЕ БЛЮДА - НАРКОТИКИ - УПОТРЕБЛЕНИЕ В М
Описание слайда:

ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ - ЖИРНАЯ ПИЩА - ЖАРЕНЫЕ БЛЮДА - НАРКОТИКИ - УПОТРЕБЛЕНИЕ В МАЛОМ КОЛИЧЕСТВЕ (ХЛЕБ ИЗ НЕПРОСЕЯННОЙ МУКИ) МАРИНОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ СЛАДОСТИ В БОЛЬШОМКОЛИЧЕСТВЕ (САХАР, СОЛЬ) ФИЗИЧЕСКАЯ ПАССИВНОСТЬ КОКА-КОЛА (ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ) ТОРТЫ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ МЯСО СВИНИНЫ

№ слайда 7 Пословицы о здоровом питании Кто хорошо жует, тот долго живет. Умеренное упот
Описание слайда:

Пословицы о здоровом питании Кто хорошо жует, тот долго живет. Умеренное употребление пищи - мать здоровья. Гречневая каша-мать наша, хлебец- кормилец. Ох, здоровая еда, в жизни нам всегда нужна. Будешь правильно питаться, будешь ты здоровым!

№ слайда 8 Хлеб - всему голова! Хлеб был известен ещё в Древнем Египте. Хлеб очень полез
Описание слайда:

Хлеб - всему голова! Хлеб был известен ещё в Древнем Египте. Хлеб очень полезный продукт, недаром его всегда ставили на Руси в центр стола и считали главным блюдом. Известно, что в хлебе содержится более двухсот различных микроэлементов. Это значит, что привычный для нас продукт способен взять на себя большую часть забот, касающихся восполнения энергии и обеспечения организма необходимыми растительными белками. пшеница хлебобулочные изделия

№ слайда 9 На деревьях и на грядке Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и
Описание слайда:

На деревьях и на грядке Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Поэтому фрукты и овощи должны быть в вашем рационе регулярно. Большое количество витаминов содержится в ягодах: земляника, смородина, крыжовник, малина. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в ягодах очень благоприятны в питании детей. Также довольно много витамина. С, каротин, В1, В2. Содержится целый ряд микроэлементов – железо, медь, кобальт, марганец, которые принимают участие в кроветворении. В них также много минеральных солей – калия, фосфора, кальция. Яблоко Виноград Лимон Малина Помидор Морковь

№ слайда 10 Последствие недостаточности витаминов в организме. Дефицит витамина Симптомы
Описание слайда:

Последствие недостаточности витаминов в организме. Дефицит витамина Симптомы или болезнь А Проявляется заболеванием глаз, куриной слепотой, сухостью кожи и слизистых, ломкостью волос, гастритом, диареей и замедлением физического и интеллектуального развития С Приводит к снижению иммунитета, общей слабости, потере аппетита и болезни цинга D Приводит к размягчению костей, судорогам и нарушению психомоторных реакций Е Увеличивает мышечную слабость, что отражается на походке и глазодвигательных мышцах, увеличивает проницаемость и ломкость капилляров и может вызвать бесплодие К Замедляет свертываемость крови, что заметно по появлению синяков на теле даже от легких ударов и кровоточивости десен при чистке зубов

№ слайда 11 Молочные продукты вкусные и питательные. углеводы минеральные вещества жиры с
Описание слайда:

Молочные продукты вкусные и питательные. углеводы минеральные вещества жиры соли кальций белки Состав молока молоко йогурт

№ слайда 12 Источник белка на вашем столе. Мясо животных и рыб - богатый источник полноце
Описание слайда:

Источник белка на вашем столе. Мясо животных и рыб - богатый источник полноценных белков, оно содержит витамины группы В, калий, фосфор, натрий, железо, рыбий жир. Настоящей кладовой является печень, в которой наряду с витаминами группы В содержится витамин А. Мясо утки, гуся, индюшки тоже содержит много полезных веществ. Мясные продукты морепродукты

№ слайда 13 Разнообразные продукты – основа здоровой пищи. Полезные продукты Вредные прод
Описание слайда:

Разнообразные продукты – основа здоровой пищи. Полезные продукты Вредные продукты Чизбургеры, гамбургеры, жареный цыпленок Запеченный картофель, цыпленок-гриль Кофе, чай, пепси-кола, лимонад, кока-кола Овощные и фруктовые нектары, соки, обезжиренные молочные коктейли Картофельные и сырные чипсы, поп-корн в масле Орехи, воздушный поп-корн, фрукты: абрикосы, бананы, апельсины, грейпфрут, груши Пицца с жирным сыром, колбасой, мясом Пицца с грибами, овощами, шпинатом Жареные овощи, птица, морепродукты Запеченные, паровые овощи, птица, морепродукты Макароны с сырным соусом, кремом Макароны с оливковым маслом или томатным соусом

№ слайда 14 Основные компоненты рационального питания. Калорийность рациона должна быть д
Описание слайда:

Основные компоненты рационального питания. Калорийность рациона должна быть достаточная, но не избыточная Включение в рацион витаминов, минеральных веществ, воды Соотношение белков, жиров и углеводов должно составлять 1:1:4 Четырех разовое питание: Завтрак 25%, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25% суточного рациона

№ слайда 15 ТЕСТ а) ЧАСТО б) ИНОГДА с)ПОЧТИ НИКОГДА а) ПОЧТИ НЕТ б) 2 ИЛИ 3 ПОРЦИИ с) 4 И
Описание слайда:

ТЕСТ а) ЧАСТО б) ИНОГДА с)ПОЧТИ НИКОГДА а) ПОЧТИ НЕТ б) 2 ИЛИ 3 ПОРЦИИ с) 4 ИЛИ БОЛЕЕ ПОРЦИЙ 3. а) НЕ ОЧЕНЬ ЧАСТО б) ОТ 5 ДО 8 с) БОЛЬШЕ 9 РАЗ 2 ИЛИ 1 РАЗ а) НЕТ б) 1 ИЛИ 2 с) ДА 5. а) МЕНЬШЕ 4-Х РАЗ б) ОТ 5 ДО 8 РАЗ с) БОЛЕЕ 8 РАЗ 6. а) ХРУСТЯЩИЙ КАРТОФЕЛЬ, ШОКОЛАД, БИСКВИТ ИЛИ ПИРОЖНОЕ б) ЙОГУРТ, ЯБЛОКО ИЛИ К.Л. ФРУКТЫ, с) ЙОГУРТ, СЫРЫЕ ОВОЩИ ИЛИ МОРКОВЬ а) МЯСНОЙ ПИРОГ ИЛИ КАРТОФЕЛЬ б) сыр или творог с) пакетик солёных орешков или 10 помидор

№ слайда 16 сон 7-8 часов вставать рано завтракать здоровая пища регулярное питание СПОСО
Описание слайда:

сон 7-8 часов вставать рано завтракать здоровая пища регулярное питание СПОСОБ , ЧТОБЫ ЖИТЬ ЗДОРОВЫМИ

№ слайда 17 КАЖДЫЙ ХОЧЕТ ЖИТЬ ДОЛГО, НО НИКТО НЕ ХОЧЕТ СТАРЕТЬ ДЖОНАТАН СВИФТ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ
Описание слайда:

КАЖДЫЙ ХОЧЕТ ЖИТЬ ДОЛГО, НО НИКТО НЕ ХОЧЕТ СТАРЕТЬ ДЖОНАТАН СВИФТ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛГО - УЧИСЬ СТАРЕТЬ. ХОЧЕШЬ СТАРЕТЬ ДОСТОЙНО – УЧИСЬ ТЕРПЕТЬ. СТАРОСТИ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ НЕ БЫВАЕТ. ЭСХИЛ

№ слайда 18
Описание слайда:


Краткое описание документа:

Данная презентация предназначена для проведения уроков по основам здоровья, классных часов и внеклассных мероприятий по здоровье сберегающей технологии.В данной разработке поднимаются вопросы о вредных и полезных привычках, о правильном и рациональном питании, о значении активного отдыха в жизни ребенка, влияние окружающей среды на здоровье. В презентации в качестве проверки знаний по данной теме предлагается пройти тест.

Автор
Дата добавления 30.05.2015
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров446
Номер материала 295718
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх