Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПО ПСИХОЛОГИИ "ЭКСТРИМАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ" (6-9 КЛАССЫ)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПО ПСИХОЛОГИИ "ЭКСТРИМАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ" (6-9 КЛАССЫ)

Выбранный для просмотра документ Презентация ЭКСТРИМАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ.pptx

библиотека
материалов
Психология экстремальных (стрессовых) ситуаций
Терминология Чрезвычайная ситуация Кризисная ситуация Экстремальная ситуация...
Упражнение «Стаканчик» «Представьте, что этот стаканчик – сосуд для самых ваш...
СТРЕССОВЫЕ ситуации
ОПАСНОСТЬ МЕСТО ОПАСНОСТЬ Дома   На улице   Во дворе   В подъезде  
ОПАСНОСТЬ МЕСТО ОПАСНОСТЬ Дома Электричество, печки,газ….  На улице Дороги, а...
Фазы развития стресса. Концепция биологического стресса выделяет три фазы раз...
Реакция тревоги, напряжения
появляется отчуждение исчезает психологический контакт в общении люди переста...
Фаза, стресса, сопротивления
На второй стадии: Человек может не помнить, что говорил и делал, или осознава...
Фаза истощения
На третьей стадии человек останавливается и возвращается «к самому себе», час...
Зеленый – да, я уверен в этом Желтый – я не совсем уверен в этом Красный – у...
МОЙ БОЕВОЙ ДУХ Ваша задача – снабдить нарисованных людей всем, что им необход...
КТО ПОБЕДИЛ, 1 ИЛИ 2? (обведите цифру) Я ПОБЕДИЛ СТРЕСС, Я МОГУ С НИМ СПРАВИТ...
Саморегуляция – это способность человека произвольно управлять своей деятельн...
Техника мгновенного успокоения:   Шаг 1. Непрерывное дыхание. Несмотря на ст...
Шаг 3. Баланс осанки. Расправьте грудь, поднимите голову, вытяните шею, выста...
Шаг 5. Сознательный контроль. Оцените реальное положение дел. Автор предлага...
Поставь картинки в соответствии с каждым типом стрессовой ситуации Положитель...
Для того чтобы быть здоровым и чувствовать полноту жизни, мы должны: оказыват...
Не стоит быть чрезмерно самоуверенным, но и нельзя терять уверенность в себе
«Умеете ли вы справляться со стрессом?» 18 баллов (чем меньше, тем лучше) Утв...
28 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Психология экстремальных (стрессовых) ситуаций
Описание слайда:

Психология экстремальных (стрессовых) ситуаций

№ слайда 2 Терминология Чрезвычайная ситуация Кризисная ситуация Экстремальная ситуация
Описание слайда:

Терминология Чрезвычайная ситуация Кризисная ситуация Экстремальная ситуация Стрессовая ситуация Стресс – нормальная реакция на ненормальные обстоятельства Чрезвычайная ситуация (ЧС) — это обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате аварии, опасного природного явления, катастрофы, стихийного или иного бедствия, которое может повлечь за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде, значительные материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности людей Экстремальная ситуация (от лат. extremus — крайний, критический) — внезапно возникшая ситуация, угрожаю­щая или субъективно воспринимающаяся человеком как угрожающая жизни, здоровью, личностной целостности, благополучию. Кризисная ситуация (от греч. krisis — решение, поворот­ный пункт, исход) — это ситуация, требующая от человека значительного изменения представлений о мире и о себе за короткий промежуток времени. Эти изменения могут носить как позитивный, так и негативный характер. Физиологические изменения в организме, на­блюдаемые на первом этапе стресс-реакции: учащение сердцебиения; усиление сердечных сокращений; расширение сосудов сердца; сужение брюшных артерий; расширение зрачков; расширение бронхиальных трубок; увеличение силы скелетных мышц; выработка глюкозы в печени; увеличение продуктивности мыслительной деятель­ности; расширение артерий, проходящих в толще скелет­ных мышц; ускорение обмена веществ.

№ слайда 3 Упражнение «Стаканчик» «Представьте, что этот стаканчик – сосуд для самых ваш
Описание слайда:

Упражнение «Стаканчик» «Представьте, что этот стаканчик – сосуд для самых ваших приятных и радостных переживаний и мыслей….. В него вы можете мысленно положить то, что для вас действительно приятно……, это есть то, что вам очень нравиться в жизни…….» «Что вы почувствовали? Какое ваше состояние сейчас?» «То, что вы сейчас пережили, - это реальный стресс, это реальное напряжение, и то как вы это пережили, есть ваша настоящая реакция на стресс, реакция на проблемы, которые возникают. В том числе и в общении с другими людьми».

№ слайда 4 СТРЕССОВЫЕ ситуации
Описание слайда:

СТРЕССОВЫЕ ситуации

№ слайда 5 ОПАСНОСТЬ МЕСТО ОПАСНОСТЬ Дома   На улице   Во дворе   В подъезде  
Описание слайда:

ОПАСНОСТЬ МЕСТО ОПАСНОСТЬ Дома   На улице   Во дворе   В подъезде  

№ слайда 6 ОПАСНОСТЬ МЕСТО ОПАСНОСТЬ Дома Электричество, печки,газ….  На улице Дороги, а
Описание слайда:

ОПАСНОСТЬ МЕСТО ОПАСНОСТЬ Дома Электричество, печки,газ….  На улице Дороги, автомобили….  Во дворе  Собаки, старые крыши… В подъезде Ступеньки, перила, темнота… 

№ слайда 7 Фазы развития стресса. Концепция биологического стресса выделяет три фазы раз
Описание слайда:

Фазы развития стресса. Концепция биологического стресса выделяет три фазы развития стресса: реакция тревоги; 2.фаза сопротивления; 3.фаза истощения.

№ слайда 8 Реакция тревоги, напряжения
Описание слайда:

Реакция тревоги, напряжения

№ слайда 9 появляется отчуждение исчезает психологический контакт в общении люди переста
Описание слайда:

появляется отчуждение исчезает психологический контакт в общении люди перестают смотреть друг другу в глаза На первой стадии: резко меняется предмет разговора: с содержательных моментов он переходит на личные выпады типа «ты сам такой» у человека ослабевает самоконтроль: он постепенно теряет способность сознательно и разумно регулировать свое поведение

№ слайда 10 Фаза, стресса, сопротивления
Описание слайда:

Фаза, стресса, сопротивления

№ слайда 11 На второй стадии: Человек может не помнить, что говорил и делал, или осознава
Описание слайда:

На второй стадии: Человек может не помнить, что говорил и делал, или осознавать свои действия смутно и не полностью. Наступает эмоциональное истощение - чувство эмоциональной опустошённости и усталости

№ слайда 12 Фаза истощения
Описание слайда:

Фаза истощения

№ слайда 13 На третьей стадии человек останавливается и возвращается «к самому себе», час
Описание слайда:

На третьей стадии человек останавливается и возвращается «к самому себе», часто переживая чувство вины.

№ слайда 14 Зеленый – да, я уверен в этом Желтый – я не совсем уверен в этом Красный – у
Описание слайда:

Зеленый – да, я уверен в этом Желтый – я не совсем уверен в этом Красный – у меня с этим проблема САМОАНАЛИЗ СОСТАВЛЯЮЩИЕ МОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ ЦВЕТ Мне нравится как я выгляжу   Я уверенно держусь в кругу своих друзей   Я не боюсь выступать перед аудиторией   Я доволен своей учебой   Я верю в свою мечту   У меня хорошо развито чувство юмора   Я легко завожу знакомства   Я способен принимать решения   Я умею легко переживать свои неудачи  

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16 МОЙ БОЕВОЙ ДУХ Ваша задача – снабдить нарисованных людей всем, что им необход
Описание слайда:

МОЙ БОЕВОЙ ДУХ Ваша задача – снабдить нарисованных людей всем, что им необходимо для битвы, а также создать фон, оправдывающий взаимную неприязнь этих людей.

№ слайда 17 КТО ПОБЕДИЛ, 1 ИЛИ 2? (обведите цифру) Я ПОБЕДИЛ СТРЕСС, Я МОГУ С НИМ СПРАВИТ
Описание слайда:

КТО ПОБЕДИЛ, 1 ИЛИ 2? (обведите цифру) Я ПОБЕДИЛ СТРЕСС, Я МОГУ С НИМ СПРАВИТЬСЯ. 2. СТРЕСС МОЖЕТ ПОБЕДИТЬ МЕНЯ (ПРОБЛЕМЫ, ПЕРЕЖИВАНИЯ, НЕУДАЧИ И Т.Д.). МНЕ НАДО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ.

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21 Саморегуляция – это способность человека произвольно управлять своей деятельн
Описание слайда:

Саморегуляция – это способность человека произвольно управлять своей деятельностью, управлять своими мыслями и чувствами, самостоятельно регулировать свое эмоциональное состояние.

№ слайда 22 Техника мгновенного успокоения:   Шаг 1. Непрерывное дыхание. Несмотря на ст
Описание слайда:

Техника мгновенного успокоения:   Шаг 1. Непрерывное дыхание. Несмотря на стрессор, продолжайте дышать ровно и глубоко. Шаг 2. Позитивное выражение лица. Улыбнитесь слегка, как только Вы почувствуете, что стрессовая ситуация стала влиять на Ваше состояние.

№ слайда 23 Шаг 3. Баланс осанки. Расправьте грудь, поднимите голову, вытяните шею, выста
Описание слайда:

Шаг 3. Баланс осанки. Расправьте грудь, поднимите голову, вытяните шею, выставьте подбородок вперед. Представьте, что Вас поднимают за ниточку, прикрепленную к Вашему затылку. Шаг 4. Волна релаксации. Пустите «волну релаксации» к тем частям тела, где есть напряжение.

№ слайда 24 Шаг 5. Сознательный контроль. Оцените реальное положение дел. Автор предлага
Описание слайда:

Шаг 5. Сознательный контроль. Оцените реальное положение дел. Автор предлагает говорить: «То, что происходит, происходит на самом деле, и сейчас я найду одно из возможных решений».

№ слайда 25 Поставь картинки в соответствии с каждым типом стрессовой ситуации Положитель
Описание слайда:

Поставь картинки в соответствии с каждым типом стрессовой ситуации Положительная Отрицательная

№ слайда 26 Для того чтобы быть здоровым и чувствовать полноту жизни, мы должны: оказыват
Описание слайда:

Для того чтобы быть здоровым и чувствовать полноту жизни, мы должны: оказывать внимание своему телу, любить его, заботиться о нём, развивать его; развивать свой интеллект, обучаться новому, окружая себя тем, что стимулирует мыслительную деятельность: книгами, учебой, общением, посещением кружков; учиться управлять своими чувствами; развивать наши ощущения, научиться тому, как заботиться об органах чувств, использовать их как дорогу жизни, соединяющую наш внутренний и внешний мир; научиться гармонично решать всевозможные проблемы; изучить наши физические потребности и научиться их удовлетворять; создать себе комфортное пространство из звуков, цвета, тепла, воздуха, чтобы чувствовать себя в нём уютно; развивать в себе способность чувствовать биение пульса жизни, полностью раскрываться и проявлять себя.

№ слайда 27 Не стоит быть чрезмерно самоуверенным, но и нельзя терять уверенность в себе
Описание слайда:

Не стоит быть чрезмерно самоуверенным, но и нельзя терять уверенность в себе

№ слайда 28 «Умеете ли вы справляться со стрессом?» 18 баллов (чем меньше, тем лучше) Утв
Описание слайда:

«Умеете ли вы справляться со стрессом?» 18 баллов (чем меньше, тем лучше) Утверждения Часто Редко Никогда 1. Я чувствую себя счастливым. 0 1 2 2. Я сам могу сделать себя счастливым. 0 1 2 3. Меня охватывает чувство безнадежности 2 1 0 4. Я способен расслабиться в стрессовой ситуации, не прибегая для этого к алкоголю или успокоительным таблеткам 0 1 2 5. Если бы я испытывал очень сильный стресс, я бы обязательно обратился за помощью к специалисту 0 1 2 6. Я склонен к грусти 2 1 0 7. Мне хотелось бы стать кем-нибудь другим 2 1 0 8. Мне хотелось бы оказаться где-нибудь в другом месте. 2 1 0 9. Я легко расстраиваюсь 2 1 0

Выбранный для просмотра документ Урок Экстримальные ситуации.docx

библиотека
материалов

Урок-тренинг «Психология экстремальных ситуаций» (6-9 классы)

Цель: обобщение знаний об экстремальных ситуациях, тренировка уверенности в себе.

Оборудование: цветные карандаши и фломастеры, «рабочий лист» (приложение), презентация.


Ход занятия:

- Уточним терминологию экстремальных (стрессовых) ситуаций.

  • Чрезвычайная ситуация

  • Кризисная ситуация

  • Экстремальная ситуация

  • Стрессовая ситуация

Мир полон опасностей, которые подстерегают человека на протяжении всей жизни.

- Упражнение «Стаканчик»

«Представьте, что этот стаканчик – сосуд для самых ваших приятных и радостных переживаний и мыслей….. В него вы можете мысленно положить то, что для вас действительно приятно……, это есть то, что вам очень нравиться в жизни…….»

«Что вы почувствовали? Какое ваше состояние сейчас?»

«То, что вы сейчас пережили, - это реальный стресс, это реальное напряжение, и то как вы это пережили, есть ваша настоящая реакция на стресс, реакция на проблемы, которые возникают. В том числе и в общении с другими людьми».
- Что же такое СТРЕССОВАЯ СИТУАЦИЯ? (ответы подростков).


- Перечислите, какие опасности могут возникнуть в разных ситуациях? Давайте попробуем заполнить таблицу «В любом месте может быть опасность» (задание) в «рабочем листе».


1. Опасность.

МЕСТО

ОПАСНОСТЬ

Дома


На улице


Во дворе


В подъезде


Обсуждение написанного.

Для того, чтобы преодолевать опасность надо быть не только физически сильным, но и психологически готовым к таким ситуациям.

Аукцион идей. Какими психологическими качествами должен обладать человек для преодоления опасности в экстремальной ситуации.

ТРИ фазы развития стресса. ПЕРЕЧИСЛИТЬ

Ведущий: сегодня вы будете иметь возможность увидеть себя с новой стороны в процессе принятия решения. Решение предстоит принимать сложное – сравнить себя с другими людьми.


2. Самоанализ

Обратите внимание следующее задание в «рабочем листе». Подумайте и выберите цвет, который соответствует следующим утверждениям:

  • Зеленый – да, я уверен в этом

  • Желтый – я не совсем уверен в этом

  • Красный – у меня с этим проблема

СОСТАВЛЯЮЩИЕ МОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ

ЦВЕТ

Мне нравится как я выгляжу


Я уверенно держусь в кругу своих друзей


Я не боюсь выступать перед аудиторией


Я доволен своей учебой


Я верю в свою мечту


У меня хорошо развито чувство юмора


Я легко завожу знакомства


Я способен принимать решения


Я умею легко переживать свои неудачи


Если в твоем цветовом спектре преобладает:

  • Зеленый цвет – ты человек, уверенный в себе, целеустремленный.

  • Желтый цвет говорит о том, что тебе не хватает уверенности в себе.

  • Красный цвет сигнализирует о твоих проблемах, которые мешают развитию твоей индивидуальности и требуют внимания к себе.


Упражнение «Вверх по радуге»

Инструкция: встаньте. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох. Представьте, что вместе с вдохом вы взбираетесь вверх по радуге. А выдыхая – съезжаете с нее как с горки.



3. «Ваш боевой дух» (готовы ли вы к борьбе)

Внешне эти две фигуры примерно одинаковы, однако одному из этих человечков вам надо отдать предпочтение, сделав его победителем в сражении. Ваша задача – снабдить нарисованных людей всем, что им необходимо для битвы, а также создать фон, оправдывающий взаимную неприязнь этих людей.

hello_html_38ee922f.png

Этот тест показывает, способны ли вы отражать удары противника и сражаться за свои убеждения, а также с боем идти по жизни.

  • Фигура, которую вы начали разрисовывать первой, - это вы сами, вторая фигура соответственно – собирательный образ ваших недругов, жизненных невзгод и превратностей судьбы.

  • Важный момент: если вы увидели себя в фигуре слева, то это говорит о вашей целеустремленности и решительности, вы не боитесь будущего и смело смотрите в завтрашний день. Прошлое вас не гнетет, вы умеете анализировать собственные ошибки и делать правильный выбор.

  • Если же вы – фигура справа, то скорее всего в настоящее время вы находитесь в состоянии депрессии или полны сомнениями и неприятными мыслями о дне завтрашнем. Возможно, какие-то прошлые события не дают вам покоя, вы все время думаете о том, что произошло, снова и снова мучительно переживаете минувшее.

  • Если в этой битве вы сделали победителем себя, то это очень хорошо. Если при этом вы – фигура слева, то это значит, что вы способны организовать свою жизнь, происки врагов вам не страшны, вы сможете найти выход из любой сложной ситуации и не будете паниковать в тяжелую минуту. Если же ваша фигура стоит справа, то это тоже неплохо: вы справитесь со своими проблемами, разберетесь с теми событиями прошлого, которые не дают вам возможности подвести итог и забыть о случившемся. Победив свое прошлое, вы сможете вздохнуть полной грудью и обратить свой взор в будущее.

  • Доспехи – это ваше стремление обезопасить себя. Чем больше на вашем человеке доспехов, тем сильнее ваша неуверенность в себе. Доспехи на фигурке вашего врага говорят о том, что вы опасаетесь силы и коварства своего противника. Если на нем очень крепкая броня, то это значит, что вы боитесь не справиться с ним, спасовать перед его мощью.

  • Оружие – это ваша способность к сражению. Вы нарисовали острое и длинное оружие – вы не боитесь вступать в открытую конфронтацию. Вы нарисовали своему человеку щит – вы предпочитатете защищаться, а не нападать. Оружие вашего врага – ваши мысли о его могуществе.

  • Фон расскажет вам о том, в каких ситуациях вы допускаете возможность возникновения открытого конфликта.

Техники саморегуляции (перечислить)

Саморегуляция – это способность человека произвольно управлять своей деятельностью, управлять своими мыслями и чувствами, самостоятельно регулировать свое эмоциональное состояние.

  • Шаг 1.

Непрерывное дыхание. Несмотря на стрессор, продолжайте дышать ровно и глубоко.

  • Шаг 2.

Позитивное выражение лица. Улыбнитесь слегка, как только Вы почувствуете, что стрессовая ситуация стала влиять на Ваше состояние.

  • Шаг 3.

Баланс осанки. Расправьте грудь, поднимите голову, вытяните шею, выставьте подбородок вперед. Представьте, что Вас поднимают за ниточку, прикрепленную к Вашему затылку.

  • Шаг 4.

Волна релаксации.

Пустите «волну релаксации» к тем частям тела, где есть напряжение.

  • Шаг 5.

Сознательный контроль. Оцените реальное положение дел. Автор предлагает говорить: «То, что происходит, происходит на самом деле, и сейчас я найду одно из возможных решений».



Разгадать рисунки со стрессовыми ситуациями….

Что ВЫ должны…..

  • оказывать внимание своему телу, любить его, заботиться о нём, развивать его;

  • развивать свой интеллект, обучаться новому, окружая себя тем, что стимулирует мыслительную деятельность: книгами, учебой, общением, посещением кружков;

  • учиться управлять своими чувствами;

  • развивать наши ощущения, научиться тому, как заботиться об органах чувств, использовать их как дорогу жизни, соединяющую наш внутренний и внешний мир;

  • научиться гармонично решать всевозможные проблемы;

  • изучить наши физические потребности и научиться их удовлетворять;

  • создать себе комфортное пространство из звуков, цвета, тепла, воздуха, чтобы чувствовать себя в нём уютно;

  • развивать в себе способность чувствовать биение пульса жизни, полностью раскрываться и проявлять себя.



Наша встреча подходит к концу и, думаю, у каждого из вас уже готов ответ на вопрос «ВЫ УВЕРЕНЫ В СЕБЕ?» Ответы детей.

Можно закончить урок тестом «Умеете ли вы справляться со стрессом?»

Закончить сегодняшнее занятие мне хотелось слова «Не стоит быть чрезмерно самоуверенным, но и нельзя терять уверенность в себе

РАБОЧИЙ ЛИСТ (приложение к уроку)

ФИ учащегося, класс, число______________________________________________________________

Задание 1 «В любом месте может быть опасность»

МЕСТО

ОПАСНОСТЬ

Дома


На улице


Во дворе


В подъезде



Задание 2. «Самоанализ»

СОСТАВЛЯЮЩИЕ МОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ

ЦВЕТ

Мне нравится как я выгляжу


Я уверенно держусь в кругу своих друзей


Я не боюсь выступать перед аудиторией


Я доволен своей учебой


Я верю в свою мечту


У меня хорошо развито чувство юмора


Я легко завожу знакомства


Я способен принимать решения


Я умею легко переживать свои неудачи


Задание 3. «Ваш боевой дух»

hello_html_2b96163b.png

Автор
Дата добавления 29.03.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров349
Номер материала ДВ-566394
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Комментарии:

7 месяцев назад

Спасибо за профессиональную разработку. Беру в свою копилку. Удачи и новых идей!

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх