463651
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация по психологии "Как преодолеть стресс" (9-11 классы)

Презентация по психологии "Как преодолеть стресс" (9-11 классы)


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
способы преодоления стресса во время экзаменов.
1. Как справиться с экзаменационным стрессом?
Как справиться с экзаменационным стрессом?        	Поверьте в себя.         В...
2. Как подготовиться к экзамену?
    Оставьте для подготовки к экзамену достаточно времени.     Составьте расп...
3. Советы для экзамена
10 советов от психолога 1.   Ищите помощи: как подготовить себя к экзамену и...
«Экзамены без стресса». Пособие для учителей, воспитателей, психологов. М-200...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд способы преодоления стресса во время экзаменов.
Описание слайда:

способы преодоления стресса во время экзаменов.

2 слайд 1. Как справиться с экзаменационным стрессом?
Описание слайда:

1. Как справиться с экзаменационным стрессом?

3 слайд Как справиться с экзаменационным стрессом?        	Поверьте в себя.         В
Описание слайда:

Как справиться с экзаменационным стрессом?        Поверьте в себя.         Вы бы не смогли обучаться этому предмету, если бы у Вас не было на то способностей. А это значит, что Вы обязательно его сдадите, без лишнего волнения и беспокойства.     Не пытайтесь быть совершенным.      Пытаться всегда быть успешным и тянуться к звездам – это прекрасно. Думая, что получая оценку меньше «отлично» означает провал, Вы тем самым возводите для себя горы бесполезного стресса. Необходимо всегда стараться делать все хорошо, но не забывать, что никто не может постоянно оставаться совершенным. Не держите все в себе.      Ища поддержки у друзей и делясь с ними своими проблемами, Вы тем самым значительно снижаете свою тревогу перед предстоящим экзаменом.

4 слайд 2. Как подготовиться к экзамену?
Описание слайда:

2. Как подготовиться к экзамену?

5 слайд     Оставьте для подготовки к экзамену достаточно времени.     Составьте расп
Описание слайда:

    Оставьте для подготовки к экзамену достаточно времени.     Составьте расписание своей подготовки к экзамену.    Как только Вы заметите, что теряете внимание и Ваш мозг начал уставать, устройте короткий отдых.       Не пейте слишком много кофе, чая и газированных напитков; кофеин только больше возбудит Ваш мозг и сделает его менее восприимчивым к информации. Питайтесь чаще и правильным образом; в период подготовки Вашему мозгу требуется больше питательных веществ.    Регулярные, но умеренные физические упражнения усилят Вашу энергию, просветлят мышление и снизят ощущения стресса.   Попробуйте упражнения йоги, дыхательную технику или другие способы для расслабления и преодоления стресса. Они помогут Вам снять напряжение, усилят концентрацию и внимание, а также улучшать сон.  Как подготовиться к экзамену?

6 слайд 3. Советы для экзамена
Описание слайда:

3. Советы для экзамена

7 слайд 10 советов от психолога 1.   Ищите помощи: как подготовить себя к экзамену и
Описание слайда:

10 советов от психолога 1.   Ищите помощи: как подготовить себя к экзамену и как вести себя во время экзамена.  2.   Устраивайте себе короткие передышки во время подготовки к экзамену. 3.   Планируйте свое время. 4.   Отведите достаточное время на сон; питайтесь разумно. 5.   Занимайтесь физическими упражнениями. 6.   Оставайтесь позитивно настроенным – не думайте о будущем или о возможном провале. 7.   Настройтесь на победу и будьте готовы сделать максимально от Вас зависящее. 8.   Если Вы почувствуете себя нездоровым, поговорите с кем-нибудь о своем беспокойстве. 9.   Не будьте слишком расслабленным! 10. Забудьте о сданном экзамене! Что прошло, того не изменить и исправить!

8 слайд «Экзамены без стресса». Пособие для учителей, воспитателей, психологов. М-200
Описание слайда:

«Экзамены без стресса». Пособие для учителей, воспитателей, психологов. М-2003 г. www.edu.ru www.1 september.ru www.isma.org.uk/exams.htm

Общая информация

Номер материала: ДВ-042996



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс повышения квалификации «Использование игр в развитии и обучении»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация работы по профилактике суицидального поведения подростков»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Целеполагание как основа современного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков»
Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
Курс повышения квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия детей и подростков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация психолого-педагогической и социальной работы с несовершеннолетними»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.