Презентация по психологии на тему "Обида"(5класс)

Обида

Цель: развитие эмоционально-волевой сферы. Задачи: дать понятие обиды; развитие умения детей справляться с жизненными трудностями, управлять своими эмоциями; знакомство детей со способами того, как справиться с обидой; гармонизация личности ребенка, повышение его уверенности в себе, своих возможностях.

Воплощение- ЧЕРНЫЙ ЛЕБЕДЬ Обида—богиня беды

Обида – это часть жизни каждого человека в этом мире. Очень сложно встретить человека, не держащего обиды на кого-то! Когда мы обижены, то переполняемся злостью, гневом и тогда мы пытаемся избавиться от обиды, в скандалах с друзьями, близкими и родными. И когда нас переполняет обида, то мы хотим избавиться от нее. Избавиться от всех обид разом, наверно, нельзя. Но вполне можно постепенно избавляться от старого «содержимого мешка» и научиться не копить нового.

Обида —это эмоция, далеко не безобидная, она может принести много вреда здоровью человека. Люди по-разному переносят обиду. Для одних это- неприятное состояние, для других — настоящее страдание. В любом случае это чувство тягостное, которое истощает нервную систему и может стать причиной болезни . Обида приводит к недоверию, отчужденности, апатии, нарушению сна, к упадку сил и преждевременной старости. Недоверие Отчужденность Непонимание Месть Болезни Апатия Нарушения сна Упадок силПреждевременная старость

Тест "Обидчивость" 2. Долго ли вы помните обиду и обидчика? 3. Долго ли вы переживаете мелкие неприятности? 4. Долго ли вы можете находиться в таком состоянии, когда ни с кем не хочется разговаривать? 5. Легко ли вы отвлекаетесь на посторонние разговоры и шумы? 6. Способны ли вы длительное время анализировать свои переживания, чувства, поступки? 7. Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения? 8. Часто ли вам снятся кошмары? 9. Беспокоит ли вас мысль, что вы чем-то хуже других? 10. Часты ли у вас подъемы и спады настроения? 11. Бывает ли так, что во время спора у вас заметно меняется тембр голоса и появляются обычно не свойственные вам низкие или высокие тона? 12. Легко ли вас вывести из себя? 13. Даже вкусная еда неспособна исправить ваше испорченное настроение? 14. Часто ли вы испытываете раздражение, когда вас не понимают? А теперь подсчитайте набранные вами баллы. За ответ «да» начисляется 0 баллов, «не знаю, по-разному бывает» — 1 балл, за ответ «нет» — 2 балла. От 23 до 28 баллов. Вас трудно назвать обидчивым. Ваше душевное состояние устойчиво и редко изменяется в зависимости от ситуации. Кое-кто считает вас «непробиваемым», «твердолобым». Иногда вам завидуют, иногда осуждают — на это не обращайте внимания. От 17 до 22 баллов. Вы слегка обидчивы. Эта черта характера доставляет вам немало горьких минут. Вы легко можете вспылить и наговорить грубостей обидчику. Из-за этого у вас нередко случаются конфликты дома и на работе (в школе). Всегда помните поговорку: «В реке обиды брода нет». От 0 до 16 баллов. Вы обидчивы, мстительны, легко меняете свое настроение, болезненно реагируете на отношение к вам окружающих. Это серьезные недостатки в вашем характере. Необходимо заняться самовоспитанием. И чем меньше у вас количество набранных баллов, тем скорее к этому следует приступить.  

Техника «Рисунок (образ) обиды» Представьте свою обиду и ответьте на вопросы: Какого обида размера? - Какой консистенции (жидкая, твердая, газообразная)? - Какой температуры (холодная, теплая, горячая)? - Какая она на ощупь (приятная, липкая, мягкая, меняющая форму)? - Какого она цвета? Затем обиду нарисуйте (желательно в виде какого-то образа).

Смотрите на жизнь с позитивом. Ведь именно позитивные люди, у которых больше позитивных мыслей, чем негативных, могут очень быстро, избавиться от обиды.

Упражнение “Лопнем шар”. Напишите маркером на нашем воздушном шарике свою обиду. А теперь лопнем шар! Нет шарика – нет обиды! Вот таким “салютом” мы празднуем победу над обидой.

Человек, не умеющий прощать, разрушает себя изнутри. Обиды копить бессмысленно. Их можно мысленно пускать на ветер, по воде и представлять, как она исчезает.