Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация по психологии на тему "Сохранение и укрепление психического здоровья педагогов"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Презентация по психологии на тему "Сохранение и укрепление психического здоровья педагогов"

библиотека
материалов
Сохранение и укрепление психического здоровья педагогов Составитель : Степан...
Понятие психического здоровья. - Cостояние благополучия, при котором человек...
усилие Стресс - давление натяжение (в переводе с английского)
В сложных ситуациях необходимы навыки саморегуляции. Нужно пользоваться прав...
10 правил сохранения и укрепления психологического здоровья педагогов: Будьте...
ОСВАИВАЕМ САМОРЕГУЛЯЦИЮ Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональн...
СПОСОБЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ: смех, улыбка, юмор; размышления о хорошем, приятном; р...
Упражнения и техники Упражнение 1. «Стратегии самопомощи» Вспомните, что дост...
Дыхательные техники «Четырехфазное дыхание» «Пушинка» Техники релаксации «Рас...
Солнечная масса Представьте, как в вас проникает через макушку головы теплая...
УЛЫБАЙТЕСЬ, ГОСПОДА УЛЫБАЙТЕСЬ! Умение найти в своей жизни что-то хорошее, р...
11 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Сохранение и укрепление психического здоровья педагогов Составитель : Степан
Описание слайда:

Сохранение и укрепление психического здоровья педагогов Составитель : Степаненко Екатерина Николаевна, Педагог -психолог МБОУ«СОШ №7» 2016

№ слайда 2 Понятие психического здоровья. - Cостояние благополучия, при котором человек
Описание слайда:

Понятие психического здоровья. - Cостояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. - Это основное понятие психического здоровья соответствует его широким и разнообразным интерпретациям в разных культурах.

№ слайда 3 усилие Стресс - давление натяжение (в переводе с английского)
Описание слайда:

усилие Стресс - давление натяжение (в переводе с английского)

№ слайда 4 В сложных ситуациях необходимы навыки саморегуляции. Нужно пользоваться прав
Описание слайда:

В сложных ситуациях необходимы навыки саморегуляции. Нужно пользоваться правилом: «Мысли выбирай, как цветы – и выбирай только красивые» (положительные) Вывод:

№ слайда 5 10 правил сохранения и укрепления психологического здоровья педагогов: Будьте
Описание слайда:

10 правил сохранения и укрепления психологического здоровья педагогов: Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости.   Любите себя, доверяйте своим желаниям. Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она — не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе.   Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей. Не вместо людей, а вместе с ними.   Находите время для себя. Вы имеете право не только на рабочую, но и на частную жизнь. Учитесь трезво осмысливать события каждого дня. НЕ скрывайте свои чувства. Проявляйте ваши эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их вместе с вами. Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений. Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно говорите о них семье, друзьям и на работе. Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно.

№ слайда 6 ОСВАИВАЕМ САМОРЕГУЛЯЦИЮ Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональн
Описание слайда:

ОСВАИВАЕМ САМОРЕГУЛЯЦИЮ Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. ЭФФЕКТЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ: эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности); эффект восстановления (ослабление проявлений утомления); эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).

№ слайда 7 СПОСОБЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ: смех, улыбка, юмор; размышления о хорошем, приятном; р
Описание слайда:

СПОСОБЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ: смех, улыбка, юмор; размышления о хорошем, приятном; различные движения типа потягивания, расслабления мышц; наблюдение за пейзажем за окном; рассматривание цветов в помещении, фотографий, других приятных или дорогих для человека вещей; мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее); «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах; вдыхание свежего воздуха; чтение стихов; высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

№ слайда 8 Упражнения и техники Упражнение 1. «Стратегии самопомощи» Вспомните, что дост
Описание слайда:

Упражнения и техники Упражнение 1. «Стратегии самопомощи» Вспомните, что доставляет Вам радость, наметьте себе это на ближайшее время. Упражнение 2. «Обещание самому себе» Запишите три пункта «Я сегодня должен (а)» и три пункта «Я сегодня хочу»

№ слайда 9 Дыхательные техники «Четырехфазное дыхание» «Пушинка» Техники релаксации «Рас
Описание слайда:

Дыхательные техники «Четырехфазное дыхание» «Пушинка» Техники релаксации «Расслабление через напряжение» «Последовательное расслабление групп мышц» Словесное самовоздействие «Самопрограммирование» («Именно сегодня у меня все получится»), «Самоодобрение» Приемы визуализации «Образ ресурсного состояния» «Отрезать, отбросить» «Преувеличение, или Использование абсурда»

№ слайда 10 Солнечная масса Представьте, как в вас проникает через макушку головы теплая
Описание слайда:

Солнечная масса Представьте, как в вас проникает через макушку головы теплая, легкая, золотистая «солнечная масса». Вы представляете, как легко она заполняет, обволакивает все пространство вашего тела, как медленно, постепенно согревает каждую его клеточку – приятная ,теплая, золотистая масса.

№ слайда 11 УЛЫБАЙТЕСЬ, ГОСПОДА УЛЫБАЙТЕСЬ! Умение найти в своей жизни что-то хорошее, р
Описание слайда:

УЛЫБАЙТЕСЬ, ГОСПОДА УЛЫБАЙТЕСЬ! Умение найти в своей жизни что-то хорошее, радостное и позитивное- великое искусство. Большое значение имеет устремленность к светлому и позитивному. Такая устремленность – это фокусная направленность души человека. Своим отношением к миру мы сами строим себя и свою жизнь!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 07.10.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров139
Номер материала ДБ-243704
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх