Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация по психологии на тему "Стресс. Что это такое и как с ним бороться?"

Презентация по психологии на тему "Стресс. Что это такое и как с ним бороться?"


  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

СТРЕСС Что это такое и как с ним бороться?
Что же такое стресс? стресс - это приспособление организма к любому воздейств...
Симптомы стресса: Навязчивые воспоминания Эмоциональный барьер Безысходность...
Причины стресса: патологические наследственные факторы; особенности личности;...
стихийные бедствия, катастрофы; неспособность или потеря доверительного общен...
Полезные советы о том. Как побороть стресс Почти невозможно контролировать ка...
Постарайтесь быть по жизни философом. Не встречайте стресс в боксерской стойк...
Никогда не жалуйтесь. От этого легче не станет. Используйте самовнушение. Нап...
Помогайте другим. Житейский опыт может вам пригодиться. Не отчаивайтесь и не...
Не употребляйте алкоголь с целью утопить в нем свои беды. Это лишь усугубит в...
Прогуляйтесь по местности с красивым пейзажем. Составьте список ваших удоволь...
ПОМНИТЕ!!! Поддержку и сопереживание лучше всего искать среди тех, кому вы де...
И напоследок… Так или иначе, сейчас очень многое (если не все) зависит только...
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
1 из 14

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 СТРЕСС Что это такое и как с ним бороться?
Описание слайда:

СТРЕСС Что это такое и как с ним бороться?

№ слайда 2 Что же такое стресс? стресс - это приспособление организма к любому воздейств
Описание слайда:

Что же такое стресс? стресс - это приспособление организма к любому воздействующему на него явлению, это его реакция на сильное чувство и ощущение

№ слайда 3 Симптомы стресса: Навязчивые воспоминания Эмоциональный барьер Безысходность
Описание слайда:

Симптомы стресса: Навязчивые воспоминания Эмоциональный барьер Безысходность Крайняя возбудимость

№ слайда 4 Причины стресса: патологические наследственные факторы; особенности личности;
Описание слайда:

Причины стресса: патологические наследственные факторы; особенности личности; возраст (юношеский, поздний); особые периоды жизни (беременность, послеродовый период, климактерическое состояние); тяжелые телесные заболевания; негативные потрясения, "удары судьбы" (смерть или тяжкая болезнь близких, развод, финансовый крах, потеря работы и т.д.);

№ слайда 5 стихийные бедствия, катастрофы; неспособность или потеря доверительного общен
Описание слайда:

стихийные бедствия, катастрофы; неспособность или потеря доверительного общения со своим близким окружением; низкий уровень или отсутствие социальной поддержки; физические и эмоциональные перегрузки на работе. Причины стресса:

№ слайда 6 Полезные советы о том. Как побороть стресс Почти невозможно контролировать ка
Описание слайда:

Полезные советы о том. Как побороть стресс Почти невозможно контролировать каждую стрессовую ситуацию в нашей жизни, но можно контролировать многие наши реакции на стресс. Естественно, что это весь тяжело, но возможно. Так что основной принцип борьбы со стрессами - постоянный самоконтроль. Существуют несколько простых советов, следуя которым можно научиться преодолевать неприятные жизненные ситуации:

№ слайда 7 Постарайтесь быть по жизни философом. Не встречайте стресс в боксерской стойк
Описание слайда:

Постарайтесь быть по жизни философом. Не встречайте стресс в боксерской стойке. Представьте, что вы либо облако, либо бестелесное существо, через которое пронесется негатив и не "застрянет". Старайтесь смотреть на все со стороны. Так легче держать себя в руках. Старайтесь любить себя больше, чем вы до этого делали.

№ слайда 8 Никогда не жалуйтесь. От этого легче не станет. Используйте самовнушение. Нап
Описание слайда:

Никогда не жалуйтесь. От этого легче не станет. Используйте самовнушение. Напишите список предложений, положительно влияющих на ваше эмоциональное состояние. Не находитесь в состоянии неподвижности, ищите выход. Кроме вас никто вашу проблему не решит.

№ слайда 9 Помогайте другим. Житейский опыт может вам пригодиться. Не отчаивайтесь и не
Описание слайда:

Помогайте другим. Житейский опыт может вам пригодиться. Не отчаивайтесь и не переставайте бороться. Посмотрите на ситуацию по-новому, с иной точки зрения, чем та, которая была у вас до этого. Учитесь отдыхать, находясь в стрессовых ситуациях. Физические нагрузки помогают на время "отключиться" от проблем.

№ слайда 10 Не употребляйте алкоголь с целью утопить в нем свои беды. Это лишь усугубит в
Описание слайда:

Не употребляйте алкоголь с целью утопить в нем свои беды. Это лишь усугубит ваши проблемы. Любимые увлечения помогают расслабиться и приносят массу приятных эмоций. Думайте позитивно. Настраивайте себя на положительный результат, итог.

№ слайда 11 Прогуляйтесь по местности с красивым пейзажем. Составьте список ваших удоволь
Описание слайда:

Прогуляйтесь по местности с красивым пейзажем. Составьте список ваших удовольствий. Затем выберите что-нибудь из этого списка и займитесь этим. Кричите или плачьте. Иногда это бывает очень полезно и необходимо.

№ слайда 12 ПОМНИТЕ!!! Поддержку и сопереживание лучше всего искать среди тех, кому вы де
Описание слайда:

ПОМНИТЕ!!! Поддержку и сопереживание лучше всего искать среди тех, кому вы действительно доверяете. Только такие люди смогут стать для человека плечом и опорой в сложной жизненной ситуации. Нужно всегда помнить, что безвыходных положений не бывает.

№ слайда 13 И напоследок… Так или иначе, сейчас очень многое (если не все) зависит только
Описание слайда:

И напоследок… Так или иначе, сейчас очень многое (если не все) зависит только от самих нас: наша реакция на происходящее, наши последующие действия и соответственно сложившееся эмоциональное состояние. Безвыходных положений не бывает. Бывают только люди, которые не хотят изменить себя, свое отношение к жизни и не хотят решать свои проблемы.

№ слайда 14 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!


Автор
Дата добавления 02.10.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров340
Номер материала ДВ-026057
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх