Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Презентации / Презентация по психологии на тему "Стресс и его коррекция"

Презентация по психологии на тему "Стресс и его коррекция"

  • Другое

Поделитесь материалом с коллегами:

СТРЕСС. Понятие и преодоление www.themegallery.com LOGO
Стресс (от англ. stress – нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряже...
Формы стресса Эустресс Дистресс Положительный стресс Отрицательны стресс Cont...
По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовой...
Виды стресса Эустресс Понятие имеет два значения - «стресс, вызванный положит...
Виды стресса Дистресс Негативный тип стресса, с которым организм не в силах с...
Виды стресса Эмоциональный стресс Эмоциональным стрессом называют эмоциональн...
Виды стресса Психологический стресс Психологический стресс, как вид стресса,...
Распространенные заблуждения
Эмоции + стресс ЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека к различ...
СИМПТОМЫ СТРЕССА Ученые выделяют четыре группы симптомов, по которым можно «з...
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ боли в разных частях тела (спина, желудок) неопределенного ха...
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ раздражительность, приступы гнева; равнодушие; беспокойство, по...
ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ увеличение числа ошибок при выполнении привычной работы; потеря...
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ проблемы с необходимостью сосредоточиться; ухудшение памяти;...
Предлагаем несколько способов снять стресс
1. Глубоко дышите Глубоко вдохните – это позволит мгновенно успокоиться и дас...
2. Выпейте воды Выпейте стакан воды – это позволит успокоиться. Прохладная во...
3. Найдите внутреннее умиротворение Закройте глаза и представьте приятную сит...
4. Поищите решение Чтобы сохранять спокойствие во время напряженных ситуаций,...
5. Съешьте здоровую пищу Находясь дома, съешьте фрукты, молоко и арахис – эти...
6. Используйте специи Такие специи, как кардамон и корица, также помогают спр...
7. Пейте травяные чаи Травяной чай из ромашки, жасмина, или просто зеленый, и...
8. Выполняйте упражнения Упражнения также помогают вашим психологическим и ум...
9. Встречайтесь с друзьями В тяжелые минуты встреча старых друзей может здоро...
10. Будьте позитивны И наконец, самое главное – правильно питаться, правильно...
Спасибо за внимание! www.themegallery.com LOGO
1 из 27

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 СТРЕСС. Понятие и преодоление www.themegallery.com LOGO
Описание слайда:

СТРЕСС. Понятие и преодоление www.themegallery.com LOGO

№ слайда 2 Стресс (от англ. stress – нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряже
Описание слайда:

Стресс (от англ. stress – нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения) – совокупность неспецифических реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов–стрессооров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

№ слайда 3 Формы стресса Эустресс Дистресс Положительный стресс Отрицательны стресс Cont
Описание слайда:

Формы стресса Эустресс Дистресс Положительный стресс Отрицательны стресс Content Layouts

№ слайда 4 По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовой
Описание слайда:

По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовой (температурный), световой, голодовой и другие стрессы (облучения и т. д.).

№ слайда 5 Виды стресса Эустресс Понятие имеет два значения - «стресс, вызванный положит
Описание слайда:

Виды стресса Эустресс Понятие имеет два значения - «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм».

№ слайда 6 Виды стресса Дистресс Негативный тип стресса, с которым организм не в силах с
Описание слайда:

Виды стресса Дистресс Негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он подрывает здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям. От стресса страдает иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса.

№ слайда 7 Виды стресса Эмоциональный стресс Эмоциональным стрессом называют эмоциональн
Описание слайда:

Виды стресса Эмоциональный стресс Эмоциональным стрессом называют эмоциональные процессы, сопровождающие стресс, и ведущие к неблагоприятным изменениям в организме. Во время стресса, эмоциональная реакция развивается раньше других, активизируя вегетативную нервную систему и её эндокринное обеспечение. При длительном или многократно повторяющемся стрессе эмоциональное возбуждение может застаиваться, а функционирование организма - разлаживаться.

№ слайда 8 Виды стресса Психологический стресс Психологический стресс, как вид стресса,
Описание слайда:

Виды стресса Психологический стресс Психологический стресс, как вид стресса, понимается разными авторами по-разному, но многие авторы определяют его как стресс, обусловленный социальными факторами.

№ слайда 9 Распространенные заблуждения
Описание слайда:

Распространенные заблуждения

№ слайда 10 Эмоции + стресс ЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека к различ
Описание слайда:

Эмоции + стресс ЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека к различным раздражителям, фактам, событиям, проявляющееся в виде удовольствия, радости, неудовольствия, горя, страха, ужаса т.д. СТРЕСС - это ответная реакция организма на внешние раздражители

№ слайда 11 СИМПТОМЫ СТРЕССА Ученые выделяют четыре группы симптомов, по которым можно «з
Описание слайда:

СИМПТОМЫ СТРЕССА Ученые выделяют четыре группы симптомов, по которым можно «заметить» стресс: физиологические; эмоциональные; поведенческие; интеллектуальные.

№ слайда 12 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ боли в разных частях тела (спина, желудок) неопределенного ха
Описание слайда:

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ боли в разных частях тела (спина, желудок) неопределенного характера; повышение или понижение артериального давления; нарушения процессов пищеварения; напряжение в мышцах; увеличение или потеря веса; дрожь или судороги в конечностях; появление высыпаний аллергического характера; повышенная потливость; нарушения сна и/или аппетита;

№ слайда 13 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ раздражительность, приступы гнева; равнодушие; беспокойство, по
Описание слайда:

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ раздражительность, приступы гнева; равнодушие; беспокойство, повышенная тревожность; ощущение постоянной тоски, депрессия; чувство одиночества; чувство вины; недовольство собой или своей работой.

№ слайда 14 ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ увеличение числа ошибок при выполнении привычной работы; потеря
Описание слайда:

ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ увеличение числа ошибок при выполнении привычной работы; потеря внимания к своему внешнему виду; увеличение конфликтных ситуаций на работе или в семье; нарушения сна и/или аппетита; резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет; более интенсивное употребление алкоголя; трудоголизм, полное погружение в рабочие проблемы

№ слайда 15 ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ проблемы с необходимостью сосредоточиться; ухудшение памяти;
Описание слайда:

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ проблемы с необходимостью сосредоточиться; ухудшение памяти; постоянное и чаще всего бесплодное возвращение к одной и той же мысли, проблеме; преобладание негативных мыслей; трудности в принятии решений.

№ слайда 16 Предлагаем несколько способов снять стресс
Описание слайда:

Предлагаем несколько способов снять стресс

№ слайда 17 1. Глубоко дышите Глубоко вдохните – это позволит мгновенно успокоиться и дас
Описание слайда:

1. Глубоко дышите Глубоко вдохните – это позволит мгновенно успокоиться и даст вашему мозгу время подумать. Сделайте несколько глубоких вдохов с задержкой, выдыхайте медленно.

№ слайда 18 2. Выпейте воды Выпейте стакан воды – это позволит успокоиться. Прохладная во
Описание слайда:

2. Выпейте воды Выпейте стакан воды – это позволит успокоиться. Прохладная вода прекрасно подходит для снятия стресса в короткий промежуток времени.

№ слайда 19 3. Найдите внутреннее умиротворение Закройте глаза и представьте приятную сит
Описание слайда:

3. Найдите внутреннее умиротворение Закройте глаза и представьте приятную ситуацию, вспомните своих родных и близких, нарисуйте в воображении смешную картинку или шутку.

№ слайда 20 4. Поищите решение Чтобы сохранять спокойствие во время напряженных ситуаций,
Описание слайда:

4. Поищите решение Чтобы сохранять спокойствие во время напряженных ситуаций, немного прогуляйтесь, не паникуя, и поговорите с самим собой, пытаясь найти решения. Расставьте приоритеты своим проблемам и определите, насколько они велики. Действительно ли стоит беспокоиться, или можно оставить «на самотек».

№ слайда 21 5. Съешьте здоровую пищу Находясь дома, съешьте фрукты, молоко и арахис – эти
Описание слайда:

5. Съешьте здоровую пищу Находясь дома, съешьте фрукты, молоко и арахис – эти продукты оказывают успокаивающий эффект на наше тело.

№ слайда 22 6. Используйте специи Такие специи, как кардамон и корица, также помогают спр
Описание слайда:

6. Используйте специи Такие специи, как кардамон и корица, также помогают справиться с напряжением и снимают стресс.

№ слайда 23 7. Пейте травяные чаи Травяной чай из ромашки, жасмина, или просто зеленый, и
Описание слайда:

7. Пейте травяные чаи Травяной чай из ромашки, жасмина, или просто зеленый, имеют не только приятный аромат, но и успокаивающе влияют на наш организм.

№ слайда 24 8. Выполняйте упражнения Упражнения также помогают вашим психологическим и ум
Описание слайда:

8. Выполняйте упражнения Упражнения также помогают вашим психологическим и умственным способностям справиться со стрессом, будь то утренняя зарядка, бег на месте или любые другие умеренные физические нагрузки. Не даром говорят «В здоровом теле – здоровый дух».

№ слайда 25 9. Встречайтесь с друзьями В тяжелые минуты встреча старых друзей может здоро
Описание слайда:

9. Встречайтесь с друзьями В тяжелые минуты встреча старых друзей может здорово поднять настроение и вывести из стресса. Близкие люди всегда поддержат и помогут советом.

№ слайда 26 10. Будьте позитивны И наконец, самое главное – правильно питаться, правильно
Описание слайда:

10. Будьте позитивны И наконец, самое главное – правильно питаться, правильно спать и правильно думать! И принять положительное отношение к себе и к своей жизни. Как говорят «чтобы нахмуриться необходимо задействовать аж 72 мышцы, чтобы улыбнуться – всего 14». Улыбайтесь, ведь это так просто!

№ слайда 27 Спасибо за внимание! www.themegallery.com LOGO
Описание слайда:

Спасибо за внимание! www.themegallery.com LOGO

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 28.02.2016
Раздел Другое
Подраздел Презентации
Просмотров356
Номер материала ДВ-492604
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх