Инфоурок Школьному психологу ПрезентацииПрезентация по психологии на тему "Стресс и способы его снятия"

Презентация по психологии на тему "Стресс и способы его снятия"

Скачать материал
Скачать материал "Презентация по психологии на тему "Стресс и способы его снятия""

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Интернет-маркетолог

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Стресс и способы  его снятия.Живя, умей все пережить, печаль, и радо...

    1 слайд






    Стресс
    и способы
    его снятия.


    Живя, умей все пережить, 
    печаль, и радость, и тревогу.
    Ф.И.Тютчев

  • Стресс – это неспецифический ответ организма на любое предъявляемое к нему...

    2 слайд




    Стресс – это неспецифический ответ организма на любое предъявляемое к нему требование.
    stress (англ. – напряжение). Ввел канадский врач и биолог Ганс Селье в 1936 г.


  • ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?   это беспокойство по поводу результатов, предстоящих испыт...

    3 слайд

    ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?
    это беспокойство по поводу результатов, предстоящих испытаний и реакция организма на это переживание.
    Зачастую шум, конфликтные ситуации в школе и в семье являются причинами возникновения стресса. Следует отметить, что, пока наш организм способен ответить на данные раздражители, беспокоиться не стоит, но если организм поддается этим агрессорам и не выдерживает их "напора", стоит насторожиться.

  • Признаки стрессаФизиологические бессонница, 
головные боли, 
сердцебиение,
 б...

    4 слайд

    Признаки стресса
    Физиологические
    бессонница,
    головные боли,
    сердцебиение,
    боли в спине,
    в желудке, в сердце,
    несварение желудка,
    спазмы

    Психологические
    рассеянность, расстройство памяти, тревожность, плаксивость, излишнее беспокойство, беспричинные страхи, раздражительность.

  • Фазы развития стресса.

    5 слайд

    Фазы развития стресса.

  • Первая (стадия тревоги).  Сердце в такие моменты начинает биться чаще, пищев...

    6 слайд

    Первая
    (стадия тревоги).
    Сердце в такие моменты начинает биться чаще, пищеварение временно сдерживается. В этом состоянии человек не может находиться долго, так как устает.

  • Вторая (стадия сопротивления).Она наступает по мере развития и продолжения с...

    7 слайд

    Вторая
    (стадия сопротивления).
    Она наступает по мере развития и продолжения стрессовой ситуации. В этой стадии человек, адаптируясь к обстоятельствам, функционирует в оптимальном режиме. Эта стадия может продолжаться сравнительно долго

  • Третья (стадия истощения).    Наступает, если стресс слишком силен или продол...

    8 слайд

    Третья (стадия истощения).
    Наступает, если стресс слишком силен или продолжителен. Ее признаки начинают проявляться в эмоциональной (тревога, апатия, раздражительность, психическая усталость),
    поведенческой (уклонение от ответственности и взаимоотношений, экстремальное поведение, пренебрежение к себе),
    соматической (ухудшение здоровья, истощение, чрезмерное употребление лекарств) сферах.

  • На что влияет стресс ?    По оценкам некоторых западных экспертов,...

    9 слайд

    На что влияет стресс ?
    По оценкам некоторых западных экспертов,
    до 70% заболеваний связаны с
    эмоциональным стрессом.
    Стресс приводит к потере
    уверенности в себе,
    к возникновению различных
    заболеваний, психическим
    расстройствам и к
    лекарственной
    зависимости.

  • Два вида стресса    «Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию в с...

    10 слайд

    Два вида стресса
    «Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, весьма благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует.

    «Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.


  • Опросник «Инвентаризация симптомов стресса»ТЕСТ.

    11 слайд





    Опросник «Инвентаризация симптомов стресса»
    ТЕСТ.

  • ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА: антистрессовые правила поведения.

    12 слайд




    ПРОФИЛАКТИКА
    СТРЕССА: антистрессовые правила поведения.

  • ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ    1.    Связанные с ИЗМЕНЕНИЕ...

    13 слайд



    ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ

    1. Связанные с ИЗМЕНЕНИЕМ ОТНОШЕНИЯ к ситуации:
    нисходящее сравнение;
    доверяйте Вселенной – она мудрее;
    активное воображение;
    метод «фотоальбома»;
    «Балкон».






  • ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ
2. Связанные с САМОПОДКРЕПЛЕНИЕМ,...

    14 слайд

    ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ

    2. Связанные с САМОПОДКРЕПЛЕНИЕМ,
    ПОВЫШЕНИЕМ САМООЦЕНКИ,
    ПОЛУЧЕНИЕМ ПОДДЕРЖКИ:
    маленькие радости;
    вспомнить счастливый момент в жизни;
    исповедь;
    письмо.

  • "Умей спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить"....

    15 слайд

    "Умей спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить".
    Сенека

  • 16 слайд

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

это беспокойство по поводу результатов, предстоящих испытаний и реакция организма на это переживание.

•Зачастую шум, конфликтные ситуации в школе и в семье являются причинами возникновения стресса. Следует отметить, что, пока наш организм способен ответить на данные раздражители, беспокоиться не стоит, но если организм поддается этим агрессорам и не выдерживает их "напора", стоит насторожиться.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 796 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 10.01.2019 657
    • PPTX 248.7 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Звегинцев Дмитрий Юрьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Звегинцев Дмитрий Юрьевич
    Звегинцев Дмитрий Юрьевич
    • На сайте: 5 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 5017
    • Всего материалов: 8

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Особенности психологического консультирования при нарушениях пищевого поведения

36/72/108 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 88 человек из 35 регионов

Курс повышения квалификации

Депрессивные состояния в подростковом возрасте

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 44 человека из 19 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Педагогика и психология в системе специального образования

Преподаватель специального образования

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Карьерный навигатор: эффективный поиск работы

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы управления проектами: от концепции к реализации

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы профессиональной деятельности эксперта в области индивидуального консультирования

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе