345981
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокДругоеПрезентацииПрезентация по самопознанию на тему " Искусство быть здоровым"

Презентация по самопознанию на тему " Искусство быть здоровым"

библиотека
материалов
Презентация по самопознанию на тему « Искусство быть здоровым » Подготовила у...
Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культурой и...
Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организ...
Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и з...
Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенн...
Воздушные ванны
Солнечные ванны
Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз...
Закаливание водой Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а зат...
Закаливание водой Ножные ванны: 1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. На...
Хождение босиком Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить бос...
Обтирание Махровым полотенцем. Последовательность: руки, ноги, грудь, живот,...
Обливание водой Начальная t +30 градусов Снижают температуру каждые 10 дней
Купание в водоемах
Использование повышенной температуры бани
Для размышления Человек который не любит спорт
Спасибо за внимание!

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Презентация по самопознанию на тему « Искусство быть здоровым » Подготовила у
Описание слайда:

Презентация по самопознанию на тему « Искусство быть здоровым » Подготовила учитель по самопознанию общей средней школы № 17 имени Лермонтова Города Шымкента Республики Казахстан Сыромятникова Татьяна Борисовна

2 слайд
Описание слайда:

3 слайд Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культурой и
Описание слайда:

Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культурой и спортом Закаливающие процедуры

4 слайд
Описание слайда:

5 слайд Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организ
Описание слайда:

Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма Развивает всех отделов центральной нервной системы головного мозга Систематические тренировки делают мышцы сильными Улучшает вентиляционные способности легких Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры Укреплению суставов, связок

6 слайд Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и з
Описание слайда:

Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и запоминанию Укрепление силы воли Активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь Замедление процесса старения Продление срока активной жизни на 20-25 %

7 слайд Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенн
Описание слайда:

Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействий Регулярно провести закаливающие процедуры Использовать принцип многофакторности – тепла, холода, солнце.

8 слайд Воздушные ванны
Описание слайда:

Воздушные ванны

9 слайд Солнечные ванны
Описание слайда:

Солнечные ванны

10 слайд Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз
Описание слайда:

Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут За час до еды и через 1.5 часов после еды Максимальная продолжительность 1.5-2 часа

11 слайд Закаливание водой Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а зат
Описание слайда:

Закаливание водой Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем холодной водой) Обливание стоп: 1. Начинать с температуры 28-27 градусов 2. Через каждые 10 дней снижать температуру на 1-2 градуса до 10 градусов

12 слайд Закаливание водой Ножные ванны: 1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. На
Описание слайда:

Закаливание водой Ножные ванны: 1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начальная t- 30- 28 градус. 2. Через каждые 10 дней , ее снижают на 1-2 градусов до конечной t-воды 15-13 градусов

13 слайд
Описание слайда:

14 слайд Хождение босиком Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить бос
Описание слайда:

Хождение босиком Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босиком по росе, после дождя, по воде.

15 слайд
Описание слайда:

16 слайд Обтирание Махровым полотенцем. Последовательность: руки, ноги, грудь, живот,
Описание слайда:

Обтирание Махровым полотенцем. Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спина. Начальная t 32-30 зимой 28-26 летом Конечная t 22-20 зимой 18-16 летом Полезно - утром после зарядки

17 слайд Обливание водой Начальная t +30 градусов Снижают температуру каждые 10 дней
Описание слайда:

Обливание водой Начальная t +30 градусов Снижают температуру каждые 10 дней

18 слайд Купание в водоемах
Описание слайда:

Купание в водоемах

19 слайд Использование повышенной температуры бани
Описание слайда:

Использование повышенной температуры бани

20 слайд Для размышления Человек который не любит спорт
Описание слайда:

Для размышления Человек который не любит спорт

21 слайд Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Общая информация

Номер материала: ДБ-065965

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.