Презентация по технологии на тему "Здоровое питание"

• 1 слайд

   Здоровое питание
  

• 2 слайд

  ЦЕЛИ:
  рассмотреть причины неправильного питания;
  ознакомить учащихся с полезными и вредными продуктами;
  выучить правила здорового питания; 
  доказать, что правильное питание может улучшить качество жизни;
  воспитывать культуру приёма пищи.
  

• 3 слайд

  Ещё афинский философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».
  

• 4 слайд

  Введение
  Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете.
  Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.
  Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.
  

• 5 слайд

  Строение пищеварительной системы человека
  

• 6 слайд

  Сколько едят люди?
  Современный человек в сутки потребляет около 800 граммов пищи и 1,5–2 литра воды.
  
  Суточный рацион населения планеты (а это свыше
  6 миллиардов человек!) составляет около
  5 миллионов тонн пищи.
  
  Подсчитано, что за 70 лет жизни человек выпивает 70 тонн воды, съедает 17 тонн углеводов, около
  3 тонн белков, 2 тонны жиров, 2– 3 центнера соли, 38 килограммов фосфора, около 8 килограммов магния
  

• 7 слайд

  Где умирают от голода?
  Три четверти случаев смерти детей происходит в Африке и Юго-Восточной Азии.
  Внутри стран более высокая детская смертность отмечается в сельских районах и в более бедных и менее образованных семьях.
  Что такое голод?
  Около 150 миллионов детей в возрасте до пяти лет во всем мире страдает от тяжелой недостаточности питания, что делает их более уязвимыми перед лицом болезней и ранней смерти.
  

• 8 слайд

  Что такое ожирение?
  Причины:
  неправильный образ жизни;
  неправильное питание;
  предрасположенность к ожирению
  
  
  

• 9 слайд

  ОБЪЯСНИ ПОСЛОВИЦЫ
  
  Кто хорошо жуёт, тот долго живёт.
  Аппетит приходит во время еды. (Французская пословица).
  Умеренное употребление пищи – мать здоровья. (М. В. Ломоносов).
  Из-за стола нужно вставать с лёгким чувством голода.
  Ужин не нужен, был бы обед.
  Гречневая каша – мать наша, хлебец – кормилец
  

• 10 слайд

• 11 слайд

  Обведи полезные продукты и вычеркни вредные:
  Гречневая каша
  Газировка
  Рыба
  Яблоки
  Рыба
  Шаурма
  Чеснок
  Жареная картошка (фри)
  Овсяная каша
  Кока-Кола
  Кириешки или другие сухарики
  Компот
  Чипсы
  Морковь
  Кефир
  Чупа-чупс
  Огурцы
  Пирожное
  Пицца
  Горячие бутерброды
  Лапша Доширак
  Мороженое
  Хлеб
  Салаты
  Помидоры
  Беляши, пирожки жареные
  Конфеты
  Торт
  Орехи
  Киндер-сюрприз
  Молоко
  Бананы
  Блинчики
  Йогурт
  Яйца
  Сыр
  Шоколад
  Манная каша
  Творог
  Колбаса (сосиски)
  Мясо
  Глазированные сырки
  
  

• 12 слайд

  Почему это неправильно?
  

• 13 слайд

  Чтобы быть спортивным, нужно правильно питаться
  

• 14 слайд

  Александр Карелин, трехкратный победитель Олимпийских игр,
  Герой России, Сопрезидент Движения «За сбережение народа»
  
  

• 15 слайд

  Правила здорового питания
  
  Соблюдай режим питания! Питание в определенные часы улучшает работу органов пищеварения.
  Питайся разнообразно! Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в твой организм необходимых веществ.
  Тщательно пережевывай пищу! Пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельчённая пища легче переваривается.
  Не переедай! С избытком пищи не справляется пищеварительная система; пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется.
  Не спеши во время еды! Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30–40 – при двух. Так достигается насыщение без переедания.
  

• 16 слайд

  ПИЩЕВАЯ ПИРАМИДА
  

• 17 слайд

  Полезные и вредные продукты
  Полезные продукты: хлеб, макаронные изделия (из муки грубого помола), крупы, картофель, овощи, фрукты.
  
  «Берегись!» (вредные продукты): сахар, чипсы, конфеты, сладости, кондитерские изделия.
  
  Почему болит живот?
  Я сегодня ел омлет, булочку с вареньем, 
  Ел конфеты, сушки грыз, кофе пил с печеньем. 
  Съел потом я сыр с колбаской –
  Сделал с ними бутерброд… 
  А теперь, друзья, не знаю –  
  Отчего болит живот?
  
  
  

• 18 слайд

  Полезные вещества
  Говорят, что витамины
  Детям всем необходимы.
  Где их взять среди зимы?
  На дворе – зима, не лето.
  А давайте с вами мы
  Побеседуем об этом.
  
  Ответьте, в каких продуктах содержатся знакомые вам витамины, и для чего они нужны?
  минеральные вещества;
  микроэлементы
  
  
  

• 19 слайд

  ОПЫТ-ДЕМОНСТРАЦИЯ:
  .
  Если раствор витамина С (аскорбиновой кислоты) по каплям вливать в йодную воду (коричневатой окраски), то наблюдается обесцвечивание воды.
  Если же йодная вода не обесцвечивается (при добавлении в нее, например, некачественного яблочного сока), значит, полезного витамина С в данном яблочном соке нет.
  Оборудование: сок, раствор витамина С, йод, пипетка
  
  

• 20 слайд

  
  Крепкого здоровья тебе и твоим близким!