Презентация по теме "Гигиена зубов"

Основы здорового образа жизни и культура здоровья. Здоровье человека и правила гигиены.

ГИГИЕНА ГИГИЕНА (от греч. hygieinos - здоровый) - область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни. (Большой энциклопедический словарь. - М: Советская энциклопедия, 1981, с. 303.)

ГИГИЕНА ГИГИЕНА - наука, изучающая влияние различных факторов внешней среды на организм человека и разрабатывающая меры сохранения здоровья. (Словарь русского языка. Т. 1- М: Русский язык, 1981, С. 308.)

Правила гигиены Правила гигиены - совокупность практических мер, обеспечивающих сохранение здоровья. Составляющие личной гигиены: соблюдение чистоты тела; соблюдение чистоты белья; соблюдение чистоты одежды; соблюдение чистоты жилища; правильное приготовление и регулярный приём пищи; чередование труда и активного отдыха; чередование умственного и физического труда; занятия физической культурой и спортом; полноценный сон.

ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ Цели: 1. Расширить представления о роли зрения в жизни человека. 2. Показать причины нарушения зрения. 3.Раскрыть гигиенические рекоменда-ции для сохранения нормального зрения.

Проблема. Назовите причины, вызывающие нарушение зрения. Воспалительные болезни глаз; травмы глаз.

Близорукость. Одно из наиболее распространенных нарушений зрения у школьников - близорукость. Для близорукости характерно прищуривание глаз при рассматривании отдаленных предметов. Стремление приблизить рассматриваемый предмет к близоруким глазам, чтобы сделать его изображение на сетчатке более четким, требует значительной нагрузки на мышечный аппарат глаза. Нередко мышцы не справляются с такой напряженной работой, и один глаз отклоняется в сторону виска или носа. Появляется косоглазие.

Профилактика близорукости. Расстояние от глаз до верхней и нижней строк на странице книги или тетради должно составлять 30-35 см. Такое расстояние не требует напряжения зрения и дает возможность работать, не наклоняясь. Свет на рабочий стол должен падать слева. Ни стол, ни подоконник (если стол стоит у окна) не должны быть захламлены. Расстояние от глаз до поверхности стола должно быть равно длине руки, согнутой в локте. Читая книгу, занимаясь рисованием, время от времени давайте глазам отдохнуть - две-три минуты просто смотрите вдаль, не фиксируя внимание на предметах. Недопустимо чтение, лежа в постели, при слабом свете ночника. Сидите перед телевизором не ближе двух метров от экрана.

Профилактика Чтобы компьютер (или телевизор) из твоего друга не превратился во врага, нужно знать, что именно может навредить при обращении с ним: длительное (более часа) пребывание перед экраном; чрезмерное напряжение глазных мышц; неправильное, неудобное обустройство рабочего места (для компьютера).

Три друга - приставки «Бенди», «Венди» и «Генри» - решили заняться развлечением детей. Ваня очень много играл в игры, и теперь он видит в табличке для проверки зрения только две самые большие - Ш и Б. Вика просиживала слишком долго близко к телевизору и заработала малокровие. В чем состояла ошибка ребят? Выберите правильный вариант ответа. а) Играли не в те игры. б) Стоило предпочесть приставкам компьютер. в) Надо было защищать себя временем и расстоянием. Весёлый тест.

Первая помощь при повреждении глаз. Если в глаз попала соринка, промойте его водой и удалите с века соринку чистой влажной ватой (руки предварительно вымойте с мылом). При ушибе приложите к глазу вату или чистый носовой платок, смоченные холодной водой. При тяжелых ранениях глаза нельзя промывать его и пытаться удалить инородное тело. Нужно наложить на глаз чистую повязку и пострадавшего отправить в больницу. При попадании в глаза щелочи, кислоты, ядовитых веществ следует промывать глаза чистой проточной водой в течение 15-20 минут, затем пострадавшего доставить к врачу.

Вопросы. Почему чтение в транспорте нежелательно?

Ответ. При езде в транспорте за счет колебания, толчков происходит, хотя и незначительное, изменение расстояния от поверхности до глаз, при этом происходит изменение углового расположения буквы относительно глаз. Кроме того, изменяется освещенность поверхности страницы, имеет место мелькание теней. Все это приводит к утомлению зрения, а с течением времени и к его ухудшению.