243033
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокШкольному психологуПрезентацииПрезентация по теме "Колесо эмоций, неуверенность в себе"

Презентация по теме "Колесо эмоций, неуверенность в себе"

библиотека
материалов
Неуверенность в себе Гекман Евгения Александровна Учитель начальных классов М...
Чувство неуверенности в себе являются той проблемой, с которой люди обращаютс...
О том, как сильно неуверенность в себе осложняет жизнь человека, знают многи...
Мысли: боюсь, я не справлюсь кажется, у меня не получится для меня это сложн...
Можно ли избавиться от неуверенности в себе самостоятельно или без консульта...
С психологом будет быстрее и, возможно, легче. А еще, возможно, выяснится, чт...
1. Настройте себя на то, что все получится. На листе бумаги напишите все сит...
4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Най...
6. Активность. Вряд ли что-то сильнее может укрепить Вашу веру в себя, чем п...
1.Абрамова, Г.С. Практическая психология [Текст] / Г. С. Абрамова. – Екатери...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Неуверенность в себе Гекман Евгения Александровна Учитель начальных классов М
Описание слайда:

Неуверенность в себе Гекман Евгения Александровна Учитель начальных классов МБОУ СОШ №14 г.Искитим

2 слайд Чувство неуверенности в себе являются той проблемой, с которой люди обращаютс
Описание слайда:

Чувство неуверенности в себе являются той проблемой, с которой люди обращаются за психологической помощью наиболее часто. Отсутствие уверенности может по-настоящему испортить жизнь любому. Ведь человек, страдающий от неуверенности в себе, часто испытывает сложности в общении, проявляет несамостоятельность в принятии решений, страдает от нереализованности своих потребностей и т.д. Но как побороть чувство неуверенности в себе, наладить контакты с окружающими и сделать свою жизнь более яркой? К счастью, каждый человек, столкнувшийся с такой проблемой, может преодолеть ее самостоятельно, если желание избавиться от нее действительно велико.

3 слайд О том, как сильно неуверенность в себе осложняет жизнь человека, знают многи
Описание слайда:

О том, как сильно неуверенность в себе осложняет жизнь человека, знают многие. Недостаточно уверенные в себе люди, как правило, испытывают дискомфорт, находясь в компании малознакомых людей. Они не умеют выражать свои мысли и чувства ясно и четко, не могут отстоять свою точку зрения, бояться попросить об одолжении, не умеют отказывать. Часто такие люди оказываются жертвами манипуляции других людей. Человек с низкой самооценкой может легко потерять уважение в коллективе. В результате он замыкается в себе, страдает от одиночества и постоянных неудач, часто прибывает в подавленном состоянии, испытывает чувство гнева, обиды, зависти, отчаяния и страха.

4 слайд Мысли: боюсь, я не справлюсь кажется, у меня не получится для меня это сложн
Описание слайда:

Мысли: боюсь, я не справлюсь кажется, у меня не получится для меня это сложно я не самый лучший … (впиши по смыслу) будут смеяться а что, если я запнусь во время доклада? меня не одобрит … (впиши по смыслу) Неуверенность в себе сопровождает: Эмоции: страх тревога подавленность беспомощность бессилие уныние досада раздражение стеснительность

5 слайд Можно ли избавиться от неуверенности в себе самостоятельно или без консульта
Описание слайда:

Можно ли избавиться от неуверенности в себе самостоятельно или без консультации психолога не обойтись? Можно попробовать самостоятельно, но надо стараться: учиться, пробовать новое, преодолевать страх, много думать. Иногда бывает полезно почитать какие-либо книги на эту тему. Можно посетить пару тренингов повышения уверенности в себе, а дальше уже пробовать справиться самостоятельно. Как избавиться?

6 слайд С психологом будет быстрее и, возможно, легче. А еще, возможно, выяснится, чт
Описание слайда:

С психологом будет быстрее и, возможно, легче. А еще, возможно, выяснится, что неуверенность в себе – это вершина айсберга. Поскольку, напоминаю, неуверенность в себе – это сложный комплекс мыслей, чувств и поведения (а также вытекающих из этого проблем), то подход при преодолении этого будет комплексный. Но, к счастью, при должной работе клиента, относительно быстрый.

7 слайд 1. Настройте себя на то, что все получится. На листе бумаги напишите все сит
Описание слайда:

1. Настройте себя на то, что все получится. На листе бумаги напишите все ситуации, где над вами смеются, кричат, критикуют. Опишите те ситуации, где вы несчастны, где ненавидите себя, ненавидите окружающих. Прочтите то, что написали и представьте, что вы отходите от этих проблем. Порвите этот листок и выкиньте в мусорку. Это будет означать, что вы готовы изменится свою жизнь к лучшему. 2. Самовнушение. Каждое утро, умываясь, говорите себе в зеркало, что ничего не боитесь, вы уже новый человек и вас ждет светлое будущее. 3. Практика. Начните общаться с людьми, желательно с незнакомыми. Начните с простых вопросов. Упражнение, помогающее преодолеть неуверенность в себе

8 слайд 4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Най
Описание слайда:

4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец для подражания – человека, который, на Ваш взгляд, обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из Вашего окружения или человек, незнакомый Вам лично. Посмотрите, что Вы можете перенять для себя: каковы особенности его речи, жестов, взглядов, стиля одежды. 5. Отношение к другим. Будьте внимательны к другим. Если Вы видите, что Ваш собеседник держится неуверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и Вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.

9 слайд 6. Активность. Вряд ли что-то сильнее может укрепить Вашу веру в себя, чем п
Описание слайда:

6. Активность. Вряд ли что-то сильнее может укрепить Вашу веру в себя, чем положительные результаты ваших поступков и действий. Например, когда Вы захотели чего-то, проявили настойчивость и добились результата, который Вас устраивает. Нужно понимать свои цели и постоянно двигаться в направлении их достижения. Важно при этом адекватно оценивать риски и свои возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать Вас. Отрицательный результат должен быть уроком. Главное своевременно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться самому и предпринимать новые попытки.

10 слайд 1.Абрамова, Г.С. Практическая психология [Текст] / Г. С. Абрамова. – Екатери
Описание слайда:

1.Абрамова, Г.С. Практическая психология [Текст] / Г. С. Абрамова. – Екатеринбург, 2009. – 512с. 2. Будич, Н.Ю. Уверенность в себе как фактор личностного самоопределения [Текст] / Н.Ю. Будич. - Хабаровск, 2011.–183с. 3. Энтони, Р. П. Главные секреты абсолютной уверенности в себе [Текст] / Р.П. Энтони. - Питер, 2010. - 224с. Список литературы

Общая информация

Номер материала: ДВ-314793

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и содержание работы по профилактике безнадзорности и правонарушений среди учащихся образовательных учреждений»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-дефектолога: специальная педагогика и психология»
Курс профессиональной переподготовки «Педагогика и психология в системе специального образования»
Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
Курс повышения квалификации «Образовательная кинезиология в практике психолого-педагогического сопровождения учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)»
Курс повышения квалификации «Профориентация школьников: психология и выбор профессии»
Курс профессиональной переподготовки «Организация психолого-педагогической и социальной работы с несовершеннолетними»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.