Презентация по уроку ОБЖ

• 1 слайд

  Факторы, способствующие укреплению здоровья человека
  

• 2 слайд

  Основные составляющие здоровья.
  

• 3 слайд

  Режим жизнедеятельности.
  Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.
  Правильная организация распределение времени на работу и отдых называется – режим дня.
  
  

• 4 слайд

• 5 слайд

  Оптимальный двигательный режим.
  

• 6 слайд

  Движение – это жизнь!!!
  

• 7 слайд

  Общая гигиена.
  Она включает в себя уход за телом, соблюдение гигиены одежды и обуви, точное следование режиму дня.
  
  

• 8 слайд

  Уход за телом
  

• 9 слайд

  Уход за полостью рта
  

• 10 слайд

  Уход за волосами
  

• 11 слайд

  Гигиена одежды и обуви
  

• 12 слайд

  Ношение чистой одежды
  

• 13 слайд

  Состояние окружающей среды.
  Загрязнение поверхности суши, водоемов и атмосферы губительно сказывается на состоянии здоровья человека.
  
  

• 14 слайд

  Рацион питания
  Рекомендуется принимать пищу не менее 4 раз в день.
  Если мы съедаем пищи больше, чем это необходимо, мы полнеем.
  
  

• 15 слайд

  Правила здорового питания:
  Есть надо всегда в одно и то же время.
  Пища должна быть разнообразной.
  

• 16 слайд

  Отказ от вредных привычек
  В идеале здоровый образ жизни предполагает не отказ от вредных привычек, а изначальное их отсутствие.
  К вредным привычкам в первую очередь относят курение, пристрастие к алкоголю и наркотикам.
  
  

• 17 слайд

• 18 слайд

  Закаливание.
  Закаливание – это комплекс приемов, которые систематически используются для тренировки устойчивости организма к температурным колебаниям окружающей среды.
  

• 19 слайд

  Закаливание – мощный оздоровительное средство.
  

• 20 слайд

• 21 слайд

  БЕРЕИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!!!
  
  
  
  
  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ.