Презентация по внеклассному мероприятию "Здоровый образ жизни" (5 класс)

• 1 слайд

  © Конкурсная проектная работа в рамках Республиканского конкурса родительских комитетов «Секреты дружного класса» гимназии №40 Приволжского района г.Казани
  Здоровый образ жизни
  5 Б класс
  

• 2 слайд

  Цель проекта:
  научить ребенка быть здоровым душой и телом;
  
  Задачи проекта:
  - сформировать навыки здорового образа жизни;
  - способствовать сплочению учеников и родителей;
  - создать рекомендации по здоровому образу жизни.
  
  

• 3 слайд

  АКТУАЛЬНОСТЬ
  «Люди должны осознать, что здоровый образ жизни - это личный успех каждого». В.В.Путин
  Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, двигательная активность-это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка.
  
  
  
  

• 4 слайд

  Участники проекта
  Ученики
  Педколлектив
  Псих. служба
  Мед. служба
  родители
  

• 5 слайд

  5
  «Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли»
  
  Жан Жак Руссо
  

• 6 слайд

  Что такое здоровье?
  Какой человек считается здоровым?
  В уставе Всемирной организации здоровья (ВОЗ) 1948 г. здоровье определяется как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только как отсутствие болезни или физических дефектов». В понятие «здоровье» в качестве непременного критерия должна входить возможность полноценной активной трудовой и общественной деятельности.
  
  Физиологи считают, что здоровье – способность человека к оптимальной социальной активности при максимальной продолжительности жизни.
  
  Понятие здоровье может относится как к отдельному индивиду и может относится к популяции. Здоровье можно рассматривать в плане прогноза ожидаемого здоровья. Здоровье человека меняется с возрастом с момента рождения и до взрослого возраста. С возрастом количество и качество здоровья повышается (должно быть так). Лучшее здоровье в 20-25 лет. 
  
  
  

• 7 слайд

  7
  Какой он, здоровый человек?
  Чтоб здоровье сохранить,
  Организм свой укрепить,
  Знает вся моя семья
  Должен быть режим у дня.
  
  Следует, ребята, знать
  Нужно всем подольше спать.
  Ну а утром не лениться-
  На зарядку становиться!
  
  Чистить зубы, умываться,
  И почаще улыбаться,
  Закаляться, и тогда
  Не страшна тебе хандра.
  
  
  
  
  

• 8 слайд

  8
  
  Для того, чтобы не допустить развития умственного перенапряжения у ребёнка, ему необходимо соблюдать режим дня. В режиме дня школьника должно быть отведено время для отдыха, прогулки, подвижных игр и т.д. Необходимо чередовать умственные нагрузки с физическими упражнениями, что позволит избежать переутомления и сохранить здоровье ребёнка. Нельзя перегружать его занятиями, жертвуя сном и отдыхом.
  Режим дня
  

• 9 слайд

  РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
  вставать ежедневно в одно и тоже время,
  заниматься регулярно утренней гимнастикой,
  есть в установленные часы,
  пищу принимать 4-5 раз в день маленькими порциями;
  чередовать умственный труд с физическими упражнениями,
  прогулки на свежем воздухе с активными играми;
  соблюдать правила личной гигиены,
  следить за чистотой тела, одежды, обуви,
  работать и спать в хорошо проветриваемом помещении,
  ложиться спать в одно и то же время!
  
  
  

• 10 слайд

  10
  На протяжении веков представления людей о том, что значит быть здоровым не изменились. Здоровье, как естественное состояние человека, и на Западе и на Востоке одинаково. Врачи и философы древности совершенно справедливо полагали, что человек неотделимая часть окружающего мира.
  В России еще Екатерина II понимала как важно подрастающему поколению научиться заботиться о своем здоровье. Она утвердила городские народные училища, где ученикам уже тогда преподавали, как заботится о своем здоровье.
  
  Это интересно!
  

• 11 слайд

  11
  Закаливание
  
  В России закаливание издавна было массовым.
  Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливания холодной водой. Полезность этих процедур не вызывает сомнений. С незапамятных времен известно, что ходьба босиком - замечательное закаливающее средство.
  

• 12 слайд

  12
  Физкультура и спорт
  
  Двигательная активность позволяет снять перенапряжение и переутомление, повышает работоспособность,
  способствует сохранению здоровья учащихся, создаёт условия для повышения учебной мотивации.
  
  

• 13 слайд

  Дворовые игры или переменка
  Дворовые игры почти исчезли из жизни современных ребятишек. Те самые игры, в которые играли не только мы, а и наши родители, дедушки и бабушки.... Те самые игры, которые учили детей находить общий язык, помогали решать споры и конфликты...
   
  Чтобы возродить любимые игры, дать им вторую жизнь, нужно всего лишь научить детей в них играть, нужно обязательно восстановить ту «ниточку», когда правила передавались от старших ребят младшим, из поколения в поколение. 
  Мы решили не просто расспросить своих родителей, в какие интересные игры они играли в своем детстве, не просто собрать их в одну коллекцию, не прсто научить и рассказать о них другим детям, а ещё организовать на прогулке компанию ребят, желающих научится этим интересным играм и весело в них поиграть. Не беда, если вы забыли правила почти всех игр. Будем вспоминать вместе!
  

• 14 слайд

  «Колечко»
  Игры на лавочке.
  Игроки садятся на скамейку.
  Выбирается ведущий,  у которого будет колечко.
  Все игроки складывают ладошки «лодочкой».
  Ведущий держит в сложенных ладошках колечко или любой другой мелкий предмет (пуговица, камешек).
  Проводя своими руками между ладоней каждого игрока, ведущий незаметно вкладывает кому-нибудь в руки колечко.
  Затем чуть отходит в сторону и говорит: «Колечко-колечко, выйди на крылечко!»
  После этих слов задача игрока с колечком быстро встать, а других участников – удержать его на скамейке.
  Удалось вскочить – стал ведущим. Нет – ведущий остается прежний.
  

• 15 слайд

  "Съедобное-несъедобное"
  Игра с мячом.
  С помощью считалочки выбирается ведущий.
  Все игроки выстраиваются в ряд.
  Водящий с расстояния в 2–4 метра бросает каждому по очереди мячик, называя какой-нибудь предмет.
  Если этот предмет обозначает что-то съедобное, мячик нужно поймать, если нет – отбить (или просто не ловить).
  Правильно среагировавший игрок делает шаг вперед, если ошибся – возвращается на шаг назад.
  Самый внимательный, который первым смог добраться до водящего, сам становится водящим.
  Интересно играть эту игру на ступеньках.
  Цель - быстрей спуститься со ступенек.
  Первый становится водящим. 
  

• 16 слайд

  Экскурсии на природе
  

• 17 слайд

• 18 слайд

  18
  Правильное питание
  Основной составляющей здорового образа жизни является рациональное питание.
  Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма,
  способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.
  

• 19 слайд

  19
  Здоровый образ жизни (ЗОЖ) включает:
  стремление к физическому совершенству;
  достижение душевной, психической гармонии в окружающей жизни;
  
  Психическое здоровье
  и хорошее настроение
  
  

• 20 слайд

  20
  Заниматься спортом.
  Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.
  Дышать свежим воздухом.
  Пить воду, молоко, соки, чай.
  Как можно больше ходить. Спать достаточно.
  Проявлять доброжелательность.
  Чаще улыбаться.
  Любить жизнь.
  Постарайтесь следовать этому кодексу здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту.
  Кодекс здоровья
  
  

• 21 слайд

  21
  Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
  Грустить и петь, смеяться и любить.
  Но, чтобы стали все мечты возможны,
  Должны мы все здоровье сохранить.
  Спроси себя: готов ли ты к работе –
  Активно двигаться и в меру есть и пить?
  И только так здоровье сохранить.
  Взгляни вокруг: прекрасная Природа
  Нас призывают с нею в мире жить.
  Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
  Планете всей здоровье сохранить.
  
  Вместо заключения
  

• 22 слайд

  22
  1. Воронова Е.А. «Здоровый образ жизни в современной школе», Феникс, 2007 г.
  2. Новиков М.И. «Формирование представлений о здоровом образе жизни»
  3. Трушкина Л.Ю. «В здоровом теле – здоровый дух. Сценарии праздников», Феникс, 2002 г.
  4. Чумаков Б.Н. «Основы ЗОЖ», «Педагогическое сообщество России», 2004 г.
  5. Яшин В. «ОБЖ. Здоровый образ жизни»,
  Айрис-Пресс, 2006 г.
  6. Газета «Вестник ЗОЖ»
  
  Литература
  
  

• 23 слайд

  23
  www.1september.ru
  www.cioappo.spb.narod.ru
  [e-mail]
  Интернет-ресурсы
  

• 24 слайд

  Спасибо за внимание!