Презентация по внеурочной деятельности "На волне здоровья" (6 класс)

• 1 слайд

  Презентация «На волне здоровья»
  Класс 6 «г»
  Руководитель Попова Л.В.
  

• 2 слайд

  Здоровье - это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам.
  
  Здоровье - это смелость и открытость сильного, к которому не рискует подступиться ни микроб с его претензией на неограниченное размножение, ни какой-либо иной организм, заинтересованный в чужих ресурсах.
  

• 3 слайд

  Что такое ЗОЖ?
  Здоровый образ жизни - это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье человека на 60% и более зависит от образа жизни…
  

• 4 слайд

  Наследственность
  Возраст человека
  Пол человека
  Образование
  Интеллект
  Профессия
  Условия труда
  Воспитание
  Семейные традиции и устои
  Личная мотивация
  Факторы, влияющие на ЗОЖ
  

• 5 слайд

  Основные элементы ЗОЖ
  Питание
  Физическая активность
  Стрессоустойчивость
  Отказ от вредных привычек
  Личная гигиена
  

• 6 слайд

  Питание
  Необходимо соблюдать режим питания, т.е. стараться принимать пищу в одно и тоже время.
  Не переедать, кушать сбалансированную пищу.
  Стараться избегать фаст-фуда.
  

• 7 слайд

  Физическая активность
  Помните - движение это жизнь!
  Рекомендуется минимум 30 минут в день уделять физической активности.
  Следите за осанкой, нарушение осанки ведет к некоторым заболеваниям.
  
  Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Наклоняйтесь, пытаясь коснуться кончиками пальцев пола. Повторите несколько раз.
  Несколько прыжков и приседаний помогут сохранить координацию, хорошую физическую форму.
  Откажитесь от лифта, приходя и уходя из дома.
  
  
  

• 8 слайд

  Внешний вид - залог здоровья!
  Следите за гигиеной кожи, волос, ногтей, зубов. Не менее раза в год посещайте стоматолога.
  Содержите в чистоте обувь, одежду, аксессуары.
  

• 9 слайд

  Стресс
  Стресс негативно влияет на психическое состояние человека, что способствует развитию некоторых недомоганий и заболеваний.
  Старайтесь избегать негативных эмоций и агрессивно настроенных людей.
  Если вы испытываете напряжение, встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
  С этими же движениями на выдохе произнесите громко: «Ха!». Повторите это упражнение несколько раз.
  

• 10 слайд

  Будьте всегда на волне здоровья!
  Следуйте нашим рекомендациям и будьте здоровы!
  
  

Краткое описание документа:

Презентация является совместным с учениками продуктом,может использоваться на классном часе,при проектной деятельности и т.д.