Презентация по внеурочной деятельности на тему "Правильное питание"

• 1 слайд

• 2 слайд

  "Правильное питание – залог здоровья"
  

• 3 слайд

  ЗАВТРАК
  
  Время завтрака 7.10 – 7.40. Завтрак должен быть довольно плотным, так как примерно четвертую часть дневной нормы калорий мы должны съесть утром
  

• 4 слайд

  Как во поле, на кургане 
  Стоит курица с серьгами
  
  В поле метелкой, 
  В мешке – жемчугом
  пшеница
  Черна, мала крошка, 
  Соберут немножко, 
  В воде поварят, 
  Кто съест – похвалит
  гречка 
  овес  
  Сидит мышка в золотой кубышке
  просо
  

• 5 слайд

  7 класс
  6 а класс
  6 б класс
  5 класс
  

• 6 слайд

  Каша – исконно русское блюдо. Специальные каши варились в честь любого знаменательного события. 
  
  Бабина каша – при рождении ребенка.
  
  
  2. С ним каши не сваришь – мирный договор у князей. 
  
  

• 7 слайд

  Пословицы
  v Каша – матушка наша.
  v Щи да каша – пища наша.
  v Когда каша в печи стоит, не страшен мороз, что на дворе трещит.
  v Если про кашу не забудешь, здоровым будешь.
  v С ним каши не сваришь.
  v Кашу маслом не испортишь.
  v Сам кашу заварил, сам и расхлёбывай.
  v Щи да каша – еда наша.
  v Разговорами каши не сваришь.
  v Овсяная каша хвалилась, будто с коровьим маслом уродилась.
  v Кашу свари, да ещё в рот положи.
  v Где щи да каша – там место наше.
  
  

• 8 слайд

  Время обеда с 14.00 – 14.30.
  В обед нужно плотно покушать – половину всех суточных калорий скушать
  

• 9 слайд

  
  ОБЕД
  огорбузы , 
  помидыни , 
  редисвекла,
  челук ,
  репуста. 
  
  

• 10 слайд

  
  2.
  В о д а
  б е л к и
  М о л о к о
  п и щ е в о д
  п е ч е н ь
  щ ё т к а
  Та м н ы
  г
  Ло
  А пе и т
  во и
  Ж л у до к
  По горизонтали: 
  1. Вещество, без которого человек умирает через 3-4 дня. 
  2. Питательные вещества, необходимые для роста организма, содержащиеся в мясе, рыбе, твороге. 
  5. Продукт питания, необходимый в большом количестве грудным детям. 
  8. Орган пищеварения в виде трубки, соединяющий рот и желудок. 
  9. Инструмент, помогающий заботиться человеку о зубах. 
  10. Соседка желудка справа от него. 
  
  По вертикали: 
  1. Полезные вещества, в большом количестве содержащиеся в овощах и фруктах. 
  3. Сильная нехватка еды, ощущаемая человеком. 
  4. Желание есть. 
  6. Помидор, огурец, лук, капуста…(общее понятие). 
  7. Орган, в котором пища начинает перевариваться. 
  
  

• 11 слайд

  Полдник – 16.30- 17.00 час. В полдник желательно использовать свежие фрукты или ягоды, также включать молоко или кисломолочные продукты, можно скушать хлебобулочное изделие или вкусный бутерброд. 
  
  Творог
  Сметана
  Кефир
  Масло
  Йогурт
  

• 12 слайд

  7 класс
  6 а класс
  5 класс
  6 б класс
  

• 13 слайд

  Время ужина 19.00 - 19.30 час. 
  

• 14 слайд

  Ужинать нужно не позднее, чем за 2 часа до сна. 
  Это должна быть легкоусвояемая пища – желудку тоже необходим перерыв в работе. 
  Это могут быть продукты из сыра, яиц, молока, овощей и фруктов (рагу, запеканки, суфле). В качестве напитка использовать молоко или кефир. 
  
  
  

• 15 слайд

  Сколько раз в день школьник должен принимать пищу: 
  а) 2 б) 5 в) 7 
  
  4. Почему нужно принимать пищу в определенные часы? 
  а) желудок начинает вырабатывать желудочный сок; 
  б) организму нужна пища; 
  в) так хочет мама. 
  
  . Перерывы между едой должны быть не больше: 
  а) 1 часа б) 4 часов в) 6 часов 
  
  2
  3. Можно ли обойтись без завтрака в школе? 
  а) да б) не знаю в) нет 
  
  

• 16 слайд

  высказываниями знаменитых людей
  
  Переедание вредно для здоровья
  Гиппократ 
  
  Неподходящая пища может привести к заболеваниям.
  К. Джефри 
  
  Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
  Сократ
  

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд