Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация по здоровому образу жизни на тему "Буклет "Режим дня школьника"

Презентация по здоровому образу жизни на тему "Буклет "Режим дня школьника"



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов
Режим дня школьника Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает в...
Режим дня – что это такое? Режим дня - это рациональное распределение времени...
2 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Режим дня школьника Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает в
Описание слайда:

Режим дня школьника Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья — Должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать — Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться — На зарядку становиться! Чистить зубы, умываться И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра. У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой. Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты - Вот полезная еда, Витаминами полна! На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его ценить! Рекомендации по режиму дня: приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; выполняй каждый день утреннюю зарядку; следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; старайся есть в одно и то же время; не стоит смотреть телевизор дольше 40-45 минут в день, тоже касается и компьютера; в школе твоя двигательная активность ограниченна. Поэтому очень важно больше подвигаться во второй половине дня.

№ слайда 2 Режим дня – что это такое? Режим дня - это рациональное распределение времени
Описание слайда:

Режим дня – что это такое? Режим дня - это рациональное распределение времени на все виды деятельность и отдыха в течение суток. Основной его целью служит обеспечить высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования. Строится режим на основе биологического ритма функционирования организма. Основными элементами режима дня школьника являются: учебные занятия в школе и дома, активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе, регулярное и достаточное питание, физиологически полноценный сон, свободная деятельность по индивидуальному выбору. Правильный режим дня способствует: Поддержанию здорового функционирования организма; Нормализации психоэмоционального состояния; Гармоничному развитию личности; Воспитанию пунктуальности; Высокой самодисциплине и организованности, как в труде, так и в период отдыха; Значительному снижению утомляемости; Повышению эффективности труда. Чтобы быть всегда здоровым И стремиться к знаньям новым, Чтобы стресс, усталость снять – Соблюдайте режим дня! Примерный режим дня школьника: 6.45 - подъём; 6.45-7.15 – утренняя зарядка, туалет; 7.15-7.30 - завтрак; 7.30-8.10 - дорога в школу; 8.20-13.30 – занятия в школе; 13.30-14.00 – дорога домой; 14.00-14.30 - обед; 14.30-15.00 – отдых; 15.00-16.00 – прогулка; 16.00-18.00 - подготовка домашнего задания; 18.00-19.00 – ужин; 19.00-19.45 – помощь по дому; 19.45-20.45 - свободное время; 20.45-21.00 – туалет, подготовка ко сну; 21.00– сон.

Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Данная презентация - это готовый буклет по ЗОЖ на тему "Режим дня школьника", который удобно распечатать и использовать, как наглядный материал, на классных часах о здоровом образе жизни. Красочный буклет познакомит учащихся с определением, что такое "режим дня", с основными элементами режима дня, расскажет для чего необходимо соблюдать режим дня школьнику. Кроме этого буклет содержит примерный режим дня школьника и полезные рекомендации.

Общая информация

Номер материала: ДВ-362140

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>