Презентация по ЗОЖ "Правильное питание"

• 1 слайд

  Если хочешь быть здоров…
  Еда на пять с плюсом!
  

• 2 слайд

  Это самые полезные продукты, которые нужны человеку каждый день. Без них он не может расти и быть здоровым.
  Полезные продукты:
  

• 3 слайд

  Пироги – это национальное блюдо. Однако надо помнить, что выпечка несёт в себе только «быструю» энергию за счёт содержащихся в ней в большом количестве углеводов и жиров, и практически не даёт никаких полезных веществ – белков, витаминов, пищевых волокон. Именно поэтому не стоит привыкать к булочкам.
  Комментарий врача
  

• 4 слайд

  Сухофрукты – высококалорийны и очень полезны, поэтому не забудьте положить их в портфель!
  Сухофрукты
  

• 5 слайд

  Всякому овощу свое время!
  Весна
  Лето
  Осень
  Зима
  

• 6 слайд

  Лето целое старалась – Одевалась, одевалась…А как осень подошла, Нам одёжки отдала. Сотню одежонок Сложили мы в бочонок.
  Развалились в беспорядке на своей перине – грядке сто зелёных медвежат, с сосками во рту лежат, беспрерывно сок сосут и растут, растут, растут.
  Отгадай загадки:
  

• 7 слайд

  Мойте руки перед едой с мылом.
  Ешьте небольшими кусочками, не торопитесь.
  
  Не разговаривайте во время еды.
  
  Мойте фрукты и овощи перед едой.
  Ешьте в меру.
  
  Нельзя во время еды смотреть телевизор.
  
  
  Как правильно есть:
  

• 8 слайд

  Завтрак должен включать высококалорийное горячее блюдо, например, мясо или рыбу с овощным или крупяным гарниром, разнообразные каши, творожные или яичные блюда.
  Без завтрака и учёба не впрок
  

• 9 слайд

  На обед лучше есть чёрный хлеб, витаминный салат, мясной бульон, рыбу, различные каши, фруктовые соки. Во время обеда человек съедает больше всего пищи.
  Плох обед, если хлеба нет
  

• 10 слайд

  Ужин – последняя еда перед сном. Он должен быть лёгким. Например, запеканки, творог, омлет, кефир, йогурт.
  Пора ужинать!
  

• 11 слайд

  Прочитай поговорку:
  ЗАВТРАК СЪЕШЬ САМ,
  ОБЕД РАЗДЕЛИ С ДРУГОМ,
  УЖИН ОТДАЙ ВРАГУ.
  
  
  
  
  
  
  
  Вывод:
  
  Как вы думаете, что это значит?