Презентация по ЗОЖ "Режим дня первоклассника" (1 класс)

• 1 слайд

• 2 слайд

  Исследовательская работа Выполнила: ученица 1 класса Мокрушина Екатерина, МАОУ «СОШ № 91» г. Перми Руководитель проекта: Каменских Валентина Александровна

• 3 слайд

  Тема исследовательской работы «Режим дня первоклассника» Цель исследования: сформировать осознанное представление о здоровье как главной ценности человеческой жизни Составление личного режима дня Задачи: -Обоснование необходимости составления и соблюдения личного режима дня для первоклассника, исследование самочувствия ребёнка. -Составление индивидуального режима дня для ребёнка. -Исследование в классном коллективе - Выделение влияния режима дня на здоровье человека. Методы: самонаблюдение, наблюдение, опрос одноклассников; Самовоспитание (самоубеждение, самоуправление)

• 4 слайд

  Самонаблюдение за состоянием здоровья и самочувствием В некотором царстве, в мамином и папином государстве жила была очень симпатичная и послушная девочка по имени Катюшка. Вот исполнилось ей семь лет, и пришла пора отправляться ей в долгое путешествие по стране Знаний, набираться ума-разума. Очень хотела Катюшка поскорее все узнать, всему научиться, она очень старалась, но почему-то времени на все у нее не хватало. Она стала так уставать, что ни в сказке сказать, ни пером описать. Однажды вечером, когда вся семья собралась за вечерним чаем, мама и папа задумались, как же им помочь дочке? Посоветовавшись, они решили, что без помощи психолога из страны Знаний им не обойтись. По его мудрому совету мама и девочка стали следить за ее самочувствием, настроением и работоспособностью в течение недели.  

• 5 слайд

  Самонаблюдение за состоянием здоровья и самочувствием

• 6 слайд

  Режим дня 7.20-8.30 Подъем, зарядка, уборка постели, завтрак, дорога в школу Прогоню остатки сна, Одеяло в сторону. Мне гимнастика нужна - Помогает здорово!!! С шумом струйка водяная На руках дробится, Никогда не забываю поутру умыться Мама, папа –до свидания, побежала я за знаниями!

• 7 слайд

  9.00-12.45 Уроки в школе Здравствуй школа! Здравствуй класс! Ждет учительница нас! Ты думал школа не вокзал. Не страшно опоздать, Но тех, кто в школу опоздал, Она не станет ждать. Хоть без колес устроен класс, Он далеко уйдет за час! Парта--- это не кровать, И нельзя на ней лежать! Ты сиди за партой стройно И введи себя достойно Как зашел ты на урок, Ты на рот повесь замок. Далеко не прячь ключи, Там где надо не молчи!

• 8 слайд

  12.45-13.00 Дорога домой. 13.00-13.30 Обед Завтрак съели, поучились, на обед мы запросились Ешь спокойно за столом, Не глотай, как львица. Это вредно, и притом Можно подаваться

• 9 слайд

  13.30-15.30 Прогулка на свежем воздухе Пришла домой уставшая, но некогда лежать, во дворике подружки зовут меня гулять.

• 10 слайд

  15.30-17.00 Просмотр телепередач, настольные игры 17.00-17.30 Самоподготовка Лучше нет в урочный час Сесть решать задачи, Чтоб прийти веселым в класс, В парту глаз не пряча!

• 11 слайд

  17.30-18.30 Вечерняя прогулка Хорошо, когда готов Ты к урокам школьным. Забивай хоть сто голов!!! Нагуляйся в волю!!! 18.30-19.30 Работа по дому Маме скромно помогу- за мультфильмы пол протру

• 12 слайд

  19.30-20.30 Ужин. Игры, чтение УЖИН ВКУСНЫЙ МЫ СЪЕДИМ, ТЕЛЕВИЗОР ПОГЛЯДИМ, ИЛИ КНИЖКУ ПОЧИТАЕМ, ИЛИ В ИГРЫ ПОИГРАЕМ

• 13 слайд

  20.30-21.00 Вечерние процедуры. Сон. Просмотр телепередачи «Спокойной ночи, малыши!» Чай попить и спать в кровать, завтра рано мне вставать

• 14 слайд

  Анкета для родителей Делает ли Ваш ребенок по утрам утреннюю зарядку? Ваш ребенок регулярно завтракает по утрам? В котором часу Ваш ребенок укладывается спать? Что делает Ваш ребенок после школы? Чем любит заниматься Ваш ребенок в выходные дни? Умеет ли Ваш ребенок планировать свой день? Соблюдает ли Ваш ребенок режим дня? Жалуется ли Ваш ребенок на боли в животе или головные боли? Часто ли Ваш ребенок болеет?  

• 15 слайд

  Результаты опроса родителей Половина ребят из класса по утрам делают утреннюю зарядку время от времени, а вторая половина не делают зарядку вообще. Половина ребят из класса завтракают только в школе, дома они кушают не регулярно. Один ученик ложится спать очень поздно, __ человек ложатся спать в 23 часа и только __ человек из класса ложатся спать вовремя. Много ребят из класса подолгу смотрят телевизор по вечерам, вместо того, чтобы погулять на свежем воздухе. ___ человек из класса в выходные дни спят очень долго, потом смотрят телевизор или слоняются дома без дела. Остальные ребята предпочитают гулять или играть с друзьями или родителями __ ребят из класса научились планировать свой день, им легко выполнять всю намеченную работу на уроках, они успевают отдохнуть и подготовиться к новому дню. __ ребят планируют свой день только тогда, когда родители им об этом напомнят. __ ребят не планируют свой день никогда Половина детей из класса часто болеют и жалуются на боли в животе и головные боли  

• 16 слайд

  Как помочь детям организовать и соблюдать режим дня Совет 1. Режим дня должен быть у каждого школьника Совет 2. Режим дня необходимо соблюдать точно и неукоснительно Совет 3. Чтобы быстро войти в рабочее состояние ребенок должен выполнять домашнее задание в одно и то же время Совет 4. Принимать пищу нужно в определенные часы. Совет 5. Постоянное время отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребенка. Совет 6. Не забывайте чаще хвалить своего ребенка, чтобы ему было легче соблюдать режим дня.  

• 17 слайд

  Если хочешь чего-нибудь добиться в жизни, то тебе необходимо: Ежедневно полноценно питаться Соблюдать режим дня Ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься спортом Развивать самодисциплину «Сказка – ложь, да в ней намёк…»

• 18 слайд

  Я сделала для себя выводы: - режим дня необходим каждому школьнику; - мое самочувствие зависит от того, как я соблюдаю свой режим дня; Если хочешь в жизни чего-то добиться, то нужно хорошо кушать, соблюдать режим дня, ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. Я очень хочу, чтобы и другие ребята научились быть здоровыми!

• 19 слайд

  Желаю вам всем многое успеть , и пусть вам помощником будет «Режим дня»! Спасибо за внимание!