Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Воспитательная работа / Презентации / Презентация по ЗОЖ "Здоровое питание школьников"

Презентация по ЗОЖ "Здоровое питание школьников"


  • Воспитательная работа

Поделитесь материалом с коллегами:

Здоровое питание школьников L/O/G/O
Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Занимайтесь спортом -...
Режим современного школьника оставляет желать лучшего. Сначала в общеобразова...
Нормы ежедневного употребления продуктов питания школьниками различного возра...
Возможен ли компромисс? Компромисс возможен, если режим воспринимается как че...
С добрым утром! Завтрак – это основа основ. Полезными являются каши , среди к...
На переменке Наиболее удобным и полезным решением является, зерновой батончик...
Наконец-то дома! Обед должен быть не только вкусным, но и полезным. На ужин о...
Кроссворд Он большой, как мяч футбольный, Если спелый – все довольны, Так пр...
Кроссворд МОЛОДЦЫ!!! 	1	А	Р	Б	У	З						 			2									 		3										 					4...
Кроссворд Красная мышка С белым хвостом В норке сидит Под зелёным листом. 2...
Кроссворд ОТЛИЧНО!!! 	1	А	Р	Б	У	З						 			2	Р	Е	Д	И	С				 		3...
Кроссворд Белое, да не снег, Вкусное, да не мед. От рогатого берут И ребятам...
Кроссворд МОЛОДЦЫ!!! Одеждой сер, Да телом бел. 4 	1	А	Р	Б	У	З						 			2	Р	Е...
Кроссворд Отлично!!! Так держать! 	1	А	Р	Б	У	З						 			2	Р	Е	Д	И	С				 		3	М...
Кроссворд В саду на дереве растёт Красивый, вкусный, сочный плод. Я подскажу:...
Кроссворд ВЫ ПРОСТО УМНИЧКИ!!! 	1	А	Р	Б	У	З						 			2	Р	Е	Д	И	С				 		3	М	О...
Кроссворд Хотя я сахарной зовусь, Но от дождя я не размокла, Крупна, кругла,...
Кроссворд Конечно – СВЁКЛА! МОЛОДЦЫ!!! 	1	А	Р	Б	У	З						 			2	Р	Е	Д	И	С...
Кроссворд Она оранжевого цвета. Полезный нам привет от лета. Грызут её девчон...
Кроссворд Правильно!!! Я – и свежий, и соленый. Весь пупырчатый, зеленый. Не...
Чтоб здоровье раздобыть, Не надо далеко ходить. Нужно нам самим стараться, И...
Давайте вести здоровый образ жизни и правильно питаться! Я «ЗА»! А вы? L/O/G/O
1 из 23

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровое питание школьников L/O/G/O
Описание слайда:

Здоровое питание школьников L/O/G/O

№ слайда 2 Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Занимайтесь спортом -
Описание слайда:

Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Занимайтесь спортом - физическая нагрузка улучшает общее состояние и выводит токсины из организма . Отжимания – способствуют лучшей работе легких и сердца. Упражнения на пресс — улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Закаляйтесь! – это укрепляет нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя обмен веществ. Сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему. Но больше 8 часов спать не рекомендуется. Одним из основных аспектов здорового образа жизни является ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!

№ слайда 3 Режим современного школьника оставляет желать лучшего. Сначала в общеобразова
Описание слайда:

Режим современного школьника оставляет желать лучшего. Сначала в общеобразовательной школе пять уроков , потом короткая пробежка до школы спортивной или музыкальной (а некоторые умудряются успеть и туда, и туда..), затем языковые курсы. Между делом – «драмкружок, кружок по фото»… Бегом домой – уроки делать. Мы что-то забыли? Да! Мы забыли, что гармонично развивающийся ребенок должен еще и поесть несколько раз за день. Беда в том, что и дети часто забывают об этом…. Но вот завтраки-обеды-ужины школьника требует самого пристального внимания. В противном случае ребенок вместе со школьным аттестатом получит честно заработанный гастрит. Режим современного школьника !

№ слайда 4 Нормы ежедневного употребления продуктов питания школьниками различного возра
Описание слайда:

Нормы ежедневного употребления продуктов питания школьниками различного возраста Tex ext Text Text Каким должен быть идеальный рацион школьника, видно из таблицы. Но жизнь наша очень далека от идеала. Как же совместить бешеный ритм жизни с заботой о здоровье? Продукты 7-10 лет Хлеб пшеничный 150 г Хлеб ржаной 70 г Мука пшеничная 25 г Крупы, бобовые, макаронные изд. 45 г Картофель 200 г Овощи 275 г Фрукты свежие 150-300 г Фрукты сухие 15 г Сахар 60 г Кондитерские изд. 10 г Масло сливочное 25 г Масло растительное 10 г Яйцо 1 шт Молоко, кефир 500 г Творог 40 г Сметана 10 г Сыр 10 г Мясо, птицы, колбасы 140 г Рыба 40 г

№ слайда 5 Возможен ли компромисс? Компромисс возможен, если режим воспринимается как че
Описание слайда:

Возможен ли компромисс? Компромисс возможен, если режим воспринимается как чередование умственных, физических нагрузок и отдыха. В период нагрузок питание должно быть дробным и легко усваиваться. А сытный обед, который поставляет белки и жиры, и требует долгого переваривания, лучше совместить с периодом отдыха.

№ слайда 6 С добрым утром! Завтрак – это основа основ. Полезными являются каши , среди к
Описание слайда:

С добрым утром! Завтрак – это основа основ. Полезными являются каши , среди круп бесспорным лидером считается овес. Он снижает уровень холестерина и регулируют уровень сахара в крови. Также овес богат белками, множеством минералов и витаминами В и Е. Для тех, кто любит бутерброды – вариант второй. Хлеб обязательно должен быть из цельного зерна или вместо него можно взять хрустящие сухарики и хлебцы. Преимущество сухариков и хлебцев состоит в том, что их делают из цельномолотой муки. Зерна для такой муки перемалываются вместе с оболочкой, это позволяет сохранить в целости витамины (В, Е), минералы и конечно же клетчатку. Второй половиной такого «полезного» бутерброда может быть творог, сыр (белок и кальций), овощи (углеводы). А колбасу вполне может заменить отварное мясо или хороший паштет (обращайте особое внимание на «натуральность» компонентов и отсутствие консервантов).

№ слайда 7 На переменке Наиболее удобным и полезным решением является, зерновой батончик
Описание слайда:

На переменке Наиболее удобным и полезным решением является, зерновой батончик-мюсли (и снова цельное зерно!) или пару яблок, йогурт, бутерброд с маслом и сыром – это намного полезнее, чем копченая колбаса.

№ слайда 8 Наконец-то дома! Обед должен быть не только вкусным, но и полезным. На ужин о
Описание слайда:

Наконец-то дома! Обед должен быть не только вкусным, но и полезным. На ужин обязательно нужно кушать мясо, несколько раз в неделю рыбу. Знаете ли вы, что еще 130 лет назад о витаминах никто не знал? А между тем это правда. Только в 1880 году молодой талантливый русский ученый Николай Лунин на опытах доказал существование неизвестных еще науке, но необходимых живому организму веществ. Позднее эти вещества были названы витаминами. От латинского слова «вита», что означает «жизнь». Сегодня известно около 20 витаминов. Их принято обозначать латинскими буквами А, В, С, Д. ЭТО ИНТЕРЕСНО!!!

№ слайда 9 Кроссворд Он большой, как мяч футбольный, Если спелый – все довольны, Так пр
Описание слайда:

Кроссворд Он большой, как мяч футбольный, Если спелый – все довольны, Так приятен он на вкус! Что это за шар? 1 1 2 3 4 5 6 7 8

№ слайда 10 Кроссворд МОЛОДЦЫ!!! 	1	А	Р	Б	У	З						 			2									 		3										 					4
Описание слайда:

Кроссворд МОЛОДЦЫ!!! 1 А Р Б У З 2 3 4 5 6 7 8

№ слайда 11 Кроссворд Красная мышка С белым хвостом В норке сидит Под зелёным листом. 2
Описание слайда:

Кроссворд Красная мышка С белым хвостом В норке сидит Под зелёным листом. 2 1 А Р Б У З 2 3 4 5 6 7 8

№ слайда 12 Кроссворд ОТЛИЧНО!!! 	1	А	Р	Б	У	З						 			2	Р	Е	Д	И	С				 		3
Описание слайда:

Кроссворд ОТЛИЧНО!!! 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 4 5 6 7 8

№ слайда 13 Кроссворд Белое, да не снег, Вкусное, да не мед. От рогатого берут И ребятам
Описание слайда:

Кроссворд Белое, да не снег, Вкусное, да не мед. От рогатого берут И ребятам дают. 3 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 4 5 6 7 8

№ слайда 14 Кроссворд МОЛОДЦЫ!!! Одеждой сер, Да телом бел. 4 	1	А	Р	Б	У	З						 			2	Р	Е
Описание слайда:

Кроссворд МОЛОДЦЫ!!! Одеждой сер, Да телом бел. 4 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 М О Л О К О 4 5 6 7 8

№ слайда 15 Кроссворд Отлично!!! Так держать! 	1	А	Р	Б	У	З						 			2	Р	Е	Д	И	С				 		3	М
Описание слайда:

Кроссворд Отлично!!! Так держать! 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 М О Л О К О 4 Р И С 5 6 7 8

№ слайда 16 Кроссворд В саду на дереве растёт Красивый, вкусный, сочный плод. Я подскажу:
Описание слайда:

Кроссворд В саду на дереве растёт Красивый, вкусный, сочный плод. Я подскажу: на букву Я Он начинается друзья. 5 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 М О Л О К О 4 Р И С 5 6 7 8

№ слайда 17 Кроссворд ВЫ ПРОСТО УМНИЧКИ!!! 	1	А	Р	Б	У	З						 			2	Р	Е	Д	И	С				 		3	М	О
Описание слайда:

Кроссворд ВЫ ПРОСТО УМНИЧКИ!!! 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 М О Л О К О 4 Р И С 5 Я Б Л О К О 6 7 8

№ слайда 18 Кроссворд Хотя я сахарной зовусь, Но от дождя я не размокла, Крупна, кругла,
Описание слайда:

Кроссворд Хотя я сахарной зовусь, Но от дождя я не размокла, Крупна, кругла, сладка на вкус, Узнали вы, кто я? ... 6 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 М О Л О К О 4 Р И С 5 Я Б Л О К О 6 7 8

№ слайда 19 Кроссворд Конечно – СВЁКЛА! МОЛОДЦЫ!!! 	1	А	Р	Б	У	З						 			2	Р	Е	Д	И	С
Описание слайда:

Кроссворд Конечно – СВЁКЛА! МОЛОДЦЫ!!! 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 М О Л О К О 4 Р И С 5 Я Б Л О К О 6 С В Ё К Л А 7 8

№ слайда 20 Кроссворд Она оранжевого цвета. Полезный нам привет от лета. Грызут её девчон
Описание слайда:

Кроссворд Она оранжевого цвета. Полезный нам привет от лета. Грызут её девчонки и мальчишки, И даже длинноухие зайчишки. 7 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 М О Л О К О 4 Р И С 5 Я Б Л О К О 6 С В Ё К Л А 7 8

№ слайда 21 Кроссворд Правильно!!! Я – и свежий, и соленый. Весь пупырчатый, зеленый. Не
Описание слайда:

Кроссворд Правильно!!! Я – и свежий, и соленый. Весь пупырчатый, зеленый. Не забудь меня, дружок, Запасай здоровье впрок. 8 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 М О Л О К О 4 Р И С 5 Я Б Л О К О 6 С В Ё К Л А М О Р К О В Ь 7 8

№ слайда 22 Чтоб здоровье раздобыть, Не надо далеко ходить. Нужно нам самим стараться, И
Описание слайда:

Чтоб здоровье раздобыть, Не надо далеко ходить. Нужно нам самим стараться, И всё будет получаться. Кроссворд 1 А Р Б У З 2 Р Е Д И С 3 М О Л О К О 4 Р И С 5 Я Б Л О К О 6 С В Ё К Л А М О Р К О В Ь 7 О Г У Р Е Ц 8

№ слайда 23 Давайте вести здоровый образ жизни и правильно питаться! Я «ЗА»! А вы? L/O/G/O
Описание слайда:

Давайте вести здоровый образ жизни и правильно питаться! Я «ЗА»! А вы? L/O/G/O


Автор
Дата добавления 29.03.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Презентации
Просмотров99
Номер материала ДВ-566390
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх