Презентация- практикум " Профвыгорание педагога

• 1 слайд

  
  
  Психологический практикум
  «Профессиональное «выгорание» педагога: меры совладания»
  
  

• 2 слайд

  Основные правила работы в группе:
  Позвольте себе быть свободным;
  доброжелательные интонация и отношение ко всем;
  все внимание всех – на говорящего;
  избегайте оценок и осуждений;
  говорите только о собственных чувствах, ощущениях, настроениях;
  во всем ищите и находите позитив.
  

• 3 слайд

  Синдром эмоционального «выгорания» -
  это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.
  
  

• 4 слайд

  Три фазы развития синдрома
  
  Нервное напряжение – ощущение повышенной ответственности, приглушение эмоций, недовольство собой, нечувствительность к вещам, которые раньше вызывали острую реакцию, тревога и депрессия.
  Сопротивление – человек пытается более или менее успешно оградить себя от неприятных впечатлений.
  Истощение. Характеризуется падением общего энергетического тонуса, ослаблением нервной системы.
  

• 5 слайд

  
  
  
  Психофизические симптомы
  Психофизические симптомы
  Синдром хронической усталости;
  Ощущение эмоционального и физического истощения;
  Частые головные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта;
  Постоянное, заторможенное, сонливое состояние;
  Одышка, нарушение дыхания при физических и эмоциональных нагрузках.
  Снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды.
  
  

• 6 слайд

  Социально-психологические симптомы
  
  Безразличие, скука, пассивность и депрессия;
  Повышенная раздражительность на незначительные события;
  Частые нервные срывы;
  Постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешних ситуациях причин нет;
  Чувство тревожности, беспокойства (ощущение, что «что-то не так как надо»);
  Чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится», «я не справлюсь»;
  Общая негативная установка на профессиональные перспективы «как ни старайся, все равно ничего не получится»;
   
  
  

• 7 слайд

  Поведенческие симптомы
  
  Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее – все труднее и труднее;
  Заметно меняется режим работы (увеличивается или сокращается время работы);
  Постоянно без необходимости сотрудник берет работу с собой, но дома ее не делает;
  Руководитель затрудняется в принятии решений;
  Чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма в отношении работы, безразличие к результатам;
  Трата большей2 части рабочего времени на выполнение автоматических и элементарных действий;
  Дистанцированность от коллег, повышение неадекватной критичности. 
  
  

• 8 слайд

  
   Стресс-факторы, которые могут провоцировать возникновение и развитие «выгорания»
   
  - авторитаризм самоуправления;
  - плохая скоординированность смежных служб;
  - нехватка времени, цейтнот;
  - большое количество обязанностей (входящих и не входящих в функциональные обязанности);
  - трудности в межличностных отношениях;
  - общение с родителями, не готовыми к сотрудничеству;
  - интриги, сплетни в коллективе;
  - ситуация проверки;
  - аттестация;
  - ЕГЭ;
  

• 9 слайд

  Определение краткосрочных и долгосрочных
  целей.
  Разумное распределение рабочей нагрузки.
  Создание чувства психологического комфорта
  путем повышения профессиональной
  компетентности.
  Общение.
  Овладение умениями и навыками саморегуляции.
  Сохранение положительной точки зрения.
  Контроль эмоций, возникающих после завершения намеченной работы.
  Поддержка хорошей спортивной формы.
   
   
  
  

• 10 слайд

  
  - отношения с трудными учениками;
  - слабая материально-техническая база;
  - отсутствие морального стимулирования;
  - низкая оплата труда;
  - недостаточно высокий престиж профессии;
  - снижение мотивации учения учеников;
  - ненормированный рабочий день;
  - невозможность карьерного роста;
  - незащищенность педагога;
  - перекладывание ответственности на педагогов по решению проблем общества;