Презентация "Правильное питание-это здоровье"

• 1 слайд

  Классный час.
  11бкл.ноябрь 2015г.
  Правильное питание – это здоровье.
  ГБОУ Истринская школа-интернат Ι, ΙΙ видов
  

• 2 слайд

  Крылатые выражения,
  пословицы
  *Есть и пить надо столько, чтобы наши силы восстанавливались, а не подавлялись (Марк Тулий Цицерон).
  *Щи да каша – пища наша (русская народная пословица).
  *Аппетит приходит во время еды (Франсуа Рабле).
  *Мы живем не для того, чтобы есть, а для того, чтобы жить (Сократ).
  

• 3 слайд

  Вопросы
  
  
  1.Всё ли вы едите, что вам дают в школе?
  2.Что вы едите на завтрак? Назовите. Кто всегда ест кашу? Кто не ест каши?
  3.Назовите каши, которые вам нравятся.
  ( Не нравятся)
  4. Запомни: каждый день надо есть каши.
  5.Ты каждый день ешь первое (суп, щи, борщ, рыбный суп…)?
  6.Запомни: каждый день надо есть первое.
  7.Сколько раз в день человек должен есть?
  
  

• 4 слайд

  Вопросы
  8.Что ты ешь на ужин?
  9.Какой гарнир ты любишь?(картофель, макароны, капуста, фасоль, горох…)
  10. Что вам дают на полдник?
  11.Любишь ли ты сладкое? Что именно?
  12.Как часто вы покупаете сухарики, чипсы, газировку?
  13.Какие фрукты и овощи ты любишь?
  14.Какие фрукты вам дают в столовой?
  
  

• 5 слайд

  Запомни!
  Правильное питание – это здоровье.
  
  Неправильное питание приводит к болезням: гастрит, язва желудка, дискинезия и другие
  
  

• 6 слайд

  Продукты питания содержат
  УГЛЕВОДЫ
  БЕЛКИ
  ЖИРЫ
  +
  ВИТАМИНЫ
  МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
  МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
  

• 7 слайд

  Полезные продукты:
  крупы: гречневая, овсяная
  (геркулес), рисовая, пшённая, манная; молоко, кефир, творог, сметана, мёд, овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца.
  

• 8 слайд

• 9 слайд

• 10 слайд

  Вредные продукты:
  сладкие газированные напитки (кола, пепси и другие), чипсы, сухарики, сладкие шоколадные батончики, сосиски, сардельки, колбаса, паштеты, жирные сорта мяса, жареное мясо, майонез, лапша быстрого приготовления(ролтон, доширак), кетчуп и другое.
  

• 11 слайд

• 12 слайд

  Не пей газированные напитки!
  Важно знать, что именно газированные напитки могут реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются  в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белокаспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
  

• 13 слайд

• 14 слайд

  Кока –кола заменяет химию!!!
  История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
  Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.
  Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.
  Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.
  
  

• 15 слайд

• 16 слайд

  Всё ещё хотите бутылочку Колы?
  
  

• 17 слайд

  Это надо знать:
  Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
  Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
  О составе кока колы. Активный ингредиент кока колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
  Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.
  Дистрибьюторы кока -колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
  

• 18 слайд

  Если ты не можешь жить без газировки, то:
  1. Пейте ее холодной. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.
  2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
  

• 19 слайд

  ВЫВОД: Что мы едим?
  Чипсы едим?
  Сухарики едим?
  Газированные напитки пьём?
  Кока-колу пьём или пили?
  
  

• 20 слайд

  Пирамида полезных продуктов
  

• 21 слайд

  Эти пословицы помогут вам организовать правильное питание
  1Ешь правильно – и лекарство не надобно.
  2.Лакомств тысяча, а здоровье одно.
  3.Обед без овощей – праздник без музыки.
  4.Зелень на столе – здоровье на сто лет.
  5.Гречневая каша – матушка наша, а хлебец – кормилец.
  6.Лук – от семи недуг.
  6.Хлеб да капуста худую не попустят.
  7.Морковь прибавляет кровь.
  8.Там, где нет мяса – свекла герой.
  
  

• 22 слайд

  Пословицы
  9.Лимонный сок – сок благословения.
  10.Кто ест виноград, тот пьет сгущенное солнце.
  11.Через рот сто болезней входят.
  12.Самые точные часы – желудок.
  13.Укоротить ужин – удлинить жизнь.
  14.Не ложись сытым – встанешь здоровым.
  15.Кто жаден до еды, доживет до беды.
  16.Лакомств тысяча, а здоровье одно.
  17.Спеши на работе, а не за едой.
  

• 23 слайд

  О чём задумались?
  Что запомнили?
  
  Какие выводы сделали?
  

• 24 слайд

  И это правильно!
  1. В школе у нас правильное питание.
  2.Я на завтрак буду есть кашу.
  3.В обед буду есть суп.
  4.Я не буду привозить чипсы и сухарики- они вредны для здоровья!
  5.Мы поняли, что газированные напитки вредны для здоровья.
  6.Я никогда не буду пить Кока-колу.
  

• 25 слайд

• 26 слайд

  Будьте здоровы!
  

• 27 слайд

• 28 слайд

• 29 слайд