Тренинговое занятие "Кухня эмоциональных ресурсов" помогает участникам осознать свои внутренние ресурсы, развить позитивное мышление и научиться использовать их в повседневной жизни. Это способствует повышению эмоциональной устойчивости и улучшению качества жизни.
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Курс повышения квалификации
1 слайд
Проблемы молодых педагогов: психологический аспект
педагог-психолог Донская С.Ю.
2 слайд
По результатам опроса среди молодых педагогов:
Дисциплина обучающихся
Возрастная психология: подростковый возраст (11-17 лет)
Трудности в общении с коллегами, администрацией школы, родителями обучающихся
Конфликты с обучающимися, с коллегами, с администрацией
3 слайд
Я НЕ КОНТРОЛИРУЮ
Я КОНТРОЛИРУЮ
4 слайд
5 слайд
Нейрологические уровни (пирамида НЛУ)
6 слайд
Строение личности
Окружение. Что меня окружает? Кем и чем я себя окружаю? Кто я как окружение для других людей?
Поведение. Что я чаще всего делаю по жизни, каковы мои планы?
Способности. Что я умею, что умею лучше всего, что я люблю делать?
Убеждения. Почему я так поступаю? Чем обосновываю причины своих поступков?
Ценности. Зачем, во имя чего я делаю то или иное? Что для меня самое важное? Каковы мои главные ценности жизни? Hа этом уровне живут, действуют и героический принимают мученическую смерть борцы за веру и за идею всех сортов и оттенков.
Личностное своеобразие /Идентичность. Кто я? В чем главном я отличаюсь от других людей?
Личная миссия. Куда мне развиваться? Кем я могу быть, развиваясь? Каково мое предназначение? Зачем я тут?
7 слайд
Упражнение «Пирамида НЛУ»
8 слайд
Знакомство с текстами
9 слайд
Дисциплинарные правила
Не реагируйте на ответы с места, не допускайте многоголосья.
Будьте последовательны.
Готовьте заранее дополнительные поручения и задания для более активных детей на занятиях.
10 слайд
Поддерживайте интерес на занятии, используйте юмор.
Для каждой темы на занятии важна привязка к жизни.
Учитывайте общее состояние класса на уроке.
11 слайд
12 слайд
Упражнение «Притча»
13 слайд
КАК СТРОИТСЯ
14 слайд
ЧТО ПРОИСХДИТ В ГОЛОВЕ?
ВНУТРЕННЕЕ
СОСТОЯНИЕ
ПОВЕДЕНИЕ
15 слайд
Ролик
16 слайд
Пять способов выхода из конфликтной ситуации:
Конкуренция (соревнование) предполагает сосредоточение внимания только на своих интересах, полное игнорирование интересов партнера.
Избегание (уклонение) характеризуется отсутствием внимания как к своим интересам, так и к интересам партнера.
Компромисс представляет собой достижения «половинчатой» выгоды каждой стороной.
Приспособление предполагает повышенное внимание к интересам другого человека, при этом собственные интересы отходят на задний план.
Сотрудничество является стратегией, позволяющей учесть интересы обеих сторон.
17 слайд
Работа в группах
«Способы решения конфликтов»
18 слайд
Наиболее эффективными являются такие способы выхода из конфликта, как сотрудничество и компромисс.
Однако любая из представленных стратегий может оказаться в разных ситуациях эффективной, поскольку имеет как положительные, так и отрицательные стороны.
Как бы нам ни хотелось этого, едва ли возможно представить и тем более осуществить совершенно бесконфликтное взаимодействие между людьми.
Иногда даже важнее не избежать конфликта, а грамотно выбрать стратегию поведения в конфликтной ситуации и привести стороны к конструктивному соглашению.
19 слайд
Техники, повышающие напряжение:
Перебивание партнера.
Игнорирование эмоционального состояния: своего; партнера.
Подчеркивание различий между собой и партнером, преуменьшение вклада партнера в общее дело и преувеличение своего.
Демонстрация незаинтересованности в проблеме партнера.
Принижение партнера, негативная оценка личности партнера.
Оттягивание момента признания своей неправоты или отрицание ее.
Поиск виноватых и обвинение партнера.
Переход на «личности».
Резкое убыстрение темпа речи.
Избегание пространственной близости и наклона тела.
20 слайд
ГРАНИЦЫ
21 слайд
3 ТИПА ЛЮДЕЙ:
Тип первый – это люди, у которых есть представления о личных границах человека. Они эти границы уважают, но пребывая в стрессе или в ссоре, они могут нарушать их.
Тип третий – это люди – манипуляторы. То есть такие люди прекрасно понимают, что осознанно доставляют боль и дискомфорт окружающим людям. Чаще всего, они понимают, что нужно изменить себя, но им кажется, что по-другому воздействовать на людей очень сложно.
Тип второй – это люди, не имеющие представления о таких границах, и делают они это неосознанно, а не потому что они злые. В детстве их не учили этим границам, а возможно, их родители тоже ничего об этом не знают.
22 слайд
6 ТИПОВ ГРАНИЦ
Первая граница - физическое тело – это кожа. Это граница физическая, но она может быть и психологической. Основные способы нарушения этой границ – это ограничение свободы, убийство, физическое насилие.
Граница вторая – внутри пространственная. Эта граница формируется в продолжение всей жизни. Предполагает она то, что нужно оберегать что-то ценное, что есть внутри. Эта граница позволяет в жизни себя реализовать, но при этом не дает возможности вторгаться в пространство других людей.
Третья границ – это личное пространство. Поле. Это своего рода «зона комфорта», в которой человек ощущает себя уверенно и спокойно. Эта граница должна быть обязательно у человека, так как ее отсутствие может привести к серьезным проблемам психологического характера.
23 слайд
6 ТИПОВ ГРАНИЦ:
Право собственности. Не смотря на то, что это термин юридический, однако, он может иметь психологическое значение.
Граница эмоциональная. Нарушаю ее таким образом – повышение голоса, унижение личного достоинства человек, нанесение оскорблений.
Временная граница. В продолжение какого времени вы ожидаете своих подруг при встречах? Разрешаете ли вы себе опаздывать? Вы можете задержаться на работе и на сколько? Ответы на эти вопросы помогут понять нарушения границы времени.
24 слайд
Каждый человек имеет полное право свои границы защищать.
Существуют некоторые важные моменты во взаимодействиях с людьми и их границами:
- мы сами устанавливаем свои границы;
- мы защищаем их;
- мы должны уважать границы окружающих нас людей.
25 слайд
ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИИ?
Русское слово эмоции произошло от французского emotion — волнение, которое, в свою очередь, произошло от латинского emoveo — потрясаю, волную
Таким образом, эмоции — это реакции людей (и животных) на внешние и внутренние раздражители, имеющие ярко выраженную субъективную природу.
При этом слово E-motion вполне можно перевести и как: энергия в движении. Этакий «энергетический моцион». Конечно, эмоции связаны с движением энергии, поскольку они побуждают и нас действовать. С другой стороны, они сами действуют на нас. Они окрашивают нашу жизнь в различные яркие цвета и имеют на нее огромное влияние.
.
26 слайд
Упражнение
«Список эмоций»
27 слайд
28 слайд
Игра «Печкин»
29 слайд
Развитие эмоционального интеллекта
30 слайд
1 шаг в развитии EQ
Я ЭМОЦИЯ
31 слайд
!!!ТРАНСФОРМИРУЕМ
ЭМОЦИИ!!!
3 ПОЗИЦИЯ /НАБЛЮДАТЕЛЬ / ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ
32 слайд
2 шаг в развитии EQ
ВСЕ ЭМОЦИИ НУЖНЫ,
ВСЕ ЭМОЦИИ ВАЖНЫ!
33 слайд
Я чувствую…..,
Потому что….,
Я хотел бы…..
34 слайд
Я НЕ КОНТРОЛИРУЮ
Я КОНТРОЛИРУЮ
35 слайд
10 правил Мануэля Смита
Мануэль Смит разработал модель ассертивного (самоутверждающего) поведения. Ниже приведены ассертивные права, а также манипулятивные предубеждения, которые, по мнению авторов концепции ассертивности, блокируют эти права:
1 Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия. Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и своё поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудрённый и авторитетный.
2 Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение. Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за своё поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки.
3 Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей. Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться.
4 Я имею право изменить своё мнение. Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо её никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.
5 Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки. Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.
36 слайд
6 Я имею право сказать: «я не знаю». Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос.
7 Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне. Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь.
8 Я имею право принимать нелогичные решения. Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично.
9 Я имею право сказать: «я тебя не понимаю». Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен «читать их мысли». В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить.
10 Я имею право сказать: «меня это не интересует». Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я чёрствый, безразличный.
37 слайд
Спасибо за внимание!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Презентация составлена для проведения тренинга для молодых педагогов. По времени тренинг рассчитан на 2,5 часа. Программа тренинга подразумевает собой проработку коммуникативных навыков, способов решения конфликтов, включает работу с личными границами, работу по тренировке эмоционального интеллекта.
7 352 774 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Донская София Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВам будут доступны для скачивания все 329 994 материалы из нашего маркетплейса.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.