Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Презентации / Презентация проекта на тему Рациональное питание как основной фактор здорового образа жизни студента"

Презентация проекта на тему Рациональное питание как основной фактор здорового образа жизни студента"

  • Другое
«Рациональное питание как основной фактор здорового образа жизни студента» Г...
Актуальность Для успешной адаптации человека к постоянно изменяющимся условия...
Изучить режим питания студентов организовать поиск информации по выбранной те...
питание студентов Объект исследования: Предмет исследования: режим питания ст...
Студенческий возраст характеризуется интенсивной работой над формированием св...
А что такое здоровье?
Основные составляющие элементы ЗОЖ :
Принципы рационального питания:
Студентам 15-20 лет Необходимо  питаться не менее  3 - 4  раза   в  сутки  Су...
Анкетирование студентов
Результаты анкетирование студентов Вывод: в среднем 30 студентов из 48 опроше...
Рекомендуемый  специалистами режим  и  рацион  питания  студентов Режим  пита...
Режим  питания  (час.) Рацион Есть  ли  в  вашем  рационе  данный  продукт ...
Выводы:
Примерный распорядок дня и режим питания. Время суток, ч Элементы режима дня...
«Умеренное питание повышает умственные способности. Ум - тупеет от пресыщения...
Спасибо за внимание!
1 из 19

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Рациональное питание как основной фактор здорового образа жизни студента» Г
Описание слайда:

«Рациональное питание как основной фактор здорового образа жизни студента» Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Республики Марий Эл «Транспортно-энергетический техникум» Автор работы: Дегтяр Ефим Сергеевич Руководитель: Смелова Мария Юрьевна с.Красный Яр, 2015г.

№ слайда 2 Актуальность Для успешной адаптации человека к постоянно изменяющимся условия
Описание слайда:

Актуальность Для успешной адаптации человека к постоянно изменяющимся условиям окружающего мира необходимо умение вести здоровый образ жизни, одним из условий которого является правильное сбалансированное питание. Изучение основ рационального питания человека дает правильное и полное представление о пище и питании, как одном из важнейших факторов здоровье обучающихся.

№ слайда 3 Изучить режим питания студентов организовать поиск информации по выбранной те
Описание слайда:

Изучить режим питания студентов организовать поиск информации по выбранной теме; провести опрос студентов с целью изучения режима питания; провести анкетирование с целью изучения рациона питания; систематизировать полученную информацию подготовить презентацию и доклад на выбранную тему; разработать распорядок дня и режим питания для студентов техникума; сделать выводы Цель: Задачи:

№ слайда 4 питание студентов Объект исследования: Предмет исследования: режим питания ст
Описание слайда:

питание студентов Объект исследования: Предмет исследования: режим питания студентов второго курса

№ слайда 5 Студенческий возраст характеризуется интенсивной работой над формированием св
Описание слайда:

Студенческий возраст характеризуется интенсивной работой над формированием своей личности. Это время поисков молодыми людьми ответов на разнообразные нравственно-этические, научные, общекультурные, экономические и политические вопросы, которые отражаются в их образе жизни.

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 А что такое здоровье?
Описание слайда:

А что такое здоровье?

№ слайда 8 Основные составляющие элементы ЗОЖ :
Описание слайда:

Основные составляющие элементы ЗОЖ :

№ слайда 9 Принципы рационального питания:
Описание слайда:

Принципы рационального питания:

№ слайда 10 Студентам 15-20 лет Необходимо  питаться не менее  3 - 4  раза   в  сутки  Су
Описание слайда:

Студентам 15-20 лет Необходимо  питаться не менее  3 - 4  раза   в  сутки  Суточный  рацион  питания  - 2400 - 2500  ккал.  

№ слайда 11 Анкетирование студентов
Описание слайда:

Анкетирование студентов

№ слайда 12 Результаты анкетирование студентов Вывод: в среднем 30 студентов из 48 опроше
Описание слайда:

Результаты анкетирование студентов Вывод: в среднем 30 студентов из 48 опрошенных соблюдают режим питания

№ слайда 13 Рекомендуемый  специалистами режим  и  рацион  питания  студентов Режим  пита
Описание слайда:

Рекомендуемый  специалистами режим  и  рацион  питания  студентов Режим  питания  (час.) Рацион Первый  завтрак 07.00—08.00 1. Каша  (овсяная,  рисовая,  гречневая,  ячневая,  пшеничная  и  др.) —200  гр. 2. Сыр  (яйцо)  —  30  гр. 3. Сливочное  масло  —  30  гр. 4. Какао  (чай)  —  200  мл. Второй  завтрак 11.00—12.00   1.  Фрукты  или  сухофрукты  (курага,  чернослив, изюм)-100 гр. или орехи (грецкий,  фундук,  миндаль,  кешью,  арахис) -30 - 40  гр. 2.  Кофе  с  молоком  (какао,  чай)  —  200  мл. 3.  Шоколад  (шоколадные  конфеты  или  выпечка)  —  25—30  гр. Обед 15.00—16.00 1.  Суп  (борщ,  щи,  рассольник,  бульон)  —  200  гр. 2.  Мясо  (рыба)  —  50—80  гр. 3.  Гарнир  (овощи,  рис,  гречка)  —  100  гр. 4.  Компот  (сок  натуральный)  —  200  мл. Ужин 19.00—20.00   1.  Рыба,  морепродукты  или  куриная  грудка  —  100  гр. 2.  Овощи  (сырые,  тушёные)  —  100  гр. 3.  Кисломолочные  продукты  (творог,  сметана,  йогурт,  кефир)  —  70—200  гр.

№ слайда 14 Режим  питания  (час.) Рацион Есть  ли  в  вашем  рационе  данный  продукт 
Описание слайда:

Режим  питания  (час.) Рацион Есть  ли  в  вашем  рационе  данный  продукт  (кол.чел.) Да Иногда Нет Первый  завтрак 07.00—08.00 1. Каша  (овсяная,  рисовая,  гречневая,  ячневая,  пшеничная  и  др.) —200  гр. 10 14 8 2. Сыр  (яйцо)  —  30  гр. 11 13 8 3. Сливочное  масло  —  30  гр. 8 11 13 4. Какао  (чай)  —  200  мл. 24 4 4 Соответствие  рациона  завтрака  норме (ср.кол.чел.) 13 11 8 Второй  завтрак 11.00—12.00   1.  Фрукты  или  сухофрукты  (курага,  чернослив, изюм)-100 гр. или орехи (грецкий,  фундук,  миндаль,  кешью,  арахис) -30 - 40  гр. 9 14 9 2.  Кофе  с  молоком  (какао,  чай)  —  200  мл. 17 7 8 3.  Шоколад  (шоколадные  конфеты  или  выпечка)  —  25—30  гр. 8 14 10 Соответствие  рациона  второго  завтрака  норме (ср.кол.чел.) 11 12 9 Обед 15.00—16.00 1.  Суп  (борщ,  щи,  рассольник,  бульон)  —  200  гр. 30 2 - 2.  Мясо  (рыба)  —  50—80  гр. 20 6 6 3.  Гарнир  (овощи,  рис,  гречка)  —  100  гр. 23 8 1 4.  Компот  (сок  натуральный)  —  200  мл. 19 10 3 Соответствие  рациона  обеда  норме (ср.кол.чел.) 23 7 2 Ужин 19.00—20.00   1.  Рыба,  морепродукты  или  куриная  грудка  —  100  гр. 14 13 5 2.  Овощи  (сырые,  тушёные)  —  100  гр. 13 12 7 3.  Кисломолочные  продукты  (творог,  сметана,  йогурт,  кефир)  —  70—200  гр. 14 12 6 Соответствие  рациона  ужина  норме (ср.кол.чел.) 14 12 6 Соответствие  рациона  питания  норме (ср.кол.чел.) 15 11 6

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16 Выводы:
Описание слайда:

Выводы:

№ слайда 17 Примерный распорядок дня и режим питания. Время суток, ч Элементы режима дня
Описание слайда:

Примерный распорядок дня и режим питания. Время суток, ч Элементы режима дня 7.00 – 7.20 Подъем 7.20 – 7.45 Завтрак 7.45 – 8.45 Поездка в техникум 8.45 – 12.05 Учебные занятия 12.05 – 12.35 Обед 12.35 – 15.25 Учебные занятия 15.25 – 17.00 Занятия в спортивной секции 17.00 – 18.00 Уход домой 18.30 – 19.30 Ужин, отдых 19.30 – 21.00 Самоподготовка 21.00 – 23.00 Прогулка 23.00 Отбой

№ слайда 18 «Умеренное питание повышает умственные способности. Ум - тупеет от пресыщения
Описание слайда:

«Умеренное питание повышает умственные способности. Ум - тупеет от пресыщения». Древнегреческий мудрец Сенека сказал:

№ слайда 19 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Автор
Дата добавления 14.01.2016
Раздел Другое
Подраздел Презентации
Просмотров649
Номер материала ДВ-340593
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх