Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Презентации / Презентация проекта на тему Рациональное питание как основной фактор здорового образа жизни студента"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Другое

Презентация проекта на тему Рациональное питание как основной фактор здорового образа жизни студента"

библиотека
материалов
«Рациональное питание как основной фактор здорового образа жизни студента» Г...
Актуальность Для успешной адаптации человека к постоянно изменяющимся условия...
Изучить режим питания студентов организовать поиск информации по выбранной те...
питание студентов Объект исследования: Предмет исследования: режим питания ст...
Студенческий возраст характеризуется интенсивной работой над формированием св...
А что такое здоровье?
Основные составляющие элементы ЗОЖ :
Принципы рационального питания:
Студентам 15-20 лет Необходимо  питаться не менее  3 - 4  раза   в  сутки  Су...
Анкетирование студентов
Результаты анкетирование студентов Вывод: в среднем 30 студентов из 48 опроше...
Рекомендуемый  специалистами режим  и  рацион  питания  студентов Режим  пита...
Режим  питания  (час.) Рацион Есть  ли  в  вашем  рационе  данный  продукт ...
Выводы:
Примерный распорядок дня и режим питания. Время суток, ч Элементы режима дня...
«Умеренное питание повышает умственные способности. Ум - тупеет от пресыщения...
Спасибо за внимание!
19 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Рациональное питание как основной фактор здорового образа жизни студента» Г
Описание слайда:

«Рациональное питание как основной фактор здорового образа жизни студента» Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Республики Марий Эл «Транспортно-энергетический техникум» Автор работы: Дегтяр Ефим Сергеевич Руководитель: Смелова Мария Юрьевна с.Красный Яр, 2015г.

№ слайда 2 Актуальность Для успешной адаптации человека к постоянно изменяющимся условия
Описание слайда:

Актуальность Для успешной адаптации человека к постоянно изменяющимся условиям окружающего мира необходимо умение вести здоровый образ жизни, одним из условий которого является правильное сбалансированное питание. Изучение основ рационального питания человека дает правильное и полное представление о пище и питании, как одном из важнейших факторов здоровье обучающихся.

№ слайда 3 Изучить режим питания студентов организовать поиск информации по выбранной те
Описание слайда:

Изучить режим питания студентов организовать поиск информации по выбранной теме; провести опрос студентов с целью изучения режима питания; провести анкетирование с целью изучения рациона питания; систематизировать полученную информацию подготовить презентацию и доклад на выбранную тему; разработать распорядок дня и режим питания для студентов техникума; сделать выводы Цель: Задачи:

№ слайда 4 питание студентов Объект исследования: Предмет исследования: режим питания ст
Описание слайда:

питание студентов Объект исследования: Предмет исследования: режим питания студентов второго курса

№ слайда 5 Студенческий возраст характеризуется интенсивной работой над формированием св
Описание слайда:

Студенческий возраст характеризуется интенсивной работой над формированием своей личности. Это время поисков молодыми людьми ответов на разнообразные нравственно-этические, научные, общекультурные, экономические и политические вопросы, которые отражаются в их образе жизни.

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 А что такое здоровье?
Описание слайда:

А что такое здоровье?

№ слайда 8 Основные составляющие элементы ЗОЖ :
Описание слайда:

Основные составляющие элементы ЗОЖ :

№ слайда 9 Принципы рационального питания:
Описание слайда:

Принципы рационального питания:

№ слайда 10 Студентам 15-20 лет Необходимо  питаться не менее  3 - 4  раза   в  сутки  Су
Описание слайда:

Студентам 15-20 лет Необходимо  питаться не менее  3 - 4  раза   в  сутки  Суточный  рацион  питания  - 2400 - 2500  ккал.  

№ слайда 11 Анкетирование студентов
Описание слайда:

Анкетирование студентов

№ слайда 12 Результаты анкетирование студентов Вывод: в среднем 30 студентов из 48 опроше
Описание слайда:

Результаты анкетирование студентов Вывод: в среднем 30 студентов из 48 опрошенных соблюдают режим питания

№ слайда 13 Рекомендуемый  специалистами режим  и  рацион  питания  студентов Режим  пита
Описание слайда:

Рекомендуемый  специалистами режим  и  рацион  питания  студентов Режим  питания  (час.) Рацион Первый  завтрак 07.00—08.00 1. Каша  (овсяная,  рисовая,  гречневая,  ячневая,  пшеничная  и  др.) —200  гр. 2. Сыр  (яйцо)  —  30  гр. 3. Сливочное  масло  —  30  гр. 4. Какао  (чай)  —  200  мл. Второй  завтрак 11.00—12.00   1.  Фрукты  или  сухофрукты  (курага,  чернослив, изюм)-100 гр. или орехи (грецкий,  фундук,  миндаль,  кешью,  арахис) -30 - 40  гр. 2.  Кофе  с  молоком  (какао,  чай)  —  200  мл. 3.  Шоколад  (шоколадные  конфеты  или  выпечка)  —  25—30  гр. Обед 15.00—16.00 1.  Суп  (борщ,  щи,  рассольник,  бульон)  —  200  гр. 2.  Мясо  (рыба)  —  50—80  гр. 3.  Гарнир  (овощи,  рис,  гречка)  —  100  гр. 4.  Компот  (сок  натуральный)  —  200  мл. Ужин 19.00—20.00   1.  Рыба,  морепродукты  или  куриная  грудка  —  100  гр. 2.  Овощи  (сырые,  тушёные)  —  100  гр. 3.  Кисломолочные  продукты  (творог,  сметана,  йогурт,  кефир)  —  70—200  гр.

№ слайда 14 Режим  питания  (час.) Рацион Есть  ли  в  вашем  рационе  данный  продукт 
Описание слайда:

Режим  питания  (час.) Рацион Есть  ли  в  вашем  рационе  данный  продукт  (кол.чел.) Да Иногда Нет Первый  завтрак 07.00—08.00 1. Каша  (овсяная,  рисовая,  гречневая,  ячневая,  пшеничная  и  др.) —200  гр. 10 14 8 2. Сыр  (яйцо)  —  30  гр. 11 13 8 3. Сливочное  масло  —  30  гр. 8 11 13 4. Какао  (чай)  —  200  мл. 24 4 4 Соответствие  рациона  завтрака  норме (ср.кол.чел.) 13 11 8 Второй  завтрак 11.00—12.00   1.  Фрукты  или  сухофрукты  (курага,  чернослив, изюм)-100 гр. или орехи (грецкий,  фундук,  миндаль,  кешью,  арахис) -30 - 40  гр. 9 14 9 2.  Кофе  с  молоком  (какао,  чай)  —  200  мл. 17 7 8 3.  Шоколад  (шоколадные  конфеты  или  выпечка)  —  25—30  гр. 8 14 10 Соответствие  рациона  второго  завтрака  норме (ср.кол.чел.) 11 12 9 Обед 15.00—16.00 1.  Суп  (борщ,  щи,  рассольник,  бульон)  —  200  гр. 30 2 - 2.  Мясо  (рыба)  —  50—80  гр. 20 6 6 3.  Гарнир  (овощи,  рис,  гречка)  —  100  гр. 23 8 1 4.  Компот  (сок  натуральный)  —  200  мл. 19 10 3 Соответствие  рациона  обеда  норме (ср.кол.чел.) 23 7 2 Ужин 19.00—20.00   1.  Рыба,  морепродукты  или  куриная  грудка  —  100  гр. 14 13 5 2.  Овощи  (сырые,  тушёные)  —  100  гр. 13 12 7 3.  Кисломолочные  продукты  (творог,  сметана,  йогурт,  кефир)  —  70—200  гр. 14 12 6 Соответствие  рациона  ужина  норме (ср.кол.чел.) 14 12 6 Соответствие  рациона  питания  норме (ср.кол.чел.) 15 11 6

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16 Выводы:
Описание слайда:

Выводы:

№ слайда 17 Примерный распорядок дня и режим питания. Время суток, ч Элементы режима дня
Описание слайда:

Примерный распорядок дня и режим питания. Время суток, ч Элементы режима дня 7.00 – 7.20 Подъем 7.20 – 7.45 Завтрак 7.45 – 8.45 Поездка в техникум 8.45 – 12.05 Учебные занятия 12.05 – 12.35 Обед 12.35 – 15.25 Учебные занятия 15.25 – 17.00 Занятия в спортивной секции 17.00 – 18.00 Уход домой 18.30 – 19.30 Ужин, отдых 19.30 – 21.00 Самоподготовка 21.00 – 23.00 Прогулка 23.00 Отбой

№ слайда 18 «Умеренное питание повышает умственные способности. Ум - тупеет от пресыщения
Описание слайда:

«Умеренное питание повышает умственные способности. Ум - тупеет от пресыщения». Древнегреческий мудрец Сенека сказал:

№ слайда 19 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Автор
Дата добавления 14.01.2016
Раздел Другое
Подраздел Презентации
Просмотров1174
Номер материала ДВ-340593
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх