Презентация проекта "НЕТ- болезням и тревогам: мы проложим к ЗОЖ дорогу!"

• 1 слайд

  ПРОЕКТ «НЕТ- болезням и тревогам: мы проложим
  к ЗОЖ дорогу!»
  МУНИЦИПАЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА-ИНТЕРНАТ «ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
  ШКОЛА-ИНТЕРНАТ
  СРЕДНЕГО (ПОЛНОГО) ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ №9 «МЫС ДОБРОЙ НАДЕЖДЫ»
  ВЫПОЛНИЛИ:
  УЧАЩИЕСЯ 4 КЛАССА:
  ФЕОФИЛАКТОВ НИКИТА
  САМОЙЛОВА МАША
  ВШИВКОВ МИША
  ПЕТРЕНКО ДАША
  ИВАНОВ ДАНИЛ
  РУКОВОДИТЕЛЬ: БУЛГАКОВА Е.А.
  Команда: «911- СЛУЖБА СПАСЕНИЯ»
  г Верхняя Салда
  2012
  ДЕВИЗ: «БОЛЕЗНЯМ – НЕТ, ЗДОРОВЬЮ - ДА!
  ПЛЮС СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ и ВОДА!
  

• 2 слайд

  Выяснить, из каких компонентов складывается здоровье.
  Найти причины ухудшения здоровья учащихся нашего класса.
  Разобраться, какой вред наносят организму человека вредные привычки.
  Доказать, что здоровый образ жизни способен укрепить и сохранить здоровье.
  Найти рекомендации для сохранения здоровья .
  ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ: учащиеся 4 класса
  Методы исследования: анализ, тестирование,
  наблюдение, изучение и обобщение опыта
  
  ЦЕЛЬ: найти способы укрепления и сохранения здоровья.
  ЗАДАЧИ:
  
  
  
  Гипотеза: если у учащихся будут сформированы стойкие
  навыки здорового образа жизни,
  то можно сохранить своё здоровье.
  
  ПРОБЛЕМА: проблема сохранения здоровья у учащихся стоит на первом месте в нашем классе. В течение этого года процент заболеваемости в нашем классе повысился.
  

• 3 слайд

  СОСТАВИЛИ ПЛАН
  РАБОТЫ:
  
  ПОЛУЧИЛИ ИНФОРМАЦИЮ У ШКОЛЬНОГО ВРАЧА
  РАБОТА С ИСТОЧНИКАМИ (БИБЛИОТЕКА, ИНТЕРНЕТ)
  
  Анкетирование учеников и родителей.
  Выявление проблемы.
  
  Наблюдения и исследования.
  Результат работы - альбом «Азбука питания»
  

• 4 слайд

  Получили информацию от школьного врача о состоянии здоровья ребят нашего класса
  
  
  
  20,8% - нарушение осанки
  55% - проблемы с пищеварением
  65% - простудные заболевания
  

• 5 слайд

• 6 слайд

  АНКЕТИРОВАНИЕ УЧЕНИКОВ И РОДИТЕЛЕЙ
  тестовый опрос показал, что большинство родителей не следят за режимом питания детей, некоторые из них, не знают ,из чего состоят продукты, которые они приобретают в магазинах, многие не интересуются, чем питается ребёнок в школе.
  ДЕТИ ЗНАЮТ, ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, НО В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ СВОИ ЗНАНИЯ ПРИМЕНИТЬ НЕ МОГУТ
  

• 7 слайд

  Провели наблюдения и исследования :
  нашли причины ухудшения здоровья
  учеников нашего класса:
  отклонения в развитии позвоночника
  
  
  ЗА ПОСАДКОЙ НА
  УРОКАХ.
  РЕЙД: «Что лежит
  в твоём портфеле?»
  Многие ученики не соблюдают правила правильной посадки – это показатель того, что у этих детей плохо развиты мышцы спины и шеи.
  Измерили вес портфелей .
  Вес портфелей не соответствует нормам.
  Тяжёлые портфели влияют на осанку ученика.
  Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца 300г
  

• 8 слайд

  НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ
  ПИЩЕВАРЕНИЯ
  Очень вредны перекусы
  «Что можно узнать по упаковке?»
  Провёли исследование продуктов.
  В состав часто употребляемых
  детьми продуктов
  входят пищевые добавки.
  Они вредны для детей.
  
  НЕ соблюдают режим питания
  

• 9 слайд

  Дискуссия: «Вредные привычки»
  ВЫЯСНИЛИ:
  65% учащихся- засиживаются за компьютером
  допоздна (не соблюдают режим)
  55% являются пассивными курильщиками
  41,6% - посещают спорт. секции
  33% - неправильное питание
  
  

• 10 слайд

  ФАКТОРЫ, УХУДШАЮЩИЕ
  ЗДОРОВЬЕ УЧЕНИКОВ НАШЕГО КЛАССА
  

• 11 слайд

  НАШЛИ СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
  Для того, чтобы сохранить здоровье нужны не только знания, но и выполнение простых правил здорового образа жизни. Внимание школы, семьи и желание самого человека.
  

• 12 слайд

  Рассчитали вес ранца
  для каждого ученика по формуле :
  вес ранца меньше
  на 10% веса ученика.
  ПРАКТИКУМ: «Правильная осанка»
  Оформили и разместили «Напоминалочки»
  (овощи и фрукты-витаминные продукты)
  Буклет «Полезные советы» подарили родителям
  Конкурс «Полезное
  меню» для родителей и учеников класса.
  

• 13 слайд

  Организовали посещение бассейна
  для детей с нарушением осанки
  ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ,
  ВЕСЁЛЫЕ СТАРТЫ, ЗАРНИЦА
  Рекомендовали комплекс упражнений для укрепления мышц спины и шеи.
  ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ
  ЭМОЦИИ
  ПОСЕЩЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СЕКЦИЙ, ЗАНЯТИЕ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ, ПРАЗДНИКИ, СОРЕВНОВАНИЯ, ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ, ДОБРОЕ ОТНОШЕНИЕ ДРУГ К ДРУГУ - ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НА ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ.
  

• 14 слайд

  ПРИЛОЖЕНИЕ
  
  1. Описание работы.
  2.Творческие работы детей.
  3. Буклет «Полезные советы»
  4. Буклет «Здоровый образ жизни»
  5. Альбом «Азбука питания»
  6. Альбом «Полезные рецепты»
  7.Памятка «Здоровая спинка»
  
  

Памятка «Здоровое питание»                                                                                Мы едим для того, чтобы жить  А не живём для того, чтобы есть. Пища должна быть   - оптимальной в количественном отношении, т.е. соответствовать энергетическим затратам организма;  - полноценной в качественном отношении, т.е. включать в себя все необходимые вещества в наиболее благоприятных пропорциях; - рационообразной, содержащей различные продукты животного и растительного происхождения; - хорошо усваиваемой, вызывающей аппетит, обладающей приятным вкусом, запахом и внешним видом; - отвечать определенным гигиеническим требованиям. При покупке продуктов питания обращайте внимание на дату приготовления и сроки годности, на наличие в продуктах определённых пищевых добавок, обеспечивающих питательные и вкусовые свойства (на сохранность продуктов указывает индекс «Е»). Овсяная каша Овсяная каша — самая питательная из каш. Клетчатка, содержащаяся  в овсяной каше способствует хорошему  пищеварению. Гречневая каша Впервые гречиху стали выращивать в жаркой Индии четыре тысячи лет назад. Она богата содержанием железа, калия, фосфора, меди, цинка.

Опасные: Е102, Е110, Е120, Е124, Е127, Е129, Е155, Е180, Е201, Е220, Е222, Е223, Е224, Е228, Е223, Е242, Е270, Е400, Е401,  Е402,  Е403, Е404, Е405, Е501, Е502, Е503, Е620, Е636, Е637 Очень опасные: Е123, Е510, Е513, Е527 Запрещённые: Е103, Е105, Е121, Е123, 125, Е126, Е130, Е152, Е216, Е952 Нарушают артериальное давление: Е154,Е250,Е251 Вызывают сыпь: Е310,Е311,Е312,Е907 Ракообразующие: Е131, Е142, Е153, Е210, Е211, Е212, Е213, Е214, Е215, Е216, Е219, Е230, Е240, Е249, Е252, Е280, Е281, Е282, Е283, Е330,  Е954 Вызывают расстройство желудка: E338, Е339, Е340, Е341, Е450, Е451, Е452, Е453, Е454, Е461,  Е462, Е463, Е465, Е466 Содержат холестерин: Е320, Е321 Вредны для кожи:  Е151, Е160, Е231, Е232, Е239, Е951, Е1105 Подозрительные:  Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173 v   Перловая каша В старину перловая каша считалась царским блюдом.Перловка богата       аминокислотами, микроэлементами и витаминами. Пшенная каша Пшено -эт о семена проса, очищенные от наружной оболочки. В России еще пару сотен лет назад пшенная каша была основным блюдом на крестьянским столе.

ПРОФИЛАКТИКА Мероприятия по профилактике заболеваний просты и доступны. v Соблюдай режим дня и правила гигиены v У тебя должно быть полноценное питание v Закаляйся v Занимайся спортом v В период с осени по весну принимай поливитамины, пей противовирусные чаи v А самое главное – радуйся жизни! БЕРЕГИТЕ  ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ!

Управление образования

Муниципальная общеобразовательная  школа-интернат

«Общеобразовательная  школа-интернат среднего (полного) общего образования №9 « Мыс доброй надежды»

Проект на тему:

«НЕТ- болезням и тревогам: мы проложим к ЗОЖ дорогу!»

                                                               ВЫПОЛНИЛИ:

                                                     УЧАЩИЕСЯ 4 КЛАССА:

    ФЕОФИЛАКТОВ НИКИТА

САМОЙЛОВА МАША

ВШИВКОВ МИША

ПЕТРЕНКО ДАША

ИВАНОВ ДАНИЛ

РУКОВОДИТЕЛЬ: БУЛГАКОВА  Е.А.

                                                            Верхняя Салда

                                                                   2012г

Содержание

1.Введение

2. Выявление проблемы

3. Работа с литературой и интернет источниками

4.Исследовательская работа, анкетирование ребят и  родителей

5. Способы решения проблемы

6.Приложение

Творческие работы учащихся

                                                       Введение

Актуальность. Здоровье - это одна из важнейших  жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Школа и здоровье детей - эти понятия тесно связаны друг с другом.

К сожалению, здоровье детей  с каждым годом становится все хуже. Укреплением здоровья  следует заниматься постоянно, систематически.

Гипотеза:    если у учащихся будут сформированы стойкие

навыки здорового образа жизни, то можно сохранить своё здоровье.

ПРОБЛЕМА: проблема  сохранения здоровья у учащихся стоит на первом месте в нашем классе.  В течение  этого года процент заболеваемости в нашем классе повысился

ЦЕЛЬ: найти способы укрепления и сохранения здоровья.

 ЗАДАЧИ:

1.     Выяснить, из каких компонентов складывается  здоровье.

2.     Найти причины ухудшения здоровья учащихся нашего класса.

3.     Разобраться, какой вред наносят организму  человека вредные привычки.

4.     Доказать, что здоровый образ жизни способен укрепить и сохранить здоровье.

5.     Найти рекомендации  для сохранения  здоровья .

ОБЪЕКТ  ИССЛЕДОВАНИЯ: учащиеся  4 класса

Методы исследования:

Анализ, тестирование, наблюдение, изучение и обобщение, опрос.

На первом этапе  исследований мы обратились к школьному врачу, чтобы получить информацию о состоянии здоровья детей нашего класса. Выяснили, что у 20,8% учащихся - нарушение  осанки, у 55%  в течение года были   проблемы с пищеварением, а 65% детей имели простудные заболевания .

  Для того, чтобы найти причины ухудшения здоровья одноклассников мы решили выяснить из каких компонентов складывается здоровье.

Для этого изучили медицинскую литературу, беседовали с врачом.

 Анкетирование учеников в нашем классе.

Каковы причины ухудшения здоровья учеников нашего класса?

Для того, чтобы определить причины неправильной посадки за партой некоторых детей нашего класса, мы провёли свои наблюдения и исследования.

«Наблюдение за посадкой учеников на первом и последнем уроках»

	Первый урок	Последний урок
Правильно сидят	22	17
Неправильно сидят	0	5

Мы наблюдали в течение дня как сидят дети за партой на первом уроке и последнем уроке.

Вывод : к концу дня пять человек сидят неправильно, как им удобно. Это показатель того, что у этих детей слабо развиты мышцы спины и шеи, поэтому они быстро устают.

«Проверяем соответствие гигиеническим нормам вес портфеля»

Что лучше? Сумка, портфель, рюкзак или ранец.

Выяснили, в чём носят учебники ученики нашего класса.

Рюкзак – 14 человек

Ранец – 6 человек

Сумка – 2 человек

Провёли рейд «Что лежит в твоём портфеле?

Все дети активно участвовали в работе, взвешивали портфели, выкладывали лишнее.

Сначала мы измерили вес портфеля до урока. Самый тяжёлый портфель весит 5 кг.  Это ранец и рюкзак.

Измерили вес пустого портфеля. Самый  легкий (сумка) – 200 граммов. Самый тяжёлый (ранец) – 1 кг.

Взвесили портфель с учебниками по расписанию. Самый тяжёлый ранец – 3 кг 400г. Самый лёгкий рюкзак – 2 кг.

Вывод: в ранцах и рюкзаках лежит много лишних вещей, не предназначенных для учебной деятельности, ранцы тяжеловесы могут стать причиной заболеваний опорно  –  двигательной системы .

Врачи рекомендуют – средний вес пустого ранца – 300 г.

В нашем классе нет правильных ранцев. У трёх человек нашего класса вес рюкзака, соответствует норме, но выявлены функциональные изменения позвоночника.

Тяжёлые ранцы – это не единичная причина нарушения осанки. Есть и другие.

«Проверка двигательной активности детей в школе»

По расписанию в нашем классе проводится, 3 урока физкультуры.

На уроках учитель проводит физминутки и упражнения,  для

укрепления мышц спины и шеи.  Плавание, катание на лыжах, способствуют

формированию правильной осанки.

«Тестовый опрос : проверка стойких навыков правильной посадки»

1)      Знаешь ли ты, как правильно сидеть за партой?

Да – 21 человек

Нет – 0 человек

2)      Правильно ли ты сидишь за партой?

Да – 14 человек

Нет – 7 человек

3)      Выполняешь ли ты упражнения для формирования правильной осанки?

Дома – 7 человек

В школе – 21 человек

4)      Следишь ли ты за посадкой при просмотре телевизора, у компьютера?

Да – 9 человек

Нет – 12 человек

Вывод: многие ученики не соблюдают правила правильной посадки – это показатель того, что у этих детей плохо развиты мышцы спины и шеи.

Вес портфелей не соответствует нормам. Тяжёлые портфели влияют на осанку ученика.

«Наблюдение в столовой»

Во время обеденной перемены наши наблюдения показали, что 53% детей съедают всё, что дают, 47% - едят то, что нравится.

Многие перекусили до обеда то, что принесли с собой из дома, так как не завтракали.

В школе едят всё.                 

 

В школе едят то, что нравится.

Вывод: дети не соблюдают режим питания, а полезную еду заменяют «пустой едой».

«Тестовый опрос: проверка знаний учащихся о режиме  питания»

Вывод: 33% детей не успевают завтракать ,

так как не соблюдают режим дня, а значит и режим питания.

Опрос о вредных и полезных продуктах питания показал: почти все ученики правильно назвали неполезные продукты, но причину вреда таких продуктов объяснить не могут.

                                            не успевают                                                         

                                            завтракают

                                          Тестовый опрос родителей

  Тест.

1.Вы считаете, что питание вашего ребёнка организовано правильно?

Да. Нет.

2.Вы знаете, из чего состоит наша пища?

Да. Нет.

3.Знаете ли Вы, как правильно есть?

Да. Нет.

4.Вы всегда следите за режимом питания ребёнка?

Да. Нет

5.Знаете ли Вы, что ест ваш ребёнок в школе?

Да. Нет.

6.Проводите ли Вы беседы с ребёнком на тему правильного и здорового питания?

Да. Нет.

Вывод: тестовый опрос показал, что большинство родителей не следят за режимом питания детей, некоторые из них, не знают ,из чего состоят продукты, которые они приобретают в магазинах, многие не интересуются, чем питается ребёнок в школе.

«Что можно узнать по упаковке?»

Наша команда провела исследования покупаемых продуктов.

Вывод: в состав часто употребляемых детьми продуктов входят пищевые добавки.

Исследовав упаковки различных продуктов, мы установили, что в составе газированных напитков, майонезах содержатся Е211, Е330, являющиеся канцерогенами.

В леденцах «БОН ПАРИ» находятся Е102, Е110, Е124. Все они опасны для здоровья.
В мороженом и шоколадной плитке содержится Е407, который нарушает пищеварение.
В чипсах со вкусом бекона содержится Е627, вызывающий рак.

Например: в магазине купили острый кетчуп «Балтимор» первой категории. В состав кетчупа входит: вода, паста томатная, сахар, соль, загустители: Е1422, Е412, уксусная кислота, перец острый красный, перец сладкий, консерванты Е211, Е202, подсластитель Е954, пищевой краситель Е124, ароматизатор «укроп» идентичный натуральному. Но, что радует данные добавки не так вредят взрослому  организму, организму ребёнка они вредны.

Вывод: многие дети не соблюдают режим питания, злоупотребляют неполезными продуктами, а также нет внимания родителей к рациону питания и качеству покупаемых продуктов.

Дискуссия «Вредные привычки»

В ходе дискуссии мы выяснили, что 65% - засиживаются за компьютером допоздна (не соблюдают режим), 55% являются пассивными курильщиками (курят взрослые), 33% - часто употребляют чипсы, газировку.

Только 41,6%  детей посещают спортивные секции.

Вывод: эти исследования помогли нам определить факторы, ухудшающие здоровье учеников.

Для того, чтобы сохранить здоровье нужны не только знания, но и выполнение простых правил здорового образа жизни. Внимание школы, семьи и желание самого человека.

Для начала мы рассчитали вес ранца, рюкзака индивидуально для каждого ученика по формуле: вес ранца меньше на 10% веса ученика.

[см. приложение]

Познакомили детей с доступными способами контроля правильной осанки: у стены, при письме и чтении, как правильно выбрать стул и стол.

В процессе работы оформили памятку для учеников и родителей «Здоровая спинка»[см. приложение]

Организовали экскурсию в школьную столовую, где повар, Светлана Леонидовна, рассказала, как составляется меню для учеников нашей школы.

В компьютерном классе под руководством учителя оформили буклеты «Полезные советы» и  «Здоровый образ жизни» для родителей и учеников нашего класса. (см. приложение)

Нарисовали и поместили в классный уголок «Знаки - напоминалочки»

В конкурсе «Полезное меню»  Манькова Настя заняла первое место.

В процессе работы был оформлен альбом «Полезные рецепты» и «Азбука питания».(см. приложение)

По желанию учащихся Вшивков Миша провёл «мастер-класс» (бисероплетение), где ребята охотно занимались рукоделием.

Организовали выезд на ГЛК в «День здоровья» вместе с родителями.

1.     Биология для школьников. №1 2008г.

2.     Учебник. Биология. 8 класс. Д.Колесов.

3.     Ротенберг Р. Расти здоровым. (Детская энциклопедия здоровья. Москва «Физкультура и спорт», 1992г.)

4.     Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования, 1998-120с.

5.     Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях. СанПиН 2.4.2. 1178-02.

6.     Петровский Б.В. Популярная медицинская энциклопедия М. 1991.

7.     Правда, о школьных портфелях. (Сайт «Здоровье»)

8.     Усов. И.Н. «Здоровый ребёнок» Справочник педиатра.-1994.

9.     Журнал «Здоровье школьника».- 2007.-№5,№9.

10.Интернет сайт «Пищевые добавки».

«АЗБУКА  ПИТАНИЯ.»