Презентация проекта "Расти здоровым"

• 1 слайд

  Расти здоровым
  Выполнили ученики МБОУ СОШ № 3 г. Кашина
  Классный руководитель Вялова А.А.
  

• 2 слайд

  
  ЦЕЛЬ: определить, какие правила нужно соблюдать , чтобы расти здоровым.
  
  ГИПОТЕЗА: если соблюдать правила гигиены ,заниматься спортом , правильно питаться , соблюдать режим дня , то будешь здоровым.
  
  
  

• 3 слайд

  ХОД ИССЛЕДОВАНИЯ:
  •Выяснить значение соблюдения режима дня, соблюдения правил гигиены , занятий спортом и правильного питания для здоровья человека
  • Узнать о происхождении и значении слов «микробы» и «витамин» .
  • Найти информацию о витаминах, в каких продуктах они содержатся, какое значение имеют для человека.
  •Сделать плакат «Витаминная страна».
  • Организовать конкурс рисунков «Расти здоровым»
  • Презентация проекта
  

• 4 слайд

• 5 слайд

• 6 слайд

• 7 слайд

  
  ЭТАПЫ И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ
  I. Выбор темы проекта. (1 занятие).
  Формирование групп и распределение обязанностей.
  (1 занятие).
  Обсуждение возможных источников информации.
  (1 занятие).
  IV. Самостоятельная работа детей по группам. (2 недели).
  V. Подготовка к защите (обсуждение материала, консультация учителя).
  VI. Презентация проекта (доклад - защита, инсценировка, оформление альбома и электронная презентация).
  

• 8 слайд

  
  РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЕКТА:
  Из энциклопедии мы узнали, что микробы есть в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. Слово "микроб” произошло от двух греческих слов "микрос”, что значит” малый” и "биос” - "жизнь”
  Слово «витамин» произошло от латинского слова vita («жизнь») и «амин».
  Закаливание – получение организмом стойкости для сопротивления болезням:обтирание, обливание,загорание, контрастный душ, купание, босохождение.
   
  
  

• 9 слайд

  Здоровье
  Получен от природы дар –
  Не мяч и не воздушный шар.
  Не глобус это, не арбуз –
  Здоровье. Очень хрупкий груз.
  Чтоб жизнь счастливую прожить,
  Здоровье нужно сохранить.
  
  

• 10 слайд

  Разве вы не видели на руках грязь?
  А в грязи живут микробы, незаметные для глаз!
  Если, руки не помыв, пообедать сели вы,
  Все микробы эти к вам отправятся в животы!
  
  

• 11 слайд

  Микробы есть в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. Слово "микроб” произошло от двух греческих слов "микрос”, что значит” малый” и "биос” - "жизнь”. Не все микробы вредные. Многие полезные, например, с помощью молочнокислых бактерий можно приготовить ряженку, кефир. А вредные, болезнетворные микробы, попадают в организм, размножаются, выделяют яды, от них возникают разные болезни.
   
  
  

• 12 слайд

  - Как попадают микробы в организм?
  
  Если человек:
  при чихании, кашле не прикрывает рот и нос (микробы разлетаются на 10 метров);
  не моет руки перед едой (не дружит с доктором Водой);
  пользуется чужими вещами;
  не моет овощи и фрукты;
  не закаливается и т.д.
  

• 13 слайд

  Мойте руки и лицо!
  Дорогие мои дети!
  Я сказать вам так хочу,
  Я прошу вас мыть почаще
  Ваши руки и лицо
  Все равно какой водою:
  Кипяченой, ключевой,
  Из реки, иль из колодца,
  Или просто дождевой.
  Нужно мыться непременно
  Утром, вечером и днем –
  Перед каждою едою,
  После сна и перед сном!
  
  

• 14 слайд

  Как поел,почисти зубки!
  Как поел, почисти зубки.
  Делай так два раза в сутки.
  Предпочти конфетам фрукты,
  Очень важные продукты.
  Чтобы зуб не беспокоил,
  Помни правило такое:
  К стоматологу идем
  В год два раза на прием.
  И тогда улыбки свет
  Сохранишь на много лет!
  
  

• 15 слайд

  Береги глаза!
  Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,
  Недаром люди говорят: “Храните как зеницу ока!”
  И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться,
  Запомни ты десяток строк:
  Глаза поранить очень просто – не играй с предметом острым!
  Глаза не три, не засоряй, лежа книгу не читай!
  На яркий свет смотреть нельзя – тоже портятся глаза!
  Телевизор в доме есть – упрекать не стану,
  Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!
  И смотри не все подряд, а передачи для ребят,
  Что приносят пользу.
  
  

• 16 слайд

  Глаза здоровья не лишай!
  Не пиши, склонившись низко, не держи учебник близко!
  И над партой каждый раз не сгибайся, как от ветра,
  От стола до наших глаз – ровно 40 сантиметров!
  Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!
  

• 17 слайд

  Соблюдай режим дня!
  

• 18 слайд

  Очень важно соблюдать режим дня. При нарушении режима возникает усталость, сонливость ,раздражение .При недосыпании организм не успевает восстановить силы, и человек может заболеть.
   
  Когда кушать и гулять,
  Ходить в школу, рисовать,
  Спать ложиться и вставать,
  Каждый должен точно знать.
  Помогает нам, друзья,
  В этом деле … режим дня.
  
  Всё в порядке, если есть
  Воля и старание.
  Соблюдаем мы всегда
  Распорядок строго дня.
  
  

• 19 слайд

  Почему люди простужаются?
   
  · Дело в том, что кожа человека чувствительнее к холоду, чем к теплу. И для того, чтобы даже лёгкий сквозняк не вызвал переохлаждение и не привели к насморку, чиханию, необходима тренировка тела к холодным воздействиям. Наше тело - «общежитие» для микробов. Защитные силы организма сдерживают их размножение. В результате какого-то сильного воздействия, например охлаждения, защитные силы ослабевают и микробы, дотоле спокойно гнездившиеся в определённом месте организма, начинают проявлять свои вредные свойства. Начинается насморк, обостряется хронический тонзиллит, замучает ангина, присоединится воспаление мочевого пузыря или почек, или возникает общая реакция организма, которая прежде называлась простудой, с преимущественным поражением носоглотки.
   
   
  

• 20 слайд

• 21 слайд

  Почему я не болею, почему я здоровее
  Всех ребят из нашего двора?
  Потому что утром рано
  Заниматься мне гимнастикой не лень,
  Потому что водой из-под крана
  Обливаюсь я каждый день.
  Соблюдать режим дня
  Рано вставать, рано в кровать,
  Завтра на парте не будешь зевать.
  Прогоню остатки сна, одеяло в сторону.
  Мне гимнастика нужна, помогает здорово.
  С шумом струйка ледяная на руках дробиться
  Не когда не забывай по утрам умыться.
  
  

• 22 слайд

  Закаляйся!
  .
  

• 23 слайд

  Закаливание – получение организмом стойкости для сопротивления болезням.
   
  обтирание,
  обливание
  загорание
  прогулки
  принятие контрастного душа
  купание в водоеме
  босохождение
   
  
  

• 24 слайд

  Закаливание водой.
   
  Вода очищает кожу от болезнетворных микробов. Закаливание водой можно начинать с обтирания или обливания. Для первого обливания температура воды должна быть +320, +330. Через день снижай температуру на 10. После обливания хорошо разотри тело. Делать эту процедуру нужно каждый день, иначе не получишь хорошего результата. Температуру воды можно уменьшить до +20.
  Полезен для организма контрастный душ.
   
  Летом закаляет купание в реке, море.
   
  Очень полезно чередование: несколько минут на солнце, несколько минут в тени.
  Загорать следует в утренние и вечерние часы, подставляя под солнечные лучи попеременно то спину, то грудь, то бока.
  

• 25 слайд

  Правильно питайся!
  
   
  Человеку нужно есть,
  Чтобы встать и чтобы сесть,
  Чтобы прыгать, кувыркаться,
  Песни петь, дружить, смеяться,
  Чтоб расти и развиваться,
  И при этом не болеть,
  Нужно правильно питаться
  С самых юных лет уметь.
  Витамины - просто чудо!
  Столько радости несут:
  Все болезни и простуды
  Перед ними упадут,
  Вот поэтому всегда
  Для нашего здоровья
  Полноценная еда –
  Важнейшее условие!
  
  
  

• 26 слайд

  
  
  
  
  
  ВИТАМИНЫ
  Ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму.
  Витамины– вещества, необходимые для здоровья.
  Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости.
  

• 27 слайд

  Витамин - А
  Помни истину простую:
  Лучше видит только тот,
  Кто жует морковь сырую
  
  Или сок морковный пьет.
  

• 28 слайд

  Витамин А способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений, необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения. Витамин А - это витамин роста, помогает нашим глазам, сохранив зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.
  

• 29 слайд

  Витамин В
  Очень важно спозаранку
  Съесть за завтраком овсянку.
  
  

• 30 слайд

• 31 слайд

  Витамин В улучшает органы зрения, снимает усталость с глаз. Играет важную роль в обмене веществ. Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в черном хлебе, в грецких орехах.
   
   
  
  
  

• 32 слайд

  Витамин С
  От простуды и ангины
  Помогают апельсины,
  Ну а лучше съесть лимон,
  Хоть и очень кислый он.
  

• 33 слайд

  Апельсины и другие фрукты содержат много витамина С, помогающего не болеть и быстрее выздоравливать.
  

• 34 слайд

  Витамин D
  Витамин D важен для развития костей и зубов младенцев. Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.
   
  
  

• 35 слайд

  Рыбий жир всего полезней,
  Хоть противный - надо пить,
  Он спасает от болезней,
  Без болезней - лучше жить!
  

• 36 слайд

• 37 слайд

  
  
  
  Мы открыли вам секреты,
  Как здоровье сохранить.
  Выполняйте все советы,
  И легко вам будет жить!
  
  
  

• 38 слайд

  ВЫВОД:
  
  В ходе исследования мы выяснили, что соблюдение правил гигиены, режима дня, занятия спортом, закаливание, правильное питание и витамины очень важны для здоровья. Витаминов очень много, но самые главные– это витамины А, В, С, D.
  Мы выяснили какие продукты более богаты витаминами.
  Мы доказали, что витамины влияют на все системы человеческого организма: они важны для работы сердца, делают крепкими наши кости, улучшают зрение, помогают быстрее справиться с простудой.
  Таким образом, наша гипотеза верна.
  

• 39 слайд

• 40 слайд

• 41 слайд

• 42 слайд

  Будьте здоровы!
  

• 43 слайд

  Ресурсы
  И. М. Скурихин, В.А.Шатерников «Как правильно питаться»
  Покровский А.А. «Беседы о питании»
  Калмыков П. Е. «О значении пищевых веществ в питании»
  http //www.beautynet.ru/nutrition/455.html
  http://www.how –to-do.ru/page.php?idh
  http://art5.karelia.ru/photo/16/17639682/jpg