Презентация проектной работы "Роль биоритмов в жизни школьников"

• 1 слайд

  «Роль биоритмов в жизни современных школьников»
  Руководитель: учитель биологии
  Макеева Екатерина Анатольевна
  
  
  

• 2 слайд

  Содержание.
  Введение:
  1. Классификация и значение биоритмов.
  2. Биоритмы и работоспособность человека.
  3. Практикум: определение суточного хронотипа обучающих класса.
  Заключение.
  Список используемых источников.
  Приложение 1. Тест «Сова» или «Жаворонок»
  Приложение 2. Рекомендации для повышения работоспособности учащихся с различными хронологическими типами
  
  

• 3 слайд

  Введение.
  В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость
  процессов: день и ночь, смена времени года, прилив и отлив. Ритмичность
  наблюдается не только в движении небесных тел, но и является неотъемлемым и
  универсальным свойством живого. Все живые организмы, обладают
  биологическими ритмами, которые проявляются в периодическом изменении
  жизнедеятельности и, как самые точные часы отмеряют время. Биологические
  ритмы – это регулярное периодическое повторение во времени характера и
  интенсивности жизненных процессов, отдельных состояний и событий. Изучение
  биоритмов организма человека позволяет научно обосновать особенности
  жизнедеятельности человека, дать рекомендации по улучшению его здоровья.
  Биоритмы и их влияние на здоровье человека – главный объект науки
  хронобиологии.
  «Биологические часы» в организме – отражение суточных, сезонных, годовых и
  других ритмов физиологических процессов. Темпы научно-технического прогресса
  в современном мире приобретают стремительный характер и предъявляют
  серьезные требования к человеку. Поэтому изучение биоритмов человека сегодня
  актуально.
  

• 4 слайд

  Цель работы.
  Основная цель работы – выявить влияние биологических ритмов на работоспособность школьников.
  Задачи исследования:
  - изучить литературу по данной проблеме;
  - провести тестирование учащихся МОУ СОШ «№59 8 «Е» класса г. Курска Курской области»по определению хронотипа; проанализировать полученные данные и выявить их взаимосвязь с
  особенностями работоспособности обучающихся; - разработать рекомендации по улучшению работоспособности обучающихся.
  Гипотеза: планирование школьного процесса, а также режима дня школьника
  с учетом влияния биоритмов на его организм будет способствовать повышению работоспособности обучающихся.
  Объект исследования: суточная активность организма обучающегося МОУ СОШ «№59 г. Курска Курской области».
  
  

• 5 слайд

  Классификация и значения биоритмов.
  Из всего разнообразия биоритмических процессов, протекающих в
  человеческом организме, наибольшее значение для человека имеют три:
  физический, интеллектуальный, эмоциональный.
  Физический цикл. Длится 23 дня и влияет в основном на широкий диапазон
  физических факторов: силу, сопротивляемость организма болезням, хорошее
  физическое самочувствие, физиологические процессы, протекающие в организме.
  Эмоциональный цикл. Длится 28 дней и управляет творчеством, психическим
  здоровьем, мышлением и восприятием окружающего мира.
  Интеллектуальный цикл. Длится 33 дня и регулирует функции мышления,
  память, восприимчивость к знаниям.
  Знание суточных биоритмов необходимо при лечении больных для
  определения нарушений периодичности функционирования отдельных органов в
  организме человека, для устранения ряда заболеваний нервной системы, для
  нормализации ночного сна. Большое значение знание биоритмов имеет для
  оптимальной организации режима труда и отдыха.
  

• 6 слайд

  Биоритмы и работоспособность человека.
  Работоспособность – это предельные функциональные возможности
  человека в выполнении определенной работы. Она определяется множеством
  внутренних и внешних факторов, в том числе биологическими ритмами. В пределах
  дня работоспособность не является постоянной величиной. Работоспособность
  можно классифицировать как суточную, недельную, годовую. Суточная
  работоспособность характеризуется поиском организмом наиболее экономичного
  для работы уровня
  Помимо суточной периодики физиологических функций и психофизио-
  логических показателей, в том числе работоспособности, отчетливо выражено их
  недельное изменение:
  - понедельник: регистрируются низкие показатели умственной работо-
  способности;
  - вторник и среда: людям свойствен не только более высокий уровень
  показателей умственной и мышечной работоспособности, но и большая их
  устойчивость;
  - четверг и пятница: в большинстве случаев оказываются днями сниженной
  работоспособности и наименьшей ее устойчивости;
  - суббота: иногда наблюдается повышение положительной эмоциональной
  настроенности в связи с предстоящим днем отдыха. Организм, несмотря на
  утомление, мобилизует все имеющиеся у него ресурсы, что выражается в
  относительном подъеме умственной работоспособности – явление так называемого
  конечного порыва.
  

• 7 слайд

  Что же мы за «птицы»
  «Жаворонки»- хронотип человека, предпочитающего рано ложиться спать и рано просыпаться.
  «Совы»- хронотип противоположный «жаворонкам», предпочитает поздно засыпать и спать большое количество времени.
  «Голуби»- неопределенный хронотип, может переходить из крайности в крайность, быть то «жаворонком», то «совой».
  

• 8 слайд

  Определение суточного хронотипа обучающихся 8 «Е»
  

• 9 слайд

  Рекомендации для улучшения работоспособности.
  1. Необходимо так планировать физические нагрузки, чтобы они не превышали пределенный уровень, и в то же время были стимулом для общего развития школьника. В этом случае учитывается два основных фактора, взаимодействующие между собой – нагрузка и конкретное функциональное состояние учащегося на данный момент. А, значит, ритм урока должен определяться не только внешними факторами, но и внутренними биологическими часами.
  

• 10 слайд

  Рекомендации для улучшения работоспособности.
  2. В работе с детьми учителям необходимо учитывать, что существует прямая зависимость между факторами времени суток и биологическим профилем детей, который оказывает позитивное или негативное влияние на работоспособность. 3. Важно также учитывать и тот факт, что дети с утренним биологическим типом активнее и более работоспособны в утренние часы, поэтому заниматься умственной и физической деятельностью им лучше в первой половине дня, а детям с вечерним биологическим типом – во второй.
  
  

• 11 слайд

  Заключение
  Проведенные исследования позволили нам сделать общие выводы.
  1) Существует прямая зависимость между факторами времени суток и
  биологическим профилем школьников, который оказывает позитивное или негативное влияние на работоспособность. Значит нужно учитывать биоритмы человека в планировании его деятельности в течение дня, суток, недели, и.т.д.
  2) На протяжении школьного обучения у детей изменяется хронотип от типичного «жаворонка» до «голубя».
  3) Роль биоритмов в работоспособности школьников велика. Определение их, и разработка рекомендаций позитивно сказывается на успеваемости и активности ребят. При этом как самим школьникам, так и их родителям, учителям необходимо учитывать эти особенности личности.
  

• 12 слайд

  Используемая литература.
  1. Агаджанян Н.А., Шабатура Н.Н. Биоритмы, спорт, здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 208с.
  2. Антропова М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. – М.: Просвещение, 1967. – 251с.
  4. Доскин В.А., Куинджи Н.Н. Биологические ритмы растущего организма. – М.: Медицина, 1989. – 224с.
  5. Моисеева Н.И., Сысуев В.М. Временная среда и биологические ритмы. – Л.: Наука, 1984. – 128с.
  6. Сукарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. – М.:
  Медицина, 1991. – 272с.