Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Дошкольное образование / Презентации / Презентация "Профилактика хронической усталости у педагогов"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Презентация "Профилактика хронической усталости у педагогов"

библиотека
материалов
Синдром хронической усталости – это еще не болезнь, но уже и не здоровое сост...
Результаты: Нет, они неподвижны.  Вам можно только позавидовать. То, что вы н...
Признаки и симптомы синдрома хронической усталости          Главным отличием...
Синдром хронической усталости – явные признаки. Усталость Слабость Апатия Хро...
Симптом Как проявляется Бессонница Несмотря на чувство усталости, человек не...
Итак, если вы обнаружили у себя синдром хронической усталости, то следующим л...
Причины возникновения хронической усталости Одним словом, хроническая усталос...
Как справляются представители разных типов темперамента с усталостью и как он...
 В большей мере СХУ испытывают женщины, а так же работающая часть населения.
Для того чтобы справиться с проблемой, постарайтесь перестроить свою жизнь и...
Спасибо за внимание!
14 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Синдром хронической усталости – это еще не болезнь, но уже и не здоровое сост
Описание слайда:

Синдром хронической усталости – это еще не болезнь, но уже и не здоровое состояние активного современного человека.

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 Результаты: Нет, они неподвижны.  Вам можно только позавидовать. То, что вы н
Описание слайда:

Результаты: Нет, они неподвижны.  Вам можно только позавидовать. То, что вы не видите движения иллюзий, говорит о том, что вы правильно распределяете нагрузку, достаточно отдыхаете и высыпаетесь.  Да, но очень медленно. Вас нельзя назвать идеально отдохнувшим человеком, но и сказать, что вы смертельно устали, тоже было бы неверно. Скорее всего, ваш уровень нагрузки сейчас вам по силам. Если через пару часов вы заметите, что иллюзии стали двигаться быстрее, это сигнал, что пора отдохнуть.  Движутся очень быстро. То, что вы видите быстрое движение иллюзий, говорит о том, что вы устали и вам нужен немедленный отдых или помощь специалиста

№ слайда 4 Признаки и симптомы синдрома хронической усталости          Главным отличием
Описание слайда:

Признаки и симптомы синдрома хронической усталости          Главным отличием синдрома хронической усталости от простого переутомления является тот факт, что после длительного отдыха чувство переутомления напротив, сохраняется при сниженных нагрузках на организм и не проходит даже после крепкого сна.  

№ слайда 5 Синдром хронической усталости – явные признаки. Усталость Слабость Апатия Хро
Описание слайда:

Синдром хронической усталости – явные признаки. Усталость Слабость Апатия Хроническое недосыпание Неуравновешенность Переутомление Повседневная жизнь

№ слайда 6 Симптом Как проявляется Бессонница Несмотря на чувство усталости, человек не
Описание слайда:

Симптом Как проявляется Бессонница Несмотря на чувство усталости, человек не может заснуть или же сон является поверхностным, часто прерывается; чувства тревоги, беспокойства и страха усиливаются по ночам Головные боли Постоянные головные боли и чувство пульсации у висков являются первыми признаками перенапряжения нервной системы Нарушение умственной деятельности Хроническая усталость значительно снижает работоспособность организма, концентрацию внимания, способность к размышлению и запоминанию, а также нарушает творческую деятельность Недостаток энергии Постоянные чувства усталости, слабости, апатии, утомление после выполнения несложных заданий являются верными спутниками данного заболевания Психологические расстройства Люди с синдромом хронической усталости чаще подвержены депрессиям, плохому настроению, беспокойству и беспричинному страху, мрачным мыслям, они раздражительны и вспыльчивы Нарушение двигательной активности Хроническая усталость может вызывать постоянные боли во всём теле, особенно в мышцах и суставах, тремор рук, мышечную слабость Снижение иммунитета Люди с этим синдромом чаще страдают простудами, хроническими заболеваниями, рецидивами раннее перенесённых болезней

№ слайда 7 Итак, если вы обнаружили у себя синдром хронической усталости, то следующим л
Описание слайда:

Итак, если вы обнаружили у себя синдром хронической усталости, то следующим логичным шагом будет осознание того, что породило у вас эту болезнь. Не зная первопричин, невозможно и устранить данный синдром.

№ слайда 8 Причины возникновения хронической усталости Одним словом, хроническая усталос
Описание слайда:

Причины возникновения хронической усталости Одним словом, хроническая усталость появляется обычно в том случае, если при реакции человека на стрессы затрачивается чересчур много внутренней энергии. Сама же реакция, как ни странно, зависит от особенностей характера человека. Ведь, по сути, что такое характер? Это набор определенных психических реакций на внешний мир. Что же в наших чертах характера наиболее способствует появлению синдрома хронической усталости? Синдром отличника Завистливость Неуверенность в собственных силах и возможностях также может привести человека к СХУ Чрезмерная осторожность

№ слайда 9 Как справляются представители разных типов темперамента с усталостью и как он
Описание слайда:

Как справляются представители разных типов темперамента с усталостью и как они предпочитают отдыхать? Выяснилось, что: холерики справляются с усталостью общением с друзьями и сном; предпочитают отдыхать с санаториях, на природе, совершая походы в горы. сангвиники справляются с усталостью общением с друзьями, сном и общением с животными; предпочитают отдыхать лёжа на диване с книгой в руках или просматривая программы ТV, при этом 5% полностью восстанавливаются, 10% не совсем, 35% частично, 50% совсем не чувствуют себя отдохнувшими. флегматики справляются с усталостью медикаментозно и сном; предпочитают отдых в спортзале и походы в горы; при этом только 50% полностью восстанавливают свои силы во время отдыха, и 50% - частично. меланхолики справляются с усталость активным отдыхом и сном; отдают своё предпочтение экскурсиям, острым ощущениям, спортзалу и отдыху на диване смотря ТV.

№ слайда 10  В большей мере СХУ испытывают женщины, а так же работающая часть населения.
Описание слайда:

В большей мере СХУ испытывают женщины, а так же работающая часть населения.

№ слайда 11 Для того чтобы справиться с проблемой, постарайтесь перестроить свою жизнь и
Описание слайда:

Для того чтобы справиться с проблемой, постарайтесь перестроить свою жизнь и найти дополнительные источники энергии. *Возьмите за правило хотя бы полчаса в день уделять анализу прошедшего дня в поисках напрасных трат ресурсов. * Добавьте в жизнь элемент игры. *В суете серых будней попытайтесь периодически находить время на приятные занятия  *Чтобы избежать хронической усталости, следите за тем, как вы питаетесь *Самое действенное оружие в борьбе с усталостью - полноценный сон продолжительностью не менее восьми часов *Создайте себе условия для полноценного отдыха, максимально оградив себя от посторонних звуков. 

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 31.03.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Презентации
Просмотров290
Номер материала ДВ-571101
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх