Презентация "Профилактика плоскостопия у дошкольников"

• 1 слайд

  Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста
  
  
  
  
  
  
  Подготовила: воспитатель Пронина Л.Ю.
  МБДОУ д/с «Богатырь» пгт .Зуя Белогорского района Республики Крым
  

• 2 слайд

  Что такое плоскостопие?
  Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола).
  

• 3 слайд

• 4 слайд

  Формирование детской стопы
  У детей до 2-х лет наблюдается физиологическое плоскостопие, т.е. практически отсутствует свод стопы. Это абсолютно нормально, ведь у малышей костная ткань мягкая и эластичная, в ней еще мало минеральных веществ, придающих прочность, да и мышечная система до конца не развита. Когда ребенок начинает вставать на ножки и делать первые шаги (7-12 месяцев), в роли амортизатора выступает «жировая подушечка» на подошве, из-за которой детские ступни такие пухленькие.
  
  

• 5 слайд

  К 2-3 годам кости становятся более прочными, крепнут связки и мышцы, и стопа начинает приобретать «взрослую» форму. Ребенок теперь хорошо стоит на ногах и может совершать долгие пешие прогулки.
  Процесс формирования стопы продолжается до 5-6 лет. Только после этого возраста можно с определенностью говорить о наличии или отсутствии плоскостопия у ребенка.
  

• 6 слайд

  Причины плоскостопия у детей
  лишний вес;
  рахит;
  травмы стопы;
  врожденная слабость
  мышц и связок стопы;
  паралич мышц ног.
  
  

• 7 слайд

  Признаки плоскостопия
  быстрая утомляемость ног; 
  к вечеру возможное появление отека стоп, которого не будет утром;
  ноющие боли при стоянии или ходьбе в голенях и стопах;
  быстрое изнашивание внутренней стороны подошвы; 
  ребенок ходит с широко наставленными ногами, слегка сгибая ноги в коленях, развернув стопы; 
  стопа имеет неправильную форму или становится шире;
  врастание ногтей пальцев ног в кожу;
  искривление пальцев ног;
  появление мозолей.
  

• 8 слайд

  10 факторов развития плоскостопия
  Недоразвитие мышц стопы;
  Слабость мышечно-связочного аппарата стопы, может быть в результате рахита;
  Большие физические нагрузки;
  Излишний вес;
  Длительное пребывание в постели (в результате болезни);
  Ношение неправильно подобранной обуви;
  Косолапость;
  Х-образная форма ножек;
  Травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки;
  Наследственная предрасположенность.
  
  

• 9 слайд

  Упражнения по профилактике плоскостопия
  1. Ходьба:
  на месте, не отрывая носки от пола;
  на носках, в приседе на носках, в полуприседе;
  на пятках;
  перекатом с пятки на носок;
  на внешней стороне стопы;
  приставным шагом по:
  -обручу
  -палке, веревке, канату
  -ребристой дорожке
  по кочкам;
  по ребристой дорожке, по упаковке от яиц;
  по сенсорным дорожкам (в группе);
  на ходунках.
  
  
  

• 10 слайд

  2. Прокатывание предметов ногами(подошвами):
  на счетах;
  игольчатых мячиков;
  палочек;
  мелких шариков.
  3. Собирание пальцами ног:
  шишек;
  мелких игрушек (от Киндера).
  4. Самомассаж:
  ежиками;
  шишками.
  

• 11 слайд

  Исходное положение: упор сидя сзади
  круговые вращение стопой;
  пальцы ног на себя, от себя;
  пятки вместе, носки врозь;
  носки вместе, пятки врозь.
  И.П. О.С.
  подъемы на носки;
  перекаты на пятки;
  поочередное поднимание носков и пяток с одновременным движением стоп наружу до широкой стойки, обратно вернуться тем же способом в И.П.;
  приседания с подъемом на носки, руки на пояс, вперед.
  
  Все упражнения выполняются босиком, в проветренном помещении по 20 раз каждое.
  

• 12 слайд

  Приложение
  

• 13 слайд

  Ходьба по ребристой дорожке и обручу
  

• 14 слайд

  Перенос предметов.
  Замок для принцессы
  Катание массажных мячиков
  

• 15 слайд

  «Пылесос»
  Тянем носочки
  

• 16 слайд

  Лазание по лесенке
  

• 17 слайд

  Гимнастика после сна
  

• 18 слайд

  Тропинка Здоровья
  Нестандартное оборудование
  

• 19 слайд

  Босохождение по разным поверхностям
  

• 20 слайд

  Упражнения для коррекции плоскостопия
  1 . «Танцующий верблюд »
  И.п. — стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. 
  Ходьба на месте с поочередным подниманием пятки (носки от пола не отрывать). 
  2. «Забавный медвежонок»
  И.п. — стоя на наружных краях стоп, руки на поясе. 
  Ходьба на месте на наружных краях стоп. То же с продвижением вперед — назад, вправо — влево. То же, кружась на месте вправо и влево. 
  3. « Обезьянки- непоседы»
  И.п. — сидя по-турецки (согнув ноги коленями в стороны, стопы крест-на-крест, наружные края стоп одинаково ровно опираются об пол), руки произвольно.  Упражнения для коррекции плоскостопия
  1 — 2 — встать; 3 — 4 — стойка: ноги скрещены, опираются на наружные края стоп; 5 — 6 — сесть; 7 — 8 — вернуться в и. п, сохраняя при этом правильную осанку. 
  4. «Резвые зайчата»
  И.п. — стоя, ноги вместе, руки на поясе. 
  1 — 16 — подскоки на носках (пятки вместе).
  5. Смеющийся сурок»
  И.п. — стоя, ноги вместе, руки перед грудью локтями вниз, кисти направлены пальцами в
  низ. 
  1 — 2 — полуприсед на носках, улыбнуться; 3 — 4 — и.п. 
  
  

• 21 слайд

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ