955285
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Другое / Презентации / Презентация " Профилактика синдрома профессионального выгорания"

Презентация " Профилактика синдрома профессионального выгорания"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Профилактика синдрома профессионального выгорания
Обучающие цели : В результате занятия участники: познакомятся с синдромом пр...
Что это такое? Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фо...
Стадии профессионального выгорания ПЕРВАЯ СТАДИЯ: начинается приглушением эмо...
Стадии профессионального выгорания ВТОРАЯ СТАДИЯ: возникают недоразумения с к...
Стадии профессионального выгорания ТРЕТЬЯ СТАДИЯ: притупляются представления...
Три аспекта профессионального выгорания Первый — снижение самооценки. Как сле...
Симптомы профессионального выгорания ПЕРВАЯ ГРУППА: психофизические симптомы...
Симптомы профессионального выгорания ВТОРАЯ ГРУППА: социально-психологические...
Симптомы профессионального выгорания ТРЕТЬЯ ГРУППА: поведенческие симптомы Ощ...
Качества, помогающие педагогу избежать профессионального выгорания Во-первых:...
Как избежать встречи с синдромом профессионального сгорания Будьте внимательн...
Задание Укажите, что вам нравится: в вас как профессионале, в вашей организац...
Упражнение « Стратегии самопомощи» 1. Подумайте и запишите ответы на вопросы:...
Список личных ресурсов Составьте список своих ресурсов Подумайте и о внешних,...
 Диагностика уровня эмоционального выгорания
 Спасибо за внимание
Упражнение « ВУЛКАН»

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Профилактика синдрома профессионального выгорания
Описание слайда:

Профилактика синдрома профессионального выгорания

2 слайд Обучающие цели : В результате занятия участники: познакомятся с синдромом пр
Описание слайда:

Обучающие цели : В результате занятия участники: познакомятся с синдромом профессионального выгорания; смогут выявлять наличие или отсутствие этого синдрома у себя и других; освоят методы и приемы помощи самому себе в ситуациях профессионального стресса;

3 слайд Что это такое? Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фо
Описание слайда:

Что это такое? Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека. Синдром профессионального выгорания — самая опасная профессиональная болезнь тех, кто работает с людьми: учителей, социальных работников, психологов, менеджеров, врачей, журналистов, бизнесменов и политиков, — всех, чья деятельность невозможна без общения. Неслучайно первая исследовательница этого явления Кристина Маслач назвала свою книгу: «Эмоциональное сгорание — плата за сочувствие». Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека.

4 слайд Стадии профессионального выгорания ПЕРВАЯ СТАДИЯ: начинается приглушением эмо
Описание слайда:

Стадии профессионального выгорания ПЕРВАЯ СТАДИЯ: начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; преподаватель неожиданно замечает: вроде бы все пока нормально, но... скучно и пусто на душе; исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи; возникает состояние тревожности, неудовлетворенности; возвращаясь домой, все чаще хочется сказать: «Не лезьте ко мне, оставьте в покое меня».

5 слайд Стадии профессионального выгорания ВТОРАЯ СТАДИЯ: возникают недоразумения с к
Описание слайда:

Стадии профессионального выгорания ВТОРАЯ СТАДИЯ: возникают недоразумения с коллегами, профессионал в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них; неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии коллег — вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения. Подобное поведение профессионала — это неосознаваемое им самим проявление чувства самосохранения при общении, превышающем безопасный для организма уровень.

6 слайд Стадии профессионального выгорания ТРЕТЬЯ СТАДИЯ: притупляются представления
Описание слайда:

Стадии профессионального выгорания ТРЕТЬЯ СТАДИЯ: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни; такой человек по привычке может еще сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было, и почти физически ощутимый холод безразличия поселяется в его душе.

7 слайд Три аспекта профессионального выгорания Первый — снижение самооценки. Как сле
Описание слайда:

Три аспекта профессионального выгорания Первый — снижение самооценки. Как следствие, такие «сгоревшие» работники чувствуют беспомощность и апатию. Со временем это может перейти в агрессию и отчаяние. Второй — одиночество. Люди, страдающие от эмоционального сгорания, не в состоянии установить нормальный контакт с людьми. Преобладают объект-объектные отношения. Третий — эмоциональное истощение, соматизация. Усталость, апатия и депрессия, сопровождающие эмоциональное сгорание, приводят к серьезным физическим недомоганиям — гастриту, мигрени, повышенному артериальному давлению, синдрому хронической усталости и т.д.

8 слайд Симптомы профессионального выгорания ПЕРВАЯ ГРУППА: психофизические симптомы
Описание слайда:

Симптомы профессионального выгорания ПЕРВАЯ ГРУППА: психофизические симптомы Чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна (симптом хронической усталости); ощущение эмоционального и физического истощения; общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей); частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта; резкая потеря или резкое увеличение веса; полная или частичная бессонница; постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня; одышка или нарушения дыхания; ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, потеря внутренних, телесных ощущений.

9 слайд Симптомы профессионального выгорания ВТОРАЯ ГРУППА: социально-психологические
Описание слайда:

Симптомы профессионального выгорания ВТОРАЯ ГРУППА: социально-психологические симптомы Безразличие, скука, пассивность и депрессия; повышенная раздражительность; частые нервные срывы (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя); постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность); чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что что-то не так, как надо»); чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или я не справлюсь»; общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»)

10 слайд Симптомы профессионального выгорания ТРЕТЬЯ ГРУППА: поведенческие симптомы Ощ
Описание слайда:

Симптомы профессионального выгорания ТРЕТЬЯ ГРУППА: поведенческие симптомы Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее — все труднее и труднее; сотрудник заметно меняет свой рабочий режим (увеличивает или сокращает время работы); постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает; чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам; невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий; дистанцирование от сотрудников и учеников, злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет.

11 слайд Качества, помогающие педагогу избежать профессионального выгорания Во-первых:
Описание слайда:

Качества, помогающие педагогу избежать профессионального выгорания Во-первых: хорошее здоровье и сознательная, целенаправленная забота о своем физическом состоянии (постоянные занятия спортом, здоровый образ жизни). адекватная самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях. Во-вторых: опыт успешного преодоления профессионального стресса; способность конструктивно меняться в напряженных условиях; высокая мобильность; открытость; общительность; самостоятельность; стремление опираться на собственные силы. В-третьих: способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности - как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще.

12 слайд Как избежать встречи с синдромом профессионального сгорания Будьте внимательн
Описание слайда:

Как избежать встречи с синдромом профессионального сгорания Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости. Любите себя или по крайней мере старайтесь себе нравиться. Подбирайте дело по себе: сообразно своим склонностям и возможностям. Это позволит вам обрести себя, поверить в свои сипы. Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе. Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей. Не вместо людей, а вместе с ними, Находите время для себя, вы имеете право не только на рабочую, но и на частную жизнь. Учитесь трезво осмысливать события каждого дня. Можно сделать традицией вечерний пересмотр событий. Если вам очень хочется кому-то помочь или сделать за него его работу, задайте себе вопрос: так ли уж ему это нужно? А может, он справится сам?

13 слайд Задание Укажите, что вам нравится: в вас как профессионале, в вашей организац
Описание слайда:

Задание Укажите, что вам нравится: в вас как профессионале, в вашей организации, в вашей работе.

14 слайд Упражнение « Стратегии самопомощи» 1. Подумайте и запишите ответы на вопросы:
Описание слайда:

Упражнение « Стратегии самопомощи» 1. Подумайте и запишите ответы на вопросы: «Что я могу сделать, чтобы снизить свой уровень стресса, доставить себе радость?» 2. Попробуйте найти смысл, наполнить значимостью записанные вами ответы и осознать, как они могут противостоять негативным убеждениям.

15 слайд Список личных ресурсов Составьте список своих ресурсов Подумайте и о внешних,
Описание слайда:

Список личных ресурсов Составьте список своих ресурсов Подумайте и о внешних, и о внутренних источниках, людях, которые вас окружают, местах, где вы хотели бы побывать, вещах, которые хотели бы иметь, творчестве, любви, искусстве...

16 слайд  Диагностика уровня эмоционального выгорания
Описание слайда:

Диагностика уровня эмоционального выгорания

17 слайд  Спасибо за внимание
Описание слайда:

Спасибо за внимание

18 слайд Упражнение « ВУЛКАН»
Описание слайда:

Упражнение « ВУЛКАН»

19 слайд
Описание слайда:

20 слайд
Описание слайда:

Общая информация

Номер материала: ДБ-153942



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.