Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Презентации / Презентация "Рациональное питание-успешное образование"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Презентация "Рациональное питание-успешное образование"

библиотека
материалов
Рациональное питание- успешное образование Муниципальное бюджетное образовате...
«Человеку нужно есть Чтобы встать и чтобы сесть. Чтобы прыгать, кувыркаться,...
Цель работы: доказать необходимость рационального питания для школьников. Зад...
Актуальность проекта: Большое количество заболеваний органов пищеварения у шк...
Рациональное питание - важное слагаемое здорового образа жизни. Оно обеспечив...
Законы рационального питания Умеренность – залог здоровья и успеха в школе со...
Чтобы питание было высокоэффективным, надо учитывать следующие факторы: Во-п...
Второе не менее важное условие для высокой эффективности рационального питани...
Второй основной принцип — сбалансированность питания, наилучшим образом удов...
Третьим признан принцип четырехразового питания, предусматривающего прием пи...
Четвертый принцип: разнообразие питания, дающее организму возможность отобра...
Пятый принцип: высокая биологическая полноценность питания. Ей в современных...
Витамин А: Морковь, зелень, черная смородина, грибы, арбуз. Витамин А способ...
белки Белки - вещества, идущие на постройку клеток организма и дающие ему си...
 Углеводы содержаться в сахаре, хлебе, картофеле, макаронах.
жиры Жиры дают нам энергию и защищают нас от холода, образуя тонкий слой жир...
Жиры содержатся в сыре, молоке, сливочном и растительном масле, в шоколаде и...
витамины Витамины – вещества, необходимые для здоровья. Витамины с едой попа...
Наряду с основными компонентами пищи – углеводами, жирами и белками – в пита...
Мною было проведено анкетирование учащихся 4 классов по теме “отношение к шко...
Результаты анкетирования 4-в класса Вопрос Да Нет Нехватка полезных веществ К...
Статистика опроса неутешительна Ребята параллели 4 классов в большинстве случ...
Обычно существуют две проблемы с питанием школьников Переедание Недоедание Шк...
ВАЖНО ЗНАТЬ!!!! Острое, жареное, сладкое для ребенка вредно Мясные и рыбные б...
Сырники с джемом Жиры - 21.23 Углеводы - 23.11 Ккал - 63.49 Какао с молоком Б...
Исследования показывают: первые признаки хронических заболеваний проявляются...
Рациональное питание – отличная учёба! Профессиональные заболевания учащихся...
«Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сде...
Литература Информационные ресурсы: Боровская Э. «Здоровое питание школьника»...
33 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Рациональное питание- успешное образование Муниципальное бюджетное образовате
Описание слайда:

Рациональное питание- успешное образование Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №5» г. Усинска Автор и исполнитель: Артеев Артем, 4 класс Руководитель: Должкова Наталья Евгеньевна

№ слайда 2 «Человеку нужно есть Чтобы встать и чтобы сесть. Чтобы прыгать, кувыркаться,
Описание слайда:

«Человеку нужно есть Чтобы встать и чтобы сесть. Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть, Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь»

№ слайда 3 Цель работы: доказать необходимость рационального питания для школьников. Зад
Описание слайда:

Цель работы: доказать необходимость рационального питания для школьников. Задачи: 1) Развитие умения работать с дополнительным материалом. 2) Определение роли рационального питания в здоровом образе жизни. 3) Поднятие интереса к здоровому образу жизни. Предмет исследования: здоровый образ жизни. Объект исследования: рациональное питание школьников. Цель работы: доказать необходимость рационального питания для школьников. Задачи: 1) Развитие умения работать с дополнительным материалом. 2) Определение роли рационального питания в здоровом образе жизни. 3) Поднятие интереса к здоровому образу жизни. Предмет исследования: здоровый образ жизни. Объект исследования: рациональное питание школьников.

№ слайда 4 Актуальность проекта: Большое количество заболеваний органов пищеварения у шк
Описание слайда:

Актуальность проекта: Большое количество заболеваний органов пищеварения у школьников

№ слайда 5 Рациональное питание - важное слагаемое здорового образа жизни. Оно обеспечив
Описание слайда:

Рациональное питание - важное слагаемое здорового образа жизни. Оно обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни. Освоение школьных программ требует от учащихся высокой умственной активности. Маленький человек, приобщающийся к общей системе знаний, не только выполняет тяжёлый труд, но также и растёт, развивается, и для всего этого он должен получать полноценное питание.

№ слайда 6 Законы рационального питания Умеренность – залог здоровья и успеха в школе со
Описание слайда:

Законы рационального питания Умеренность – залог здоровья и успеха в школе соблюдается баланса между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией. Режим приема пищи зависит от особенностей обучения в школе, нагрузки школьника, дополнительных занятий есть в одни и те же часы строгое соблюдение времени приемов пищи и интервалов между ними Разнообразие Еда должна содержать достаточное количество белков не повторять в течение дня одно и тоже блюдо, а в течение недели не более 2-3 раз.

№ слайда 7 Чтобы питание было высокоэффективным, надо учитывать следующие факторы: Во-п
Описание слайда:

Чтобы питание было высокоэффективным, надо учитывать следующие факторы: Во-первых, современные нервно-эмоциональные нагрузки и общее ускорение темпов жизни. Они предъявляют к организму повышенные требования. Гиподинамия — первое препятствие для эффективности рационального питания, как бы хорошо оно ни было разработано. Рациональное питание эффективно только на фоне достаточного количествам физической нагруженности.

№ слайда 8 Второе не менее важное условие для высокой эффективности рационального питани
Описание слайда:

Второе не менее важное условие для высокой эффективности рационального питания — благоприятный, спокойный нервно-эмоциональный фон, настойчивая борьба с нервными и стрессовыми перегрузками. Чтобы рациональное питание было высокоэффективным, нужно создать ему благоприятный сопутствующий фон. Прежде всего, единодушно принят принцип умеренности в питании, исключающий переедание, но вместе с тем обеспечивающий потребности организма в калориях в соответствии с энергетическими затратами.

№ слайда 9 Второй основной принцип — сбалансированность питания, наилучшим образом удов
Описание слайда:

Второй основной принцип — сбалансированность питания, наилучшим образом удовлетворяющая потребности организма в жизненно необходимых, незаменимых пищевых веществах. В нашем питание должны присутствовать разнообразные продукты в определенной пропорции

№ слайда 10 Третьим признан принцип четырехразового питания, предусматривающего прием пи
Описание слайда:

Третьим признан принцип четырехразового питания, предусматривающего прием пищи каждый раз в небольших количествах.

№ слайда 11 Четвертый принцип: разнообразие питания, дающее организму возможность отобра
Описание слайда:

Четвертый принцип: разнообразие питания, дающее организму возможность отобрать необходимые ему для жизни биологически-активные вещества — ведь у каждого пищевого продукта свои особенности в структуре, сочетаниях и взаимосвязи составляющих его биологически-активных компонентов.

№ слайда 12 Пятый принцип: высокая биологическая полноценность питания. Ей в современных
Описание слайда:

Пятый принцип: высокая биологическая полноценность питания. Ей в современных условиях повышенного темпа жизни и нервно-эмоциональных перегрузок придается особо важное значение. Главное — ежедневное, систематическое потребление свежих, по возможности сырых овощей и фруктов и особенно зелени.

№ слайда 13 Витамин А: Морковь, зелень, черная смородина, грибы, арбуз. Витамин А способ
Описание слайда:

Витамин А: Морковь, зелень, черная смородина, грибы, арбуз. Витамин А способствует росту и укреплению костей и повышает сопротивляемость к инфекциям. ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!! Из-за чрезмерного употребления витамина а ваша кожа может пожелтеть. Витамин С: Зелень, петрушки и укропа, помидоры, картофель, киви. Витамин С предохраняет от инфекций и служит для заживления рани ожогов. Витамин В: Молоко, печень, сыр, капуста, яблоки, арахис. Витамин В: Рост, улучшения умственных способностей, переваривания пищи ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!! Витамин с легко теряется при тепловой обработке и хранении продуктов. Поэтому старайтесь готовить овощи как можно быстрее, быстро обжаривать или отваривать на пару и подавать сразу же.

№ слайда 14 белки Белки - вещества, идущие на постройку клеток организма и дающие ему си
Описание слайда:

белки Белки - вещества, идущие на постройку клеток организма и дающие ему силу.

№ слайда 15  Углеводы содержаться в сахаре, хлебе, картофеле, макаронах.
Описание слайда:

Углеводы содержаться в сахаре, хлебе, картофеле, макаронах.

№ слайда 16 жиры Жиры дают нам энергию и защищают нас от холода, образуя тонкий слой жир
Описание слайда:

жиры Жиры дают нам энергию и защищают нас от холода, образуя тонкий слой жира под кожей. Норма потребления жиров для школьников - 80-90 г в сутки, 30% суточного рациона.

№ слайда 17 Жиры содержатся в сыре, молоке, сливочном и растительном масле, в шоколаде и
Описание слайда:

Жиры содержатся в сыре, молоке, сливочном и растительном масле, в шоколаде и сухофруктах.

№ слайда 18 витамины Витамины – вещества, необходимые для здоровья. Витамины с едой попа
Описание слайда:

витамины Витамины – вещества, необходимые для здоровья. Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости.

№ слайда 19 Наряду с основными компонентами пищи – углеводами, жирами и белками – в пита
Описание слайда:

Наряду с основными компонентами пищи – углеводами, жирами и белками – в питании школьников необходимо предусмотреть своевременное и полное восполнение потребности организма в витаминах, микроэлементах, биологических волокнах и воде. витамины А в с D Е

№ слайда 20 Мною было проведено анкетирование учащихся 4 классов по теме “отношение к шко
Описание слайда:

Мною было проведено анкетирование учащихся 4 классов по теме “отношение к школьному питанию” с целью: «Какие продукты больше нравятся школьнику?» результаты анкетирования 4-Б класса Вопрос Да Нет Нехватка полезных веществ Кушаете ли вы фрукты? 20 7 ВитаминыA,B C, Микроэлементы Кушаете ли вы морскую капусту? 2 25 Микроэлемент: Йод Важен для умственного развития Кушаете ли вы каши? 10 17 Углеводы, клетчатка ВитаминаE,B Кушаете ли вы мясные изделия? 17 10 Белки Кальций, Железа Кушаете ли вы молочные продукты? 7 20 Кальций ВитаминаD Кушаете ли вы рыбу? 11 16 Кальций ВитаминD, Йод Кушаете ли вы «вредную пищу»? (чипсы, кола) 20 7  

№ слайда 21 Результаты анкетирования 4-в класса Вопрос Да Нет Нехватка полезных веществ К
Описание слайда:

Результаты анкетирования 4-в класса Вопрос Да Нет Нехватка полезных веществ Кушаете ли вы фрукты? 20 5 ВитаминыC,A,B Микроэлемент Кушаете ли вы морскую капусту? 3 22 Микроэлемент: Йод Важен для умственного развития Кушаете ли вы каши? 8 17 Углеводы, клетчатка ВитаминаE,B Кушаете ли вы мясные изделия? 16 9 Белки Кальций, Железа Кушаете ли вы молочные продукты? 11 14 Кальций ВитаминаD Кушаете ли вы рыбу? 7 18 Кальций ВитаминD, Йод Кушаете ли вы «вредную пищу»? (чипсы, кола) 23 2  

№ слайда 22 Статистика опроса неутешительна Ребята параллели 4 классов в большинстве случ
Описание слайда:

Статистика опроса неутешительна Ребята параллели 4 классов в большинстве случаев питаются неправильно, не получая всех полезных веществ и микроэлементов Неправильное питание способствует развитию хронических заболеваний, быстрой утомляемости, снижению работоспособности. Питание в котором не хватает минеральных веществ и витаминов ведет к ослаблению памяти, внимания. Употребление «вредной пищи» ведет к накоплению вредных веществ в организме. Если в дальнейшем будет так продолжаться, у большинства могут развиться различные патологии ВЫВОД ПО РЕЗУЛЬТАТАМ АНКЕТИРОВАНИЯ

№ слайда 23 Обычно существуют две проблемы с питанием школьников Переедание Недоедание Шк
Описание слайда:

Обычно существуют две проблемы с питанием школьников Переедание Недоедание Школьник получает с пищей больше калорий, чем расходует Школьник получает с пищей недостаточное количество калорий и питательных веществ Последствия переедания: избыточный телесный жир ослабление иммунитета нарушения обмена веществ развитию атеросклероза Последствия недоедания: снижение трудоспособности уменьшение массы тела нарушение нервной системы задержка роста

№ слайда 24 ВАЖНО ЗНАТЬ!!!! Острое, жареное, сладкое для ребенка вредно Мясные и рыбные б
Описание слайда:

ВАЖНО ЗНАТЬ!!!! Острое, жареное, сладкое для ребенка вредно Мясные и рыбные блюда тушатся Много сладостей и сладких напитков употреблять нельзя Важно соблюдать питьевой режим. Суточная потребность школьников в воде — 1,5 л. Температура еды не должна быть слишком высокой или низкой. Неправильное питание приводит: Ослабление иммунитете Развитию рахита Ожирению Задерживанию развитие ребенка Функции правильного питания: Усиление роста Развитие детского организма Энергия Сопротивление к заболеваниям

№ слайда 25 Сырники с джемом Жиры - 21.23 Углеводы - 23.11 Ккал - 63.49 Какао с молоком Б
Описание слайда:

Сырники с джемом Жиры - 21.23 Углеводы - 23.11 Ккал - 63.49 Какао с молоком Белки - 3.6 Жиры - 4.26 Углеводы - 37.14 7.30 - 8.00 Обед 12.00 - 13.00 Рассольник Белки - 200 Жиры - 2.4 Углеводы - 5.5 Ккал - 64.86 Котлета рыбная Белки - 75 Жиры - 10.59 Углеводы- 10.39 Ккал - 60.64 Картофельное пюре Белки - 100 Жиры - 2.17 Углеводы - 4.07 Ккал – 54.05 Икра кабачковая Белки - 100 Жиры - 1.98 Углеводы - 3.89 Ккал - 23.23 Сок фруктовый Белки - 200 Жиры - 1.2   Ккал - 36.6 Ужин Завтрак Запеканка из творог Белки - 150 Жиры - 17.8 Углеводы - 17.2 Ккал - 69.4 Молоко 19.00 - 19.30

№ слайда 26 Исследования показывают: первые признаки хронических заболеваний проявляются
Описание слайда:

Исследования показывают: первые признаки хронических заболеваний проявляются в юности. просвещение в области питания оказывает существенное влияние на формирование полезных для здоровья привычек и ведет к уменьшению опасности возникновения болезней, связанных с питанием.

№ слайда 27 Рациональное питание – отличная учёба! Профессиональные заболевания учащихся
Описание слайда:

Рациональное питание – отличная учёба! Профессиональные заболевания учащихся – холецистит, панкреатит, гастрит, язвенная болезнь желудка. Факторы, способствующие этим заболеваниям: Питание наспех; Питание всухомятку; Питание с большими перерывами; Употребление копчёной, жареной, острой, горячей и холодной пищи; Жевание жевательной резинки; Употребление алкоголя, курение.

№ слайда 28 «Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сде
Описание слайда:

«Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть как на нечто необыкновенное» Вывод который сделали врачи:

№ слайда 29 Литература Информационные ресурсы: Боровская Э. «Здоровое питание школьника»
Описание слайда:

Литература Информационные ресурсы: Боровская Э. «Здоровое питание школьника» «Эксмо» 2010 И.Конь . «Книга о здоровом питании школьников» М. «Просвещение» 2008 И.Мельков «Рациональное питание детей школьного возраста» М. «Просвещение» 2009 Н.Б. Мирская «Питание учащихся» М«Просвещение» 2009 Журнал «Здоровье» №3,8 2003 Поглазова О.Т. Учебник-тетрадь №2 для 3 класса, Смоленск,Издательство «Ассоциация 21 век», 2002 год http://gaiproekt.ucoz.ru/index/quotzdorovoe_pitaniequot/0-4 Дмитриева Н.Я. Естествознание. М. «Просвещение» 2003 Мукашёва И.В. Окружающий мир. Волгоград «Корифей» 2007 http://www.ped-sovet.ru/ http://www.school.edu.ru/ http://window.edu.ru/ http://gaiproekt.ucoz.ru/index/quotzdorovoe_pitaniequot/0-4 сайт www.viri.rdf.ru http://school-kid.ru/ http://wsh.mybb.ru/viewtopic.php?id=1540&p=3 http://www.photoshopstar.com/effects/fantastic-glowing-effect/ http://www.kids-price.ru/dzhemper_ddk366001n_solnechnaya_dolina_biryuza_557403.html http://www.weblancer.net/users/beluza/portfolio/516548.html http://forum.smallgames.ws/index.php?showtopic=18149&pid=192954&st=10 http://900igr.net/photo/predmety/Predmety-10.files/018-Zubnaja-schjotka.html http://www.v-sp.ru/shop/category/bytovaja-himija/offset80/ http://nn-sp.ru/asp/sbor.php?page=7&brend_id=1358&brend=Наша+мама http://www.dava.ru/index.php?cPath=227_388_390_391&page=1&sort=4a& http://www.deltashop.ru/kat/g3697-1.htm http://www.leksad.ru/imixmar-1000817-2.htm СанПиН 2.4.1178-02 “Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях”. СанПиН 2.4.2-10”Санитарно- эпидемиологические правила и нормативы» (с 01.09.11) СанПиН 1.1”Организация питания обучающихся” СанПиН 2.4.5.2409-08 “Санитарно- эпидемиологические требования к организации питания обучающихся в общеобразовательных учреждениях, учреждениях начального и среднего профессионального образования”

№ слайда 30
Описание слайда:

№ слайда 31
Описание слайда:

№ слайда 32
Описание слайда:

№ слайда 33
Описание слайда:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 08.11.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Презентации
Просмотров439
Номер материала ДВ-136172
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх