Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация "Развитие силовых и скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация "Развитие силовых и скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры"

библиотека
материалов
ПРОЕКТ «РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУ...
Актуальность исследования Проблема совершенствования физической подготовленн...
Сила – способность людей противодействовать внешнему сопротивлению или преодо...
Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению, вызываемому...
К методам развития скоростно-силовых способностей можно отнести следующие: -...
Упражнение для развития силы задаваемые ученикам в качестве домашнего задани...
Результаты теста «Подтягивание на высокой перекладине»
Результаты теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»
Результаты теста «Поднимание туловища из положения лежа на спине»
В перспективе необходимо акцентировать усилия на решение следующих задач:  -...
 Благодарю за внимание!
11 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ПРОЕКТ «РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУ
Описание слайда:

ПРОЕКТ «РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ» Проект «Развитие силовых и скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры» реализуется 1 учебный год (рассчитан на 4 учебных года). Решение проблемы направлено на реализацию Закона РФ «Об образовании» и задач ВФСК «ГТО».

№ слайда 2 Актуальность исследования Проблема совершенствования физической подготовленн
Описание слайда:

Актуальность исследования Проблема совершенствования физической подготовленности учащихся общеобразовательной школы обусловлена выраженным несоответствием уровня физической подготовленности юношей возрастающим требованиям, предъявляемым к ней со стороны общества (трудовую деятельность, общественные отношения, образование, воинскую службу). Задачей исследования является теоретическое обоснование и разработка методики развития силовых способностей юношей школьного возраста на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. 

№ слайда 3 Сила – способность людей противодействовать внешнему сопротивлению или преодо
Описание слайда:

Сила – способность людей противодействовать внешнему сопротивлению или преодолевать его мышечными усилиями. Силовые способности — это комплекс различных проявление человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости конкретных двигательных действий и условий их осуществления вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека

№ слайда 4 Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению, вызываемому
Описание слайда:

Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины. В зависимости от режима работы мышц выделяют статическую и динамическую силовую выносливость. Динамическая силовая выносливость характерна для циклической и ациклической деятельности, а статическая силовая выносливость типична для деятельности, связанной с удержанием рабочего напряжения в определенной позе Силовая ловкость проявляется там, где есть сменный характер режима работы мышц, меняющиеся и непредвиденные ситуации деятельности (регби, борьба, хоккей с мячом и др.). Ее можно определить как «способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц».

№ слайда 5 К методам развития скоростно-силовых способностей можно отнести следующие: -
Описание слайда:

К методам развития скоростно-силовых способностей можно отнести следующие: -метод динамических усилий. Суть метода состоит в создании максимально силового напряжения по средствам работы с непредельными отягощениями с максимальной скоростью. Упражнения при этом выполняются с полной амплитудой применяют данный метод при развитии быстрой силы, т.е. способности к проявлению большой силы в условиях быстрых движений (челночный бег). -«ударный» метод предусматривает выполнение специальных упражнений с мгновенным преодолением ударно воздействующего отягощения, которое направлены на увеличение мощности усилий, связанных с наиболее полной мобилизацией реактивных свойств мышц, например, прыжки с последующим мгновенным выпрыгивание вверх 45-75см или прыжком в длину. - игровой метод предусматривает воспитание  скоростно - силовых способностей в игровой деятельности, где игровые ситуации вынуждают проявлять большую силу в  минимально короткие промежутки времени. -соревновательный метод применяется в форме различных тренировочных состязаний. Эффективность данного метода очень высокая, поскольку соревнующимся приставляется возможность бороться друг с другом на равных основаниях, с эмоциональным подъемом, проявляя максимально волевые усилия. - методы строго регламентированного упражнения включают в себя: методы повторного выполнения упражнения и методы вариативного (переменного) выполнения упражнения с варьированием скорости и веса отягощения по заданной программе в специально созданных условиях.

№ слайда 6 Упражнение для развития силы задаваемые ученикам в качестве домашнего задани
Описание слайда:

Упражнение для развития силы задаваемые ученикам в качестве домашнего задания: 1. Стоя на расстоянии двух шагов от стула и опираясь руками о его сиденье, сгибайте и разгибайте руки сколько сможете. 2. Лежа на спине и вытянув руки вдоль туловища, поднимайте ноги. Не сгибая в коленях, до прямого угла. 3. Выполните максимальное количество приседаний, не отрывая пятки от пола и вытянув руки вперед.

№ слайда 7 Результаты теста «Подтягивание на высокой перекладине»
Описание слайда:

Результаты теста «Подтягивание на высокой перекладине»

№ слайда 8 Результаты теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»
Описание слайда:

Результаты теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»

№ слайда 9 Результаты теста «Поднимание туловища из положения лежа на спине»
Описание слайда:

Результаты теста «Поднимание туловища из положения лежа на спине»

№ слайда 10 В перспективе необходимо акцентировать усилия на решение следующих задач:  -
Описание слайда:

В перспективе необходимо акцентировать усилия на решение следующих задач:  - привлечение учащихся к дополнительным занятиям физической культурой и спортом;  - индивидуальная работа с учащимися, отстающими по различным разделам программы;  - повышение эффективности процесса физического воспитания учащихся младших и средних классов с помощью занимательных упражнений, оказывающих стимулирующее воздействие на развитие познавательного интереса и уровня физической подготовленности учащихся. 

№ слайда 11  Благодарю за внимание!
Описание слайда:

Благодарю за внимание!

Автор
Дата добавления 24.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров438
Номер материала ДВ-183649
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх