Инфоурок / Физическая культура / Презентации / Презентация "Развитие силовых и скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Презентация "Развитие силовых и скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры"

библиотека
материалов
ПРОЕКТ «РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУ...
Актуальность исследования Проблема совершенствования физической подготовленн...
Сила – способность людей противодействовать внешнему сопротивлению или преодо...
Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению, вызываемому...
К методам развития скоростно-силовых способностей можно отнести следующие: -...
Упражнение для развития силы задаваемые ученикам в качестве домашнего задани...
Результаты теста «Подтягивание на высокой перекладине»
Результаты теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»
Результаты теста «Поднимание туловища из положения лежа на спине»
В перспективе необходимо акцентировать усилия на решение следующих задач:  -...
 Благодарю за внимание!
11 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ПРОЕКТ «РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУ
Описание слайда:

ПРОЕКТ «РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ» Проект «Развитие силовых и скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры» реализуется 1 учебный год (рассчитан на 4 учебных года). Решение проблемы направлено на реализацию Закона РФ «Об образовании» и задач ВФСК «ГТО».

№ слайда 2 Актуальность исследования Проблема совершенствования физической подготовленн
Описание слайда:

Актуальность исследования Проблема совершенствования физической подготовленности учащихся общеобразовательной школы обусловлена выраженным несоответствием уровня физической подготовленности юношей возрастающим требованиям, предъявляемым к ней со стороны общества (трудовую деятельность, общественные отношения, образование, воинскую службу). Задачей исследования является теоретическое обоснование и разработка методики развития силовых способностей юношей школьного возраста на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. 

№ слайда 3 Сила – способность людей противодействовать внешнему сопротивлению или преодо
Описание слайда:

Сила – способность людей противодействовать внешнему сопротивлению или преодолевать его мышечными усилиями. Силовые способности — это комплекс различных проявление человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости конкретных двигательных действий и условий их осуществления вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека

№ слайда 4 Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению, вызываемому
Описание слайда:

Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины. В зависимости от режима работы мышц выделяют статическую и динамическую силовую выносливость. Динамическая силовая выносливость характерна для циклической и ациклической деятельности, а статическая силовая выносливость типична для деятельности, связанной с удержанием рабочего напряжения в определенной позе Силовая ловкость проявляется там, где есть сменный характер режима работы мышц, меняющиеся и непредвиденные ситуации деятельности (регби, борьба, хоккей с мячом и др.). Ее можно определить как «способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц».

№ слайда 5 К методам развития скоростно-силовых способностей можно отнести следующие: -
Описание слайда:

К методам развития скоростно-силовых способностей можно отнести следующие: -метод динамических усилий. Суть метода состоит в создании максимально силового напряжения по средствам работы с непредельными отягощениями с максимальной скоростью. Упражнения при этом выполняются с полной амплитудой применяют данный метод при развитии быстрой силы, т.е. способности к проявлению большой силы в условиях быстрых движений (челночный бег). -«ударный» метод предусматривает выполнение специальных упражнений с мгновенным преодолением ударно воздействующего отягощения, которое направлены на увеличение мощности усилий, связанных с наиболее полной мобилизацией реактивных свойств мышц, например, прыжки с последующим мгновенным выпрыгивание вверх 45-75см или прыжком в длину. - игровой метод предусматривает воспитание  скоростно - силовых способностей в игровой деятельности, где игровые ситуации вынуждают проявлять большую силу в  минимально короткие промежутки времени. -соревновательный метод применяется в форме различных тренировочных состязаний. Эффективность данного метода очень высокая, поскольку соревнующимся приставляется возможность бороться друг с другом на равных основаниях, с эмоциональным подъемом, проявляя максимально волевые усилия. - методы строго регламентированного упражнения включают в себя: методы повторного выполнения упражнения и методы вариативного (переменного) выполнения упражнения с варьированием скорости и веса отягощения по заданной программе в специально созданных условиях.

№ слайда 6 Упражнение для развития силы задаваемые ученикам в качестве домашнего задани
Описание слайда:

Упражнение для развития силы задаваемые ученикам в качестве домашнего задания: 1. Стоя на расстоянии двух шагов от стула и опираясь руками о его сиденье, сгибайте и разгибайте руки сколько сможете. 2. Лежа на спине и вытянув руки вдоль туловища, поднимайте ноги. Не сгибая в коленях, до прямого угла. 3. Выполните максимальное количество приседаний, не отрывая пятки от пола и вытянув руки вперед.

№ слайда 7 Результаты теста «Подтягивание на высокой перекладине»
Описание слайда:

Результаты теста «Подтягивание на высокой перекладине»

№ слайда 8 Результаты теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»
Описание слайда:

Результаты теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»

№ слайда 9 Результаты теста «Поднимание туловища из положения лежа на спине»
Описание слайда:

Результаты теста «Поднимание туловища из положения лежа на спине»

№ слайда 10 В перспективе необходимо акцентировать усилия на решение следующих задач:  -
Описание слайда:

В перспективе необходимо акцентировать усилия на решение следующих задач:  - привлечение учащихся к дополнительным занятиям физической культурой и спортом;  - индивидуальная работа с учащимися, отстающими по различным разделам программы;  - повышение эффективности процесса физического воспитания учащихся младших и средних классов с помощью занимательных упражнений, оказывающих стимулирующее воздействие на развитие познавательного интереса и уровня физической подготовленности учащихся. 

№ слайда 11  Благодарю за внимание!
Описание слайда:

Благодарю за внимание!


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-183649

Похожие материалы