Презентация «Развитие у дошкольников правил ЗОЖ»

• 1 слайд

  Работа с родителями
  «Развитие у дошкольников правилЗОЖ»
  

• 2 слайд

  Режим дня
  Питание
  Личная гигиена
  Закалива-ние
  Хорошее
  настроен.
  Свежий воздух
  Спорт
  Нет вредных привычек
  составляющие понятия «ЗОЖ»
  

• 3 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Рекомендация для родителей
  “Правильное питание
  для дошкольников”
  

• 4 слайд

  “Человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей”
  
  
  
  Гиппократ
  

• 5 слайд

  Пища – это необходимая потребность организма, и обязательное условие существования человека.
  

• 6 слайд

  Мы чаще всего питаемся тем, что нам нравится по вкусовым качествам, к чему привыкли или, что можно быстро, без труда приготовить. Важно вовремя обратиться к рациональному питанию.
  

• 7 слайд

  
  Именно ваш пример ляжет в основу будущей культуры питания вашего ребенка. Вы сформируете его первые вкусовые нормы, пристрастия и привычки, от вас будет зависеть его будущее здоровье. Важно правильно организовать питание детей.
  

• 8 слайд

• 9 слайд

  Все процессы, протекающие внутри человеческого организма – носят ритмичный характер:
  Режим питания важен в любом возрасте, особенно велико его значение для детей и подростков.
  
  Регулярное питание призвано обеспечить равномерную нагрузку в системе пищеварения в течение дня. Вот почему в дошкольном возрасте предусматривается 4-5 разовый приём пищи через каждые 3-4 часа.
  Питание должно быть разнообразным, это служит основой его сбалансированности. Важно формировать у ребенка разнообразный вкусовой кругозор.
  В рацион ребёнка необходимо включать все группы продуктов – мясные, молочные, рыбные, растительные;
  Еда ребёнка должна быть разнообразной как в течение дня, так и в течение недели. Надо помочь ребёнку “распробовать” вкус разных блюд. Проявите фантазию, боритесь с возникновением у ребёнка консервативностью к еде. Учитывайте индивидуальные особенности ребёнка, возможную непереносимость продуктов
  

• 10 слайд

  ·
  Количество энергии, поступающей в организм с продуктами, равно количеству энергии, затраченной ребёнком.
  

• 11 слайд

  Удовольствие от еды напрямую
  атмосфера, царящей за столом
  

• 12 слайд

  обсуждать, любого рода проблемы
  Во время
  еды категорически не рекомендуется
  

• 13 слайд

  Помните: “Когда я ем- я глух и нем” и “Лучше молчать, чем говорить”
  

• 14 слайд

  Пусть с самого раннего возраста у ребенка сформируется представление: семейный стол – место, где всем уютно, тепло и, конечно вкусно!
  

• 15 слайд

• 16 слайд

  Родителям на заметку:
  · Домашний рацион должен дополнять, а не заменять рацион детского сада. Знакомьтесь с меню , его ежедневно вывешивают в ДОУ;
  · Перед поступлением ребёнка в детский сад максимально приблизьте режим питания и состав рациона к условиям детского сада;
  · Завтрак до детского сада лучше исключить, иначе ребёнок будет плохо завтракать в группе;
  · Вечером дома важно дать ребёнку именно те продукты и блюда, которые он не получил днем;
  · В выходные и праздничные дни лучше придерживаться меню детского еда.
  

• 17 слайд

  Знание правил этикета всегда отличает воспитанного, культурного, достойного человека, а именно таким мы хотим видеть наших малышей. Соблюдение правил поведения за столом также важно и с точки зрения правильного питания. Чем раньше ребёнок узнает правила поведения за столом, тем скорее они будут выполняться автоматически, легко и свободно. Чему вы научите ребёнка в раннем возрасте, останется на всю жизнь.
  Воспитание культуры поведения за столом будет более эффективным, если вы будете мягко, но настойчиво объяснять ребёнку, почему так делать нельзя. Например: если ты будешь вертеться, ты можешь опрокинуть тарелку на себя; если ты будешь сидеть развалившись, то прольёшь на себя суп из ложки…
  Этикету сложно научить лишь постоянным повторением правил поведения.
  Ребёнок смотрит, как ведут себя взрослые.
  

• 18 слайд

• 19 слайд

  О правилах гигиены питания.
  “Чистота – залог здоровья!”,
  “Мойте руки перед едой!”
  - старые призывы многих поколений. Показывайте ребенку хороший пример, заботясь о себе, поддерживая себя в ухоженном состоянии и следуя тем же самым привычкам, которые вы хотите научить своего ребенка. Лучшим средством от микробов является регулярное мытьё рук. Научите вашего ребёнка мыть руки каждый раз, когда он приходит с улицы, после пользования туалетом и перед едой, после того, как он поиграет с животными. Когда детям нравится содержать себя в чистоте, они приобретают эту привычку на всю жизнь.
  

• 20 слайд

  Ежедневно помогайте своему ребенку приобретать и закреплять навыки безопасного питания.
  Научите вашего ребёнка:
  ·Соблюдать правила личной гигиены;
  ·Различать свежие и несвежие продукты;
  ·Осторожно обращаться с незнакомыми продуктами.
  

• 21 слайд

  Крепкие зубы – это не только красивая улыбка, это – здоровье ребёнка. Значение здоровых зубов трудно переоценить. Они нужны, чтобы пережевывать пищу.
  

• 22 слайд

  Вот что надо делать, чтобы зубы у ребенка оставались как можно более здоровыми.
  ежедневно чистить зубы утром и вечером не менее двух минут. Чистить зубы надо начинать с того момента, как прорезался первый зуб.
  увеличить количество твердой пищи (яблоки, морковь, груши и т.д.). Лучше предложить ребёнку кусочек яблока, чем пюре. Яблоко и очистит зубы, и помассирует десны.
  . после вечерней чистки зубов ребенку в рот не должно попасть ни молоко, ни какая-либо другая пища, иначе смысл чистки теряется. Допустима только вода, естественно без сахара.
  Снизить количество поступаемых углеводов. Гораздо лучше для зубов, если ребенок сразу съест целую шоколадку и сразу после этого почистит зубы, чем если он растянет эту шоколадку на целый день.
  

• 23 слайд