Презентация "Релаксация при использовании активного метода обучения в ДОУ"

• 1 слайд

  Релаксация при использовании
  активного метода обучения в ДОУ
  Воспитатель: Р.К. Бредихина
  МКДОУ Нововоронежский детский сад №8
  

• 2 слайд

  То, что мы знаем, – ограничено,
  А то, чего мы не знаем, – бесконечно.
  П. Лаплас
  Активные методы обучения – это обучение в деятельности.
  

• 3 слайд

  Внешние проявления утомления:
  Потеря интереса
  Потеря внимания
  Ослабление памяти
  Снижение работоспособности
  

• 4 слайд

  Динамическая пауза – необходимая составляющая любой непосредственной образовательной деятельности в детском саду.
  

• 5 слайд

  Классификация динамических пауз
  (веселые динамические упражнения, направленные на снятие усталости)
  Двигательно-речевые разминки
  Оздоровительно-гигиенические паузы
  Пальчиковая гимнастика
  Релаксационные упражнения
  

• 6 слайд

  Двигательно-речевые разминки
  
  Подражательные
  Физкультурно-спортивные
  Танцевально-ритмические
  

• 7 слайд

  Оздоровительно-гигиенические паузы
  Самомассаж
  Гимнастика для глаз
  
  

• 8 слайд

  Релаксационные упражнения
  Метод «Земля, воздух, огонь и вода»
  Упражнение «Задуй свечу»
  Упражнение «Ленивая кошечка»
  Упражнение «Стряхиваем воду с пальцев»
  Упражнение «Птица, расправляющая крылья»
  Упражнение «Раздувающийся шар»
  Упражнение «Снежинки»
  Упражнение «Порхание бабочки»
  

• 9 слайд

  Упражнение «Лимон»
  
  Цель: расслабление мышц плечевого пояса и рук
  Я возьму в ладонь лимон.
  Чувствую, что круглый он.
  Я его слегка сжимаю —
  Сок лимонный выжимаю.
  Все в порядке, сок готов.
  Я лимон бросаю, руку расслабляю.
  

• 10 слайд

  Ум ребенка находится на кончиках его пальцев.
  В.А. Сухомлинский
  

• 11 слайд

  Желаю вам:
  Быть здоровыми
  Правильно питаться
  Быть бодрыми
  Вершить добрые дела
  

• 12 слайд

  Спасибо за внимание!
  

Краткое описание документа:

«Релаксация при использовании активного метода обучения в ДОУ» Воспитатель: Р.К. Бредихина Уже давно в нашу жизнь пришли динамизм и непрерывное развитие, повсеместно внедряются новейшие методы и средства обучения. Могу с уверенностью сказать, что каждый из нас применяет в своей практике различные «активные» формы и методы обучения и воспитания. Сегодня мы делимся своим опытом и говорим о том, как можно нетрадиционно начать ОД и как интересно ее провести. Образовательная деятельность требует от детей большого напряжения. У дошкольников любого возраста значительную нагрузку испытывают их органы зрения, слуха, мышцы кистей рук и всего туловища, часто длительно находящегося в статическом положении. Внешними проявлениями утомления являются потеря интереса и внимания, ослабление памяти, снижение работоспособности. У некоторых детей излишняя подвижность сменяется вялостью: они начинают отворачиваться, потягиваться, зевать, переговариваться друг с другом. Малейшие признаки поведения малышей, подобные перечисленным, являются очевидным сигналом для воспитателя, что детям срочно требуется сброс излишней напряженности! Сегодня используется такой активный метод, как релаксация. Цель данного метода — повысить уровень энергии в группе и сбросить излишнюю напряженность, возникшую во время ОД. Как правило, это может быть динамическая пауза (физкультминутка), подвижная игра, зарядка-релаксация. Динамические паузы — необходимая составляющая любой непосредственной образовательной деятельности в детском саду и школе, независимо от возраста детей. Очевидно, что взрослые должны предупредить возникновение утомления у воспитанников, своевременно обнаружить признаки его появления и как можно быстрее, эффективнее снять их, так как утомление, накапливаясь, может перерасти в переутомление и стать причиной возникновения различных нервных расстройств. Каждый воспитатель должен знать, что признаки утомления у детей появляются уже через 7-9 минут непосредственной образовательной деятельности. Всем нам известные физминутки снимают напряжение мышц, вызванное неподвижным состоянием, переключают внимание с одной деятельности на другую, успокаивают нервную систему и восстанавливают работоспособность детей. Они, как правило, проводятся примерно в середине непосредственной образовательной деятельности в течение 1-2 минут в виде игровых действий. Детям нравятся несложные упражнения, сопровождающиеся стихами и по возможности связанные с темой и содержанием деятельности. Также они положительно влияют на деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы. Классификация динамических пауз Это веселые физические упражнения, направленные на снятие усталости. Но усталости чего? Что устало у детей именно сейчас? Какая динминутка принесет наибольшую пользу? Ответы на эти вопросы мы обязательно должны знать прежде, чем предложить динминутку детям. Двигательно-речевые паузы Двигательно-речевые динамические паузы дают отдых различным группам мышц, активизируют деятельность мозга, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшают кровоснабжение внутренних органов. Кроме того, они помогают взрослым развивать у дошкольников координацию движений, стимулируют развитие речевых навыков, активизируют память, внимание, развивают творческое воображение. Подражательные Эти динминутки основываются полностью на фантазии воспитателя. Читая с детьми азбуку или рассматривая картинки с машинами, паровозиками, бабочками, педагог может предложить изобразить букву «Л», бабочку, мостик и др. Физкультурно-спортивные Это традиционная гимнастика, которая выполняется строго под счет, с равномерным чередованием вдохов и выдохов. Каждое упражнение рассчитано на укрепление определенной группы мышц. Танцевально-ритмические Этот вид релаксации особо любим детьми, так как выполняется под веселую музыку, все движения произвольны. Если добавлять элемент ритмики, тогда движения должны быть более четкими. Оздоровительно-гигиенические паузы Сюда входит самомассаж и гимнастика для глаз. Упражнения можно выполнять как стоя, так и сидя: расправить плечи, прогнуть спину, потянуться, повертеть головой, поболтать ножками. Необходимо проводить и гимнастику для глаз: зажмурить глаза на несколько секунд и открыть, следить за рукой воспитателя, смотреть в окно, старшие дошкольники могут рисовать глазами круг или первую букву своего имени и т.д. Релаксационные упражнения Это самый лучший способ научиться распознавать существующие в мышцах напряжения и избавляться от них. Хорошо включать спокойную музыку и с закрытыми глазами проводить расслабление. Также рекомендую зарядки-релаксации. Несмотря на их простоту, они приносят огромную пользу и детям, и взрослым, ведь цель релаксации — снять умственное напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, создать хорошее настроение, что ведет к улучшению усвоения материала. Предлагаю вашему вниманию некоторые методы. Методы «Земля, воздух, огонь и вода» Воспитатель просит детей по его команде изобразить одну из стихий – воздух, землю, огонь и воду. Воздух Дети начинают дышать глубже, чем обычно. Они встают и делают глубокий вдох, а затем выдох. Каждый представляет, что его тело, словно большая губка, жадно впитывает кислород из воздуха. Все стараются услышать, как воздух входит в нос, почувствовать, как он наполняет грудь и плечи, руки до самых кончиков пальцев; как воздух струится в области головы, в лицо, заполняет живот, область таза, бедра, колени и стремится дальше – к лодыжкам, ступням и кончикам пальцев. Воспитанники делают несколько глубоких вдохов и выдохов. Можно предложить всем пару раз зевнуть. Сначала это получается скорее искусственно, но иногда после этого возникает настоящий зевок. Зевота – естественный способ компенсировать недостаток кислорода. Земля Теперь дети должны установить контакт с землей, «заземлиться» и почувствовать уверенность. Воспитатель вместе с детьми начинает сильно давить на пол, стоя на одном месте, можно топать ногами и даже пару раз подпрыгнуть верх. Можно потереть ногами пол, покрутиться на месте. Цель – по-новому ощутить свои ноги, которые находятся дальше всего от центра сознания, и благодаря этому телесному ощущению почувствовать большую стабильность и уверенность. Огонь Дети активно двигают руками, ногами, телом, изображая языки пламени. Педагог предлагает всем ощутить энергию и тепло в своем теле, когда они двигаются подобным образом. Вода Эта часть упражнения составляет контраст с предыдущей. Дети просто представляют себе, что комната превращается в бассейн, и делают мягкие, свободные движения в «воде», следя за тем, чтобы двигались суставы – кисти рук, локти, плечи, бедра, колени. Примечание: Если воспитатель сам принимает участие в этом упражнении, помимо пользы для себя, он поможет также и неуверенным и стеснительным детям активнее участвовать в упражнении. Упражнение «Задуй свечу» • Сделайте глубокий спокойный вдох, набирая в легкие как можно больше воздуха. • Вытянув губы трубочкой, медленно выдохните, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносите звук «у-у-у». Повторите упражнение 5-6 раз. Упражнение «Ленивая кошечка» • Поднимите руки вверх, затем вытяните вперед, потянитесь, как кошечка. Почувствуйте, как тянется тело. • Затем резко опустите руки, одновременно на выдохе произнося звук «а!» Также повторите упражнение несколько раз. Эффект этих упражнений – в успокоении и избавлении от напряжения. Упражнение «Стряхиваем воду с пальцев» • Примите исходное положение: руки согнуты в локтях ладонью вниз, кисти пассивно свисают. • Быстрым и непрерывным движением предплечья трясти кистями, как тряпочками (5-10 секунд). Перед упражнениями полезно детям полезно крепко сжать кисти в кулак, чтобы яснее чувствовалась разница в напряженном и расслабленном состоянии мышц. Упражнение «Лимон» • Опустите руки вниз и представьте себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. • Медленно сжимайте как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствуйте, как напряжена правая рука. • Затем бросьте «лимон» и расслабьте руку. Выполните это же упражнение левой рукой. Выполнение упражнения с детьми может сопровождаться следующим стихотворением-инструкцией: Я возьму в ладонь лимон. Чувствую, что круглый он. Я его слегка сжимаю – Сок лимонный выжимаю. Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю,руку расслабляю. Упражнение «Птица, расправляющая крылья» Представьте, что вы – птица, крылья которой крепко сжаты. Соедините лопатки, напрягите спину так сильно, как только можете. Вы ощущаете напряжение. А теперь медленно, не торопясь, освобождайте свои мышцы. Ваши крылья расправляются. Становятся сильными и легкими, невесомыми. Вы ощущаете расслабление. Повторите упражнение 5–7 раз. Упражнение «Раздувающийся шар» Представьте, что у вас в руках туго надутый шар. Вы держите его в руках. Ощутите его упругую поверхность. Шар продолжает раздуваться, вы с трудом удерживаете его, потому что он рвется ввысь. Ваши пальцы напряжены. Вы из последних сил удерживаете его. Представьте, что этот шар – ваша проблема. Отпустите его – пусть летит. Положите руки на колени. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох и длинный выдох. И еще раз вдох и длинный выдох. Дышите легко и спокойно. А теперь потянитесь всем телом и откройте глаза. Упражнение «Снежинки» Вы попали в волшебный зимний лес. Чудесный морозный день. Вам приятно, вы чувствуете себя хорошо, дышите легко и свободно. Вообразите, что вы легкие, нежные снежинки. Ваши ручки легкие-легкие – это тонкие лучики снежинки. Ваше тело тоже легкое-легкое, как будто оно снежное. Подул легкий ветерок, и снежинки полетели. С каждым вдохом и выдохом вы все выше и выше поднимаетесь над волшебным лесом. Ласковый ветерок нежно гладит маленькие, легкие снежинки…. (пауза – поглаживание детей). Вам хорошо, приятно. Но вот пришла пора возвращаться в эту комнату. Потянитесь и на счет «три» откройте глаза, улыбнитесь ласковому ветерку и друг другу. Упражнение «Порхание бабочки» Представьте себе прекрасный летний день. Вы лежите на зеленом лугу. Вокруг все спокойно и тихо. Вам тепло и уютно. Вообразите себе, что вы –бабочки с большими красивыми крыльями. Ваши ручки легкие-легкие – это крылья бабочки. И тело ваше тоже стало легкое-легкое, взмахнули крылышками и полетели. С каждым вдохом и выдохом вы все выше и выше парите в воздухе. Легкий ветерок нежно гладит ваши крылышки…. (пауза – поглаживание детей). Вам хорошо, приятно. Но вот пришла пора возвращаться в эту комнату. Потянитесь и на счет «три» откройте глаза, улыбнитесь ласковому ветерку и друг другу. Пальчиковая гимнастика Для дошкольников держать в руках карандаш или кисточку — большой труд. Они очень крепко сжимают пальчики, считая, что чем крепче они их держат, тем красивее у них получится рисунок, цифры или буквы. В итоге мелкие мышцы руки и кисти быстро устают и требуют расслабления. В этом случае лучшей паузой является пальчиковая гимнастика. Простые движения помогают убрать напряжение не только с самих рук, но и расслабить мышцы всего тела. Также они способны улучшить произношение многих звуков. Если мы хотим, чтобы наши воспитанники хорошо разговаривали, быстро и легко учились, ловко выполняли любую, самую тонкую работу, — с раннего возраста нужно начинать развивать его руки: пальцы и кисти. В Китае распространены упражнения с каменными и металлическими шарами. Игра с ними улучшает память, деятельность сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, устраняет эмоциональное напряжение, развивает координацию движений, силу и ловкость рук, поддерживает жизненный тонус. А в Японии широко используются упражнения для ладоней и пальцев с грецкими орехами. Прекрасное воздействие оказывает перекатывание между ладонями шестигранного карандаша. У самых разных народов пальчиковые игры были распространены издавна. Так и у нас с малолетства учили детей играть в «Ладушки», «Сорока-белобока», «Коза рогатая». Сегодня специалисты возрождают старые игры, придумывают новые. Ребенок может катать деревянные шарики различного диаметра, перебирать крупные бусы, нанизанные на резинку, собирать пирамидки, конструировать из кубиков, перекладывать из одной кучки в другую карандаши, пуговицы. Важно, чтобы в движение были вовлечены все пальчики. Такие игры не только влияют на развитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание дошкольника с капризов или нервозности на телесные ощущения — и успокаивают. ОД не должна быть однообразной и монотонной, методы и приемы должны способствовать активизации инициативы и творческого самовыражения, должны иметь место оздоровительные моменты: физкультминутки, юмор, похвала. Тогда незаметно и весело пройдет занятие с использованием активных методов обучения, принеся удовольствие детям и воспитателю. Уважаемые коллеги, практикуйте релаксацию — это пойдет всем на пользу! Желаю вам: - быть здоровыми; - правильно питаться; - быть бодрыми; - вершить добрые дела. Удачи вам и здоровья!