Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация "Ресурсы стрессоустойчивости" к тренингу для педагогов из цикла "Я управляю стрессом"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 224 курсов со скидкой 40%

Презентация "Ресурсы стрессоустойчивости" к тренингу для педагогов из цикла "Я управляю стрессом"

библиотека
материалов
Тренинг навыков эмоциональной саморегуляции Автор: педагог-психолог МБОУ «Нов...
Ресурсы стрессоустой- чивости
Придумай имя и его историю. Игра «Здесь сидит Таня…» Экспресс-анализ своего с...
Объединитесь в две подгруппы. Задача первой подгруппы в ходе группового обсуж...
Виды ресурсов Когнитивное преодоление Социально- психологическое преодоление...
Внутренние ресурсы	Внешние ресурсы Личностные: 1 Активная мотивация преодолен...
Внутренние ресурсы	Внешние ресурсы Поведенческие ресурсы: 1 Копинг-стратегии...
Копинг-стратегии Проблемно- ориентированные – эффективны когда мы считаем, чт...
Активное преодоление Планирование Подавление конкурирующих видов активности (...
Поведенческое «отключение» – регулирование усилий Ментальное «отключение» – м...
Стратегия	Расшифровка Конфронтационный копинг	Агрессивные усилия по изменению...
Перечислить основные эмоции, сопровождающие стресс. Упражнение «Вулкан» Упраж...
12 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Тренинг навыков эмоциональной саморегуляции Автор: педагог-психолог МБОУ «Нов
Описание слайда:

Тренинг навыков эмоциональной саморегуляции Автор: педагог-психолог МБОУ «Новинская школа» Богородского района Нижегородской области Широкова Ирина Капитоновна

№ слайда 2 Ресурсы стрессоустой- чивости
Описание слайда:

Ресурсы стрессоустой- чивости

№ слайда 3 Придумай имя и его историю. Игра «Здесь сидит Таня…» Экспресс-анализ своего с
Описание слайда:

Придумай имя и его историю. Игра «Здесь сидит Таня…» Экспресс-анализ своего состояния

№ слайда 4 Объединитесь в две подгруппы. Задача первой подгруппы в ходе группового обсуж
Описание слайда:

Объединитесь в две подгруппы. Задача первой подгруппы в ходе группового обсуждения выявить и записать как можно больше негативных последствий стресса. А задача второй – позитивные стороны. Время на обсуждение – 5 минут Мини-турнир «Плюсы и минусы стресса». Ответы-аргументы подгрупп чередуются. Выиграет та подгруппа, которая назовет больше аргументов. Обсуждение: что было легче находить – плюсы или минусы, почему? Что такое ресурсы?

№ слайда 5 Виды ресурсов Когнитивное преодоление Социально- психологическое преодоление
Описание слайда:

Виды ресурсов Когнитивное преодоление Социально- психологическое преодоление Эмоциональное преодоление Поведенческое преодоление

№ слайда 6 Внутренние ресурсы	Внешние ресурсы Личностные: 1 Активная мотивация преодолен
Описание слайда:

Внутренние ресурсы Внешние ресурсы Личностные: 1 Активная мотивация преодоления стресса 2 Уверенность в себе 3 Позитивное и рациональное мышление 4 Эмоционально-волевые качества 5 Эмоциональный интеллект 6 Знания 7 Жизненный опыт 8 Способности 9 Умение обратиться и принять помощь 10 Умение формировать сеть поддержки 11 Навыки психологической регуляции 12 Информационная активность 13 Надежда. Вера. Мужество 14 Психологические защиты 15 Тайм-менеджмент Социальная поддержка: 1 Институты социальной поддержки 2 Государство 3 Организация/ компания/предприятие 4 Семья 5 Друзья

№ слайда 7 Внутренние ресурсы	Внешние ресурсы Поведенческие ресурсы: 1 Копинг-стратегии
Описание слайда:

Внутренние ресурсы Внешние ресурсы Поведенческие ресурсы: 1 Копинг-стратегии 2 Поиск социальной поддержки 3 Ассертивное поведение Физические ресурсы: Состояние здоровья Забота о сохранении здоровья Тип нервной системы Стиль жизни: 1 Наличие/отсутствие вредных привычек 2 Наличие времени для отдыха 3 Питание 4 Сон Материальные ресурсы: 1 Достаточный уровень материального дохода 2 Условия для проживания и отдыха для восстановления сил 3 Безопасность жизни 4 Оптимальные условия труда 5 Стабильность оплаты труда

№ слайда 8 Копинг-стратегии Проблемно- ориентированные – эффективны когда мы считаем, чт
Описание слайда:

Копинг-стратегии Проблемно- ориентированные – эффективны когда мы считаем, что можем ситуацию изменить и уменьшить влияние стрессора на личность Эмоционально- Ориентированные эффективны когда мы не можем контролировать ситуацию, но можем снизить уровень эмоционального напряжения

№ слайда 9 Активное преодоление Планирование Подавление конкурирующих видов активности (
Описание слайда:

Активное преодоление Планирование Подавление конкурирующих видов активности (избегание отвлечений) Сдерживание совладания (избегание поспешных действий) Поиск социальной поддержки в инструментальных целях Поиск социальной поддержки в эмоциональной сфере Концентрация на эмоции и ее «высвобождение»

№ слайда 10 Поведенческое «отключение» – регулирование усилий Ментальное «отключение» – м
Описание слайда:

Поведенческое «отключение» – регулирование усилий Ментальное «отключение» – мечты, грезы, сон, фантазии и др. Позитивные реинтерпретации Отрицание Принятие Обращение к религии Употребление психостимуляторов (алкоголь и пр.) Юмор

№ слайда 11 Стратегия	Расшифровка Конфронтационный копинг	Агрессивные усилия по изменению
Описание слайда:

Стратегия Расшифровка Конфронтационный копинг Агрессивные усилия по изменению ситуации. Предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску. Дистанцирование  Когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость. Самоконтроль Усилия по регулированию своих чувств и действий Поиск социальной поддержки Усилия в поиске информационной, действенной и эмоциональной поддержки. Принятие ответственности Признание своей роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решения. Бегство-избегание Мысленное стремление и поведенческие усилия, направленные к бегству или избеганию проблемы. Планирование решения проблемы Произвольные проблемно-фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к проблеме. Положительная переоценка Усилия по созданию положительного значения с фокусированием на росте собственной личности. Включает также религиозное измерение.

№ слайда 12 Перечислить основные эмоции, сопровождающие стресс. Упражнение «Вулкан» Упраж
Описание слайда:

Перечислить основные эмоции, сопровождающие стресс. Упражнение «Вулкан» Упражнение «Выкинь свои проблемы»



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-238308

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"