Презентация "Режим дня школьника"

• 1 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Режим дня школьника
  

• 2 слайд

  Можно ли назвать этого мальчика организованным? В чем его беда?
  Вчера портфель я не собрал –
  Сегодня в школу опоздал.
  Во вторник заболел живот,
  В обед я съел лишь бутерброд.
  А в среду «видик» просмотрел,
  Уроки сделать не успел.
  Сейчас пора ложиться спать,
  А мне так хочется играть.
  Подскажите мне, друзья,
  Почему несчастный Я?
  
  
  

• 3 слайд

  Если будешь ты стремиться
  Распорядок выполнять,
  Будешь лучше ты учиться ,
  Лучше будешь отдыхать
  И повсюду успевать.
  
  Важное условие здоровья
  и хорошего самочувствия – выполнение режима дня.
  

• 4 слайд

  
  
  
  помощь по дому
  
  
  сон
  
  
  учеба в школе
  и дома
  
  
  
  игровая
  деятельность
  по интересам
  
  отдых по интересам
  
  
  личная
  гигиена
  
  
  
  
  питание
  
  пребывание
  на свежем воздухе
  (прогулки)
  Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.
  

• 5 слайд

  
  
  6. 30 – подъем!
  

• 6 слайд

  6.30 – 7.00 – зарядка, гигиенические процедуры
  

• 7 слайд

  
  7.00 – 7.30 – завтрак
  
  

• 8 слайд

  7.30 – 7.50 – дорога в школу
  

• 9 слайд

  
  8.00 – 12.45 – занятия в школе
  
  

• 10 слайд

  
  13. 00 – 14.00 – обед, помощь дома по хозяйству
  
  

• 11 слайд

  14.00 – 16.00 – прогулка, занятия спортом
  

• 12 слайд

  16.00 – 17.00 – приготовление уроков
  

• 13 слайд

  17.00 – 17.30 – полдник
  

• 14 слайд

  17.30 – 19.00 – свободное время, занятия по интересам
  

• 15 слайд

  
  19.00 – 19.30 – ужин
  
  

• 16 слайд

  19.30 – 20.30 – спокойные игры, чтение книг
  

• 17 слайд

  20.30 – 21.00 – вечерние гигиенические процедуры
  

• 18 слайд

  
  21.00 – сон
  
  

• 19 слайд

  Если ты выполняешь эти правила, твой режим дня полезен для твоего здоровья
  Ты спишь не менее 9 часов в сутки.
  Если ты встаешь в 6 часов утра, то ложишься спать не позднее 9 часов вечера.
  Каждый день ты гуляешь на свежем воздухе не менее 2 часов.
  После каждого часа занятий ты отдыхаешь 10 минут.
  Телевизионные передачи ты смотришь не больше 1 часа в день.