Презентация "Самые полезные фрукты" 3 класс

• 1 слайд

  проект
  Самые полезные фрукты
  
  
  Проект по ЗОЖ
  Учащихся 3 класса
  Руководитель: Шахова И.Ю.
  
  
  Балашов 2012
  

• 2 слайд

  Проект «Самые полезные фрукты»
  Цель: Создание условий для формирования ценностного отношения школьников к здоровью.
  Задачи:
  Обобщить и расширить знания учащихся о фруктах.
  Организация просветительской работы с учащимися по сохранению, развитию и коррекции здоровья.
  Формирование личностной рефлексии учащихся по проблеме (коррекция мнения о себе и своем здоровье).
  
  
  
  
  
  

• 3 слайд

  Актуальность темы
  Фрукты и ягоды имеют важное значение в питании человека. Они содержат от 5 до 10% сахаров и ряд органических кислот. Особую ценность представляют ягоды и фрукты как источник витаминов, которые играют большую роль в жизнедеятельности человека, повышая жизненный тонус организма, его физическую и умственную работоспособность и сопротивляемость к различным болезням.
  
  Как источник витаминов, они имеют преимущества и перед овощами, так как обычно употребляются в пищу в свежем виде. Для удовлетворения дневной потребности человека в витаминах достаточно всего 60-200 г ягод или фруктов в зависимости от вида и сорта культуры.
  Полезные фрукты – залог правильного развития нашего организма.
  
  

• 4 слайд

  Исследователи
  1 группа Социологический опрос
  Кулаков Александр
  Слободенюк Катя
  Терехина Кристина
  2 группа Информационная
  Стрижаченко Денис
  Лаврина Александра
  Шмаков Максим
  Иванов Богдан
  3 группа Защита проекта
  Веденин Никита
  Гумеюк Анна
  Моисейкин Данила
  

• 5 слайд

  Наши действия
  
  1. Мы искали информацию в книгах
  2. Мы спрашивали взрослых
  3. Мы провели опрос родителей и детей
  4. Мы посмотрели информацию в интернете
  5. Мы нарисовали рисунки
  

• 6 слайд

  Наши действия
  Подготовительный этап
  В начале работы были поставлены вопросы :
  Что мы хотим сделать?
  Чему научиться?
  Кому помочь?
  Учитель направлял работу учащихся, помогал искать литературу. Учащиеся работали парами, группами. И мы выявили для себя следующие проблемы:
  Какие продукты необходимы нашему организму для нормальной работы?
  В чем польза овощей и фруктов?
  
  
  
  

• 7 слайд

  II. Практический этап
  План
  Сбор информации: загадки об овощах и фруктах; пословицы и поговорки; рецепты; информация о пользе овощей (работа с родителями и в парах).
  Социологический опрос.
  Детские рисунки на заданную тему.
  Выставка творческих работ.
  

• 8 слайд

  III. Заключительный этап
  В рамках заключительного этапа была проведена защита проекта и подведение итогов проведенной работы.
  Свой проект ребята защищали перед учениками, где загадывали загадки,, рассказывали стихи и давали советы о здоровье и питании.
  

• 9 слайд

  Наши советы и предложения
  Оказывается, древние предки человека, как выяснили учёные, питались преимущественно фруктами. Поэтому наш организм изначально приспособлен к употреблению фруктов. Однако, мало кто знает как их правильно употреблять, чтобы получить максимум пользы.
  В основном, мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.
  Лучше всего есть фрукты на завтрак, до обеда и в перерывах между едой. Любой приём пищи хорошо начинать с фруктов. Когда вы едите их на голодный желудок за 30 минут до еды, то это способствует, во-первых, снижению веса, а во-вторых, максимально усваиваются все витамины.
  Старайтесь есть фрукты в натуральном виде. Конечно, многие любят консервированные и запеченные фрукты, различные варенья. Однако, помните, что любая тепловая обработка разрушает большую часть витаминов.
  1-2 раза в день привычную чашку чая или кофе замените стаканом свежевыжатого сока. Пейте не торопясь, небольшими глотками.
  Какая прелесть эти фрукты. Каждый не только вкусен, но и очень полезен.
  

• 10 слайд

  Наши советы и предложения
  Употребляя в пищу фрукты, можно потерять витамины во время приготовления пищи. Чтобы этого не произошло, соблюдайте несколько несложных правил.
  Фрукты очищайте непосредственно перед едой.
  При варке кладите плоды в уже кипящую воду (а не начинайте с холодной).
  Готовые плоды не оставляйте в отваре: витамины переходят в бульон, а мякоть становится безвкусной и водянистой.
  Самые полезные фрукты и ягоды – это те, которые растут в твоем городе, республике.
  Кушать как можно больше фруктов, особенно в зимний период.
  А если купили фрукты, привезенные из-за границы, мыть перед едой под струей проточной воды.