Презентация "Секреты здоровья"

• 1 слайд

  СЕКРЕТЫ
  ЗДОРОВЬЯ
  
  
  Иванова Ольга Александровна
  МБОУ СОШ №22
  Кемеровская область,
  г. Междуреченск
  

• 2 слайд

  ЗДОРОВЬЕ -
  состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
  

• 3 слайд

  Каждый человек сам отвечает за сохранение своего здоровья. Никотин, алкоголь, лень,
  наркотики, безделье – вот реальные губители здоровья.
  Болезнь - это следствие ежедневного поведения человека.
  
  

• 4 слайд

  Здоровый образ жизни.
  
  

• 5 слайд

  Основные положения ЗОЖ :
  соблюдение режима дня;
  двигательная активность;
  рациональное питание без переедания;
  воздержание от курения, алкоголя и наркотиков;
  гигиена.
  

• 6 слайд

  Необходимо соблюдение режима дня труда, отдыха, сна - в соответствии с суточным биоритмом.
  Режим дня.
  

• 7 слайд

  ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ –
  ОСНОВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.
  

• 8 слайд

  ПРАВИЛА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ:
  не переедать;
  разнообразить пищевой рацион;
  не есть горячей и острой пищи;
  тщательно пережевывать пищу;
  не есть поздно вечером;
  принимать пищу в одно и тоже время.
  
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  ВРАГИ ЗДОРОВЬЯ:
  КУРЕНИЕ;
  
  
  АЛКОГОЛЬ;
  
  
  НАРКОТИКИ.
  

• 11 слайд

  КУРЕНИЕ.
  1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно.
  

• 12 слайд

  В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ:
  никотин;
  углекислый газ;
  окись углерода;
  синильная кислота;
  аммиак;
  смолистые вещества;
  органические кислоты;
  сажа;
  оксид мышьяка;
  муравьиная кислота;
  уксусная кислота;
  формальдегиды;
  сероводород и др.
  
  

• 13 слайд

  АЛКОГОЛЬ.
  Алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.
  
  
  

• 14 слайд

  При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм.
  

• 15 слайд

  Главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ.
  

• 16 слайд

  Наркомания.
  Наркотические вещества, их действие на человека.
  Безработица;
  неуверенность в завтрашнем дне;
  ежедневные стрессы
  тяжелое нервно-психическое состояние;
  стремление получить допинг, уйти от окружающей действительности...
  
  

• 17 слайд

  При наркомании поражаются внутренние органы, возникают неврологические и психические расстройства, развивается социальная деградация.
  
  

• 18 слайд

  ГИГИЕНА.
  ГИГИЕНА - область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни.
  

• 19 слайд

  Соблюдайте чистоту!!!
  Чистота тела - это первая защита от болезнетворных микробов. Идеальным было бы принятие ежедневного душа с горячей водой и мылом. Если это невозможно, содержите руки чистыми, чистите ваши ногти, губкой обтирайте лицо, подмышки, промежность и ноги, по крайней мере один раз в день.
  

• 20 слайд

  Как себя вести, чтобы сохранить свое здоровье?
  

• 21 слайд

  ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ЦЕННОСТЬ,
  БЕЗ КОТОРОЙ ЖИЗНЬ НЕ ПРИНОСИТ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ И СЧАСТЬЯ.
  

• 22 слайд

  Использованы материалы сайтов:
  http://pion-nt.ru/1653-kurene-ubivaet.html
  http://velesur.ucoz.ru/publ/zdorovyj_obraz_zhizni/chem_nas_travjat/vred_alkogolja/9-1-0-34
  http://www.sbnt.ru/plakat/
  http://www.berezowka.ru/a/detskoe_zdorove/detskoe_zdorove__nasha_cennost.html
  http://www.province.in.ua/v-feodosii-projdet-festival-rok-protiv-narkotikov/
  http://animashky.ru/index/0-6
  http://health.passion.ru/entsiklopediya-zdorovogo-obraza-zhizni/