Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация "Советы психолога"- Как научиться сдавать экзамены

Презентация "Советы психолога"- Как научиться сдавать экзамены

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Классному руководителю
"Как научиться сдавать экзамены.» Советы психолога
1) Подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом 2) Пове...
Подготовка к экзаменам 1. Оборудовать место для занятий: убрать лишние вещи,...
3. хорошо начинать — пока не устал, пока свежая голова — с самого трудного, с...
5. Обязательно следует чередовать работу и отдых, скажем, 40 минут занятий, з...
7. В конце каждого дня подготовки следует проверить, как вы усвоили материал:...
9. Ответы на наиболее трудные вопросы полностью, развернуто расскажите маме,...
10.Главное, никогда не надо стараться выучить весь учебник наизусть, а надо в...
11. Обязательно решайте задачи (по математике, физике), разбирайте предложени...
12. Готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, что провалитесь, но, напро...
13. За несколько дней до экзамена обязательно «проиграйте» мысленно ситуацию...
Накануне экзамена    1. Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы вновь...
3. Не повторяйте билеты по порядку, лучше напишите номера на листочках и тяни...
5.При рассказе пользуйтесь записанным планом — на экзамене можно пользоваться...
7Известно, что голос, поза, жестикуляция не только «выдают» состояние человек...
.8. Если вы волнуетесь, то непосредственно накануне представьте себе ситуацию...
9. Итак, сначала вы представляете, как у вас дрожат руки или пересыхает в гор...
9Подходите к экзаменационной комиссии и уверенно отвечаете на все вопросы. Ещ...
10. Если у вас вообще нет никакого страха перед экзаменом, то не надо его и п...
11. Если же вы очень боитесь, попробуйте прием, называемый «доведением до абс...
12. Каждому известно: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не х...
Во время экзамена 1.ознакомьтесь с вопросами и начинайте готовиться с того во...
2. Составьте список всех нюансов, которых вы хотите коснуться в своем ответе....
3. Удостоверьтесь, что в готовом ответе есть вступление, основная часть и зак...
1 из 24

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 "Как научиться сдавать экзамены.» Советы психолога
Описание слайда:

"Как научиться сдавать экзамены.» Советы психолога

№ слайда 2 1) Подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом 2) Пове
Описание слайда:

1) Подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом 2) Поведение накануне экзамена 3) Поведение во время экзамена.

№ слайда 3 Подготовка к экзаменам 1. Оборудовать место для занятий: убрать лишние вещи,
Описание слайда:

Подготовка к экзаменам 1. Оборудовать место для занятий: убрать лишние вещи, удобно расположить нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т. п. 2составить план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться.

№ слайда 4 3. хорошо начинать — пока не устал, пока свежая голова — с самого трудного, с
Описание слайда:

3. хорошо начинать — пока не устал, пока свежая голова — с самого трудного, с того раздела, который заведомо знаете хуже всего. 4. Но бывает и так, что заниматься не хочется, в голову ничего не идет. Короче, «нет настроения». В таком случае полезно начать, напротив, с того, что знаете лучше, с того материала, который вам более всего интересен и приятен. Возможно, постепенно вработаешься и дело пойдет.

№ слайда 5 5. Обязательно следует чередовать работу и отдых, скажем, 40 минут занятий, з
Описание слайда:

5. Обязательно следует чередовать работу и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут — перерыв 6. Готовясь к экзамену, не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно повторять материал по вопросам. Прочитав вопрос, вначале вспомните и обязательно кратко запишите все, что вы знаете по этому вопросу, и лишь затем проверьте себя по учебнику. Особое внимание обратите на подзаголовки главы или параграфа учебника, на правила и выделенный текст. Проверьте правильность дат, основных фактов. Только после этого внимательно, медленно прочтите учебник, выделяя главные мысли, — это опорные пункты ответа.

№ слайда 6 7. В конце каждого дня подготовки следует проверить, как вы усвоили материал:
Описание слайда:

7. В конце каждого дня подготовки следует проверить, как вы усвоили материал: вновь кратко запишите планы всех вопросов, которые были проработаны в этот день 8. При подготовке к экзаменам вообще полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем обязательно делать это не в уме, а на бумаге. Такая фиксация на бумаге полезна потому, что при воспоминании, повторении «про себя», смешиваются узнавание и реальное знание, а узнавать всегда легче, чем вспоминать

№ слайда 7 9. Ответы на наиболее трудные вопросы полностью, развернуто расскажите маме,
Описание слайда:

9. Ответы на наиболее трудные вопросы полностью, развернуто расскажите маме, другу — любому, кто захочет слушать, причем старайтесь это делать так, как требуется на экзаменах. Очень хорошо записывать ответ на магнитофон, а потом послушать себя как бы со стороны.

№ слайда 8 10.Главное, никогда не надо стараться выучить весь учебник наизусть, а надо в
Описание слайда:

10.Главное, никогда не надо стараться выучить весь учебник наизусть, а надо всегда помнить, что ваша задача не вызубрить, а понять. Поэтому концентрируйте внимание на ключевых мыслях.  

№ слайда 9 11. Обязательно решайте задачи (по математике, физике), разбирайте предложени
Описание слайда:

11. Обязательно решайте задачи (по математике, физике), разбирайте предложения, слова (по русскому языку) — в общем научитесь хорошо выполнять практические задания; и не просто выполнять, но и рассказывать полностью, вслух, как вы их выполняли, какой был ход ваших действии и рассуждении.

№ слайда 10 12. Готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, что провалитесь, но, напро
Описание слайда:

12. Готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, что провалитесь, но, напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа, легкого победного ответа. Мысли о возможном провале недаром называют саморазрушающими. Они не только мешают вам готовиться, создавая постоянное напряжение и смятение в мыслях, занимая в них главное место, они к тому же как раз и позволяют вам ничего не делать или делать все, спустя рукава (зачем трудиться, если все равно ничего не выйдет). Совет может быть таким: сосредоточьтесь на конкретных задачах, продумывайте программу подготовки на каждый день и четко следуйте ей, обязательно составляя план ответа на каждый вопрос, причем каждый на отдельном листке, чтобы к концу дня вы видели некоторое материальное выражение своего труда.  

№ слайда 11 13. За несколько дней до экзамена обязательно «проиграйте» мысленно ситуацию
Описание слайда:

13. За несколько дней до экзамена обязательно «проиграйте» мысленно ситуацию экзамена, представьте себе во всех деталях обстановку, комиссию, свой ответ. Старайтесь делать это как можно конкретнее, подробнее. Но — внимание! — сконцентрируйтесь на выборе лучшего ответа, лучшей формы поведения, а на саморазрушающие мысли о провале, о собственных страхах постарайтесь не обращать внимания: не гоните их, но и не «зацикливайтесь» на них

№ слайда 12 Накануне экзамена    1. Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы вновь
Описание слайда:

Накануне экзамена    1. Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов 2. Перед устным экзаменом перескажите их кому-нибудь или самому себе перед зеркалом так, как будто отвечаете комиссии на экзамене.

№ слайда 13 3. Не повторяйте билеты по порядку, лучше напишите номера на листочках и тяни
Описание слайда:

3. Не повторяйте билеты по порядку, лучше напишите номера на листочках и тяните, как на экзаменах. 4. Каждый раз, прежде чем рассказать билет, вспомните и запишите план ответа. Если это получилось легко, можете не рассказывать — этот вопрос вы знаете хорошо. Рассказывайте только то, в чем вы чувствуете затруднение.

№ слайда 14 5.При рассказе пользуйтесь записанным планом — на экзамене можно пользоваться
Описание слайда:

5.При рассказе пользуйтесь записанным планом — на экзамене можно пользоваться записями, сделанными при подготовке к ответу. 6. Следите при этом за своей позой, жестами, мимикой, голосом. Знайте, что ваша речь, весь ваш вид должны выражать уверенность в себе и своих знаниях.

№ слайда 15 7Известно, что голос, поза, жестикуляция не только «выдают» состояние человек
Описание слайда:

7Известно, что голос, поза, жестикуляция не только «выдают» состояние человека, но по принципу обратной связи способны влиять на него, т. е., приняв уверенную позу, начиная говорить спокойным и уверенным голосом, вы в действительности становитесь спокойнее и увереннее в себе. .

№ слайда 16 .8. Если вы волнуетесь, то непосредственно накануне представьте себе ситуацию
Описание слайда:

.8. Если вы волнуетесь, то непосредственно накануне представьте себе ситуацию экзамена во всех красках, со всеми своими чувствами, переживаниями, «страшными мыслями»: вот вы вошли в класс, вот тяните билет, садитесь готовиться, выходите отвечать, отвечаете и т. п. .

№ слайда 17 9. Итак, сначала вы представляете, как у вас дрожат руки или пересыхает в гор
Описание слайда:

9. Итак, сначала вы представляете, как у вас дрожат руки или пересыхает в горле, а в голове не осталось ни одной мысли, но вот вы тянете билет, садитесь на место или читаете задание на доске во время письменного экзамена, страх пропадает, вы сосредоточиваетесь и начинаете спокойно готовиться к ответу или выполнять задание.

№ слайда 18 9Подходите к экзаменационной комиссии и уверенно отвечаете на все вопросы. Ещ
Описание слайда:

9Подходите к экзаменационной комиссии и уверенно отвечаете на все вопросы. Еще раз: представьте себе все как можно конкретнее, в деталях, со всеми чувствами, переживаниями, действиями, но так, как бы вы хотели, чтобы все произошло, как должно произойти при успешной сдаче экзамена.

№ слайда 19 10. Если у вас вообще нет никакого страха перед экзаменом, то не надо его и п
Описание слайда:

10. Если у вас вообще нет никакого страха перед экзаменом, то не надо его и представлять себе. Однако в этом случае подумайте, не слишком ли вы спокойны. Отсутствие некоторого «предстартового» волнения также часто мешает хорошим ответам

№ слайда 20 11. Если же вы очень боитесь, попробуйте прием, называемый «доведением до абс
Описание слайда:

11. Если же вы очень боитесь, попробуйте прием, называемый «доведением до абсурда». Постарайтесь как можно сильнее напугать себя. Представьте себе все самые страшные, немыслимые подробности и ужасающие последствия. Если вы занимаетесь вдвоем или в группе, попробуйте посильнее напугать друг друга. Такое предельное усиление страха обычно приводит человека к мысли о том, что бояться, в сущности, нечего и даже самые тяжелые последствия на самом деле не так ужасны.  

№ слайда 21 12. Каждому известно: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не х
Описание слайда:

12. Каждому известно: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это, однако, ерунда. Вы уже устали, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестаньте готовиться. Умойтесь. Совершите прогулку. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, даже некоторой агрессивности. Ведь экзамен — это своеобразная борьба, прежде всего борьба обаяний, в которой надо уметь за себя постоять. По дороге на экзамен не вредно просто пролистать учебник.

№ слайда 22 Во время экзамена 1.ознакомьтесь с вопросами и начинайте готовиться с того во
Описание слайда:

Во время экзамена 1.ознакомьтесь с вопросами и начинайте готовиться с того вопроса, выполнять то задание, которое, пусть совсем ненамного, для вас легче.

№ слайда 23 2. Составьте список всех нюансов, которых вы хотите коснуться в своем ответе.
Описание слайда:

2. Составьте список всех нюансов, которых вы хотите коснуться в своем ответе. Пишите даже то, что может вначале показаться ненужным, это поможет вам в процессе письма припомнить еще какие-нибудь факты. Если вам удастся это сделать, вы сразу почувствуете некоторое облегчение. Ваши нервы станут спокойнее, голова начнет работать более ясно и четко. Вы как бы освободитесь от нервозности, и вся ваша энергия теперь может быть направлена на ответ на экзаменационный вопрос

№ слайда 24 3. Удостоверьтесь, что в готовом ответе есть вступление, основная часть и зак
Описание слайда:

3. Удостоверьтесь, что в готовом ответе есть вступление, основная часть и заключение. Если вы пишете эссе, то во вступлении надо перечислить все проблемы, которые вы собираетесь осветить, потом в основной части работы надо детально развернуть всю проблему, а в заключение придать ходу своих мыслей завершенность и поставить точку.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 10.12.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров194
Номер материала ДВ-247101
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Комментарии:

1 год назад

Спасибо. А для моих показывала


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх