Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Воспитательная работа / Презентации / Презентация "Советы родителям о питании младших школьников"

Презентация "Советы родителям о питании младших школьников"

  • Воспитательная работа
О здоровом питании младшего школьника. Советы родителям на каждый день Подгот...
Проблема здоровья – проблема питания? Здоровое питание должно являться неотъе...
Исследования показывают: первые признаки хронических заболеваний (ожирение, с...
основные нарушениями в питании детей: - несоблюдение режима питания; - несобл...
Самым важным фактором, влияющим на здоровье и качество питания ребенка, являе...
Совет: Попытайтесь наглядно продемонстрировать ребенку преимущества здоровог...
Здоровое питание – условие хорошей успеваемости!
Завтрак перед школой обязателен! Хорошее самочувствие вашего ребенка в течени...
КАША Учёные выяснили, что каши укрепляют сердечную мышцу и препятствуют нако...
. Гречка Содержит хорошо усвояемый растительный белок. Высокое содержание жел...
Рис Содержит хорошо усвояемый растительный белок. Высокое содержание железа,...
 Молоко – источник бодрости и здоровья
 Советы по организации правильно питания школьников
1. Разнообразьте рацион питания школьников Все продукты делятся на 5 основных...
2. Сбалансируйте питание ребёнка Составляйте сбалансированное меню на каждый...
ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК БЕЛКОВ: Мясо, рыба, яйца, молочные и кисломолочные продукты...
ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЛЕГКОУСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОЛОВ: Свежие плоды (фрукты) и ягоды, мо...
Обратите внимание!!! Важно, чтобы еда была вкусной, и ребенок ел с удовольств...
Для этого необходимо определить: время и количество приемов пищи интервалы ме...
Будьте здоровы!!!!
1 из 21

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 О здоровом питании младшего школьника. Советы родителям на каждый день Подгот
Описание слайда:

О здоровом питании младшего школьника. Советы родителям на каждый день Подготовила учитель Таничева А.Н.

№ слайда 2 Проблема здоровья – проблема питания? Здоровое питание должно являться неотъе
Описание слайда:

Проблема здоровья – проблема питания? Здоровое питание должно являться неотъемлемой частью повседневной жизни и способствовать крепкому физиологическому, психическому и социальному здоровью человека. Prezentacii.com

№ слайда 3 Исследования показывают: первые признаки хронических заболеваний (ожирение, с
Описание слайда:

Исследования показывают: первые признаки хронических заболеваний (ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, онкология, нарушения пищеварения) проявляются в юности. просвещение в области питания оказывает существенное влияние на формирование полезных для здоровья привычек и ведет к уменьшению опасности возникновения болезней, связанных с питанием.

№ слайда 4 основные нарушениями в питании детей: - несоблюдение режима питания; - несобл
Описание слайда:

основные нарушениями в питании детей: - несоблюдение режима питания; - несоблюдение питьевого режима; - несоблюдение оптимальных соотношений между основными ингредиентами пищи; - избыток рафинированных продуктов, простых углеводов, животных жиров; - дефицит растительных масел, ненасыщенных жирных кислот и фосфолипидов, гетерополисахаридов и клетчатки, витаминов группы В, витаминов С, А, Е, серосодержащих аминокислот, молочнокислых бактерий - пищевых антиоксидантов;

№ слайда 5 Самым важным фактором, влияющим на здоровье и качество питания ребенка, являе
Описание слайда:

Самым важным фактором, влияющим на здоровье и качество питания ребенка, является уровень образованности его матери!

№ слайда 6 Совет: Попытайтесь наглядно продемонстрировать ребенку преимущества здоровог
Описание слайда:

Совет: Попытайтесь наглядно продемонстрировать ребенку преимущества здорового питания. Мальчиков можно «воодушевить» с помощью объяснения, что здоровые продукты – путь к физической силе, высокому росту. На девочек можно повлиять с помощью рассказов о красоте волос и кожи. Проиллюстрируйте им возможные последствия переедания сладкого или жирного: кариес, ожирение, выпадение волос, угревая сыпь.

№ слайда 7 Здоровое питание – условие хорошей успеваемости!
Описание слайда:

Здоровое питание – условие хорошей успеваемости!

№ слайда 8 Завтрак перед школой обязателен! Хорошее самочувствие вашего ребенка в течени
Описание слайда:

Завтрак перед школой обязателен! Хорошее самочувствие вашего ребенка в течение уроков обеспечивает вовремя съеденный завтрак!

№ слайда 9 КАША Учёные выяснили, что каши укрепляют сердечную мышцу и препятствуют нако
Описание слайда:

КАША Учёные выяснили, что каши укрепляют сердечную мышцу и препятствуют накоплению жиров в организме. Главное – готовить их правильно! САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ – НА МОЛОКЕ, НО БЕЗ МАСЛА! Популярное в народе изречение «кашу маслом не испортишь» уже не актуально.

№ слайда 10 . Гречка Содержит хорошо усвояемый растительный белок. Высокое содержание жел
Описание слайда:

. Гречка Содержит хорошо усвояемый растительный белок. Высокое содержание железа, витаминов группы В и рутина, который укрепляет стенки кровеносных сосудов. Богата лецитином, фолиевой кислотой . . Овёс По содержанию белков овсянка занимает второе место после гречневой крупы. В овсе есть фермент, способствующий усвоению жира в организме. Овсяная каша оказывает противовоспалительное действие на желудочно-кишечный тракт. Содержащаяся в овсе клетчатка впитывает в себя токсины. Комплекс витаминов группы В нормализует функцию центральной и периферической нервных систем.

№ слайда 11 Рис Содержит хорошо усвояемый растительный белок. Высокое содержание железа,
Описание слайда:

Рис Содержит хорошо усвояемый растительный белок. Высокое содержание железа, витаминов группы В и рутина, который укрепляет стенки кровеносных сосудов. Богата лецитином, фолиевой кислотой Перловка Содержит хорошо усвояемый растительный белок. Высокое содержание железа, витаминов группы В и рутина, который укрепляет стенки кровеносных сосудов. Богата лецитином, фолиевой кислотой

№ слайда 12  Молоко – источник бодрости и здоровья
Описание слайда:

Молоко – источник бодрости и здоровья

№ слайда 13  Советы по организации правильно питания школьников
Описание слайда:

Советы по организации правильно питания школьников

№ слайда 14 1. Разнообразьте рацион питания школьников Все продукты делятся на 5 основных
Описание слайда:

1. Разнообразьте рацион питания школьников Все продукты делятся на 5 основных групп: 1. хлеб, крупяные и макаронные изделия; 2. Овощи, фрукты, ягоды; 3. мясо, птица, рыба, бобовые, яйца и орехи; 4. молочные продукты и сыры; 5. жиры, масла и сладости. В ежедневное меню ребёнка и подростка должны входить продукты из всех 5 основных групп продуктов. Только тогда растущий организм школьника получит полный набор необходимых пищевых веществ в достаточном количестве.

№ слайда 15 2. Сбалансируйте питание ребёнка Составляйте сбалансированное меню на каждый
Описание слайда:

2. Сбалансируйте питание ребёнка Составляйте сбалансированное меню на каждый день. Ежедневно включайте в него продукты, богатые необходимыми питательными веществами. Соотношение белков, жиров и углеводов в рационе питания должно быть 1:1:4

№ слайда 16 ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК БЕЛКОВ: Мясо, рыба, яйца, молочные и кисломолочные продукты
Описание слайда:

ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК БЕЛКОВ: Мясо, рыба, яйца, молочные и кисломолочные продукты (кефир, творог, сыры), крупы. ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЖИВОТНЫХ ЖИРОВ Мясные и молочные продукты. ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК РАСТИТЕЛЬНЫХ ЖИРОВ: Подсолнечное, кукурузное и рыжиковое масло, орехи (фундук, грецкий, кедровый и т.д.), семена подсолнечника.

№ слайда 17 ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЛЕГКОУСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОЛОВ: Свежие плоды (фрукты) и ягоды, мо
Описание слайда:

ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЛЕГКОУСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОЛОВ: Свежие плоды (фрукты) и ягоды, молочные продукты. ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН (КЛЕТЧАТКИ): Фрукты, ягоды и овощи, бобовые (фасоль, соя, чечевица), крупы (гречневая, овсяная, перловая и т.д.) и продукты, созданные на их основе (хлеб, зерновые хлопья, макароны и т.д.)

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19 Обратите внимание!!! Важно, чтобы еда была вкусной, и ребенок ел с удовольств
Описание слайда:

Обратите внимание!!! Важно, чтобы еда была вкусной, и ребенок ел с удовольствием! «Нелюбимые» блюда можно заменить на равноценные, схожие по составу, но «любимые».   Попробуйте добавить «изюминку» в привычные блюда (например, орешки, сухофрукты, горсть ягод - в кашу или сухарики и свежую зелень в суп).   Трапеза должна проходить в спокойной обстановке. Выделите на каждый прием пищи достаточно времени, чтобы детям не приходилось торопиться. Важно, чтобы ребенок тщательно пережевывал пищу. От этого зависит, насколько хорошо она переварится и усвоится

№ слайда 20 Для этого необходимо определить: время и количество приемов пищи интервалы ме
Описание слайда:

Для этого необходимо определить: время и количество приемов пищи интервалы между приемами пищи меню по энергетической ценности и продуктовому набору 3. Продумайте режим питания ребёнка.

№ слайда 21 Будьте здоровы!!!!
Описание слайда:

Будьте здоровы!!!!

Автор
Дата добавления 18.10.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Презентации
Просмотров20
Номер материала ДБ-271504
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх