Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Экспериментальная площадка.
Создание активной практико-ориентированной системы нетрадиционных здоровьсберегающих технологий в педагогическом процессе дошкольного образовательного учреждения.
Инструктор по физкультуре МБДОУ д/с 39
Кормакова Светлана Олеговна
г.Арзамас
2 слайд
Цель: Создание активной практико-ориентированной системы нетрадиционных здоровьесберегающих технологий в педагогическом процессе дошкольного образовательного учреждения.
3 слайд
Использование фитбол-гимнастики в коррекционной работе с детьми с общим недоразвитием речи.
4 слайд
Цель:
Предупреждение нейроортопедических нарушений у детей 5-7 лет посредством использования больших гимнастических мячей
5 слайд
Фитбол в переводе с английского означает "мяч для опоры", который используется в оздоровительных целях.
Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом, который подтвержден опытом работы специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы.
Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия, оказывают стимулирующее влияние на обмен веществ организма, активизируют моторно-висцеральные рефлексы.
За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов, коррекции лордозов и кифозов.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ФИТБОЛА НА ОРГАНИЗМ
6 слайд
Классификация упражнений на фитболах
по целевой направленности
Упражнения фитбол-гимнастики
Содействие профилактике и коррекции различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, болезней лёгких, внутренних органов и др.)
Развитие музыкально-ритмических и творческих способностей в целях рекреации, досуга, отдыха и развлечения (массаж, игры, эстафеты, танцы, ритмические упражнения)
Развитие двигательных способностей (силы, координации, гибкости, функции равновесия, вестибулярного аппарата и др.)
7 слайд
Занятия на фитболах в спортзале
8 слайд
Кто самый выносливый?
9 слайд
Ритмические упражнения с речью
10 слайд
Упражнения фитбол - гимнастики
Ходьба, бег, прыжки
На месте и в движении
С мячом в руках, ногах
Сидя на мяче
ОРУ
По признаку организации группы
одиночные
вдвоем, втроем
по кругу
в сцеплении в
колоннах
в шеренгах
в движении
По анатомическому признаку
для рук и плечевого пояса
для ног и тазового пояса
для туловища и шеи
для всего тела
По признаку преимущественного воздействия
На силу
На растягивание
На расслабление
На осанку
На координацию
На дыхание
По исходным положениям
из стойки
из седа (приседа)
из упоров
из положения лёжа (на боку, на спине, животе)
По признаку использования предметов и снарядов
Без предметов
С предметами (скакалки, гантели, набивные мячи, резиновые бинты, эспандеры)
На снарядах (сидя на мяче)
11 слайд
Классификация упражнений
по использованию фитбола
Упражнения
с мячом
Мяч как опора
Мяч как массажер
Мяч как амортизатор, тренажер
Мяч как ориентир
Мяч как отягощение
Мяч как препятствие
Мяч как предмет
12 слайд
Требования к проведению упражнений на мячах
Мяч должен быть подобран согласно росту занимающегося.
Одежда должна быть удобной, обувь на резиновой основе.
В целях профилактики травматизма следует заниматься на ковровом покрытии.
Следить за правильной посадкой на мяче.
Необходимо научить ребенка приемам самостраховки.
Начинать с простых упражнений и облегченных исходных положений, постепенно переходя к более сложным.
При выполнении упражнений лежа на мяче контролировать, чтобы голова и позвоночник составляли прямую линию и не задерживалось дыхание.
Избегать резких и быстрых движений, скручиваний в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивного напряжения мышц шеи и спины.
На первых занятиях следует использовать менее упруго накаченные мячи.
Следует избегать соприкосновения мяча с острыми и режущими поверхностями и предметами для предотвращения повреждения мяча.
Расстояние между занимающимися должно быть не менее 1,5 м
Подгруппа занимающихся не более 6-12 человек
13 слайд
Методические рекомендации к проведению занятий
Дать детям представление о форме и физических свойствах мяча
Научить правильной посадке на мяч и приемам самостраховки
Разучить основные движения, сидя на мяче.
Учить упражнениям на удерживание равновесия
Разучить основные исходные движения с мячом
(броски, ловля, удары, упр. в парах)
Следить за внешними признаками утомления
Дать представление об основных исходных положениях на фитболе (сидя, лежа на спине, животе, на боку)
Учить выполнять упражнения в сочетании с колебательными покачиваниями на мяче
Предлагать мяч детям для самостоятельной деятельности только после того, как они обучены упражнениям с фитболом
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 610 358 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Кормакова Светлана Олеговна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72/108 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.