презентация " Спорт-ты жизнь"

• 1 слайд

  Спорт
  и
  здоровый образ жизни
  Подготовила Бушова Н.А.
  МБОУ МПЛ №20
  

• 2 слайд

  ЗДОРОВЫЙ
  ОБРАЗ
  ЖИЗНИ
  Благоприятное
  социальное
  окружение
  Положительные
  эмоции
  Отказ от
  вредных
  привычек
  Личная
  гигиена
  Рациональное
  питание
  Двигательная
  активность
  Закаливание
  организма
  Духовно –
  нравственное
  благополучие
  

• 3 слайд

  главный принцип: начать двигаться.
  Тебе поможет зарядка.
  15 минут утром и вечером. Это ведь несложно?
  

• 4 слайд

  И тогда исчезнет усталость, появится легкость в движениях. Появится настроение и исчезнут лишние сантиметры на талии.
  

• 5 слайд

  Ты можешь выбрать одиночные виды спорта
  

• 6 слайд

  Работать в команде
  

• 7 слайд

  Выбрать экстремальные виды спорта
  

• 8 слайд

  Важно преодолеть себя, побороть свой страх перед неумением.
  

• 9 слайд

  Чтобы всегда быть в форме, следуйте несложным правилам:
  Соблюдайте режим дня.
  Правильно питайтесь.
  Спите не менее 8 часов в сутки.
  Чередуйте физическую и
  умственную активность.
  5. Занимайтесь спортом.
  

• 10 слайд

  Полезные советы
  Ешьте овощи и фрукты
  Употребляйте в пищу рыбу и
  молочные продукты
  Питание должно быть сбалансированным
  Сократите употребление
  сладкого и мучного
  Не ешьте на ночь
  Принимайте пищу небольшими порциями 4- 5 раз в день
  

• 11 слайд

  Вы хотите дожить до 100 лет?
  1) Как часто вы едите овощи и фрукты?
  Каждый день
  никогда
  2 или 3 раза в неделю
  2) Сколько раз в день вы употребляете
  продукты, данные ниже?
  более2
  1 или2
  Не употребляю
  мороженое, - газировку, - сладости, -чипсы,
  -пересаливаете пищу,
  -добавляете сахар
  -перекусываете наскоро (гамбургеры, пицца)
  
  3)Когда у вас есть проблема, вы
  Забываете о ней?
  Говорите о ней с друзьями
  или родителями?
  Обсуждаете ее немного
  погодя?
  

• 12 слайд

  4) Вы занимаетесь спортом или танцами
  Раз в неделю или больше?
  2 или 3 раза в месяц?
  Раз в месяц?
  5) Когда у вас есть свободное время, вы
  Смотрите телевизор?
  Ходите в бассейн?
  Занимаетесь каким либо
  видом спорта (регулярно)?
  6) Вы живете
  В городе?
  В деревне?
  7) Вы спите
  Более 10 часов?
  Менее 10 часов?
  
  
  8) Ваш друг живет на 4 этаже
  Многоэтажного дома. Вы
  
  Поднимаетесь пешком?
  Поднимаетесь на лифте?
  
  

• 13 слайд

  9) Когда у вас нет времени
  не спеша поесть, вы
  Все же принимаете пищу?
  Пропускаете прием, но берете с собой
  поесь шоколад или чипсы?
  10)Во взрослом возрасте я
  Возможно буду курить
  никогда не буду курить
  
  1). A) - 3; B) - 0; C) – 1
  2). A) - 0; B) - 1; C) – 3
  3). A) - 1; B) - 3; C) – 2
  4). A) - 3; B) - 2; C) – 1
  5). A) - 0; B) - 2; C) – 3
  
  6). A) - 1; B) - 3
  7). A) - 1; B) - 3
  8). A) - 3; B) - 1
  9). A) - 3; B) - 0
  10). A) - 0; B) - 3
  
  

• 14 слайд

  
  подведем итоги
  если вы не будет правильно питаться и делать хотя бы зарядку, то
  Вам не дожить и половины столетия
  Откажитесь от фаст фуда и жирной пищи в пользу
  Овощей и фруктов. Начните заниматься спортом!
  Поверьте, это здорово!
  5-12
  Не плохо… гарантированно вы проживете до 80 лет.
  Главное, не бросайте занятия спортом.
  Не набирайте плохих привычек. Питайтесь правильно.
  Успехов!
  13-24
  Вы все делаете правильно. Вам повезло! Вы Доживете до
  100 лет, а может быть, и больше! Наши поздравления!
  25-30
  

• 15 слайд

  Народная мудрость – хороший совет.
  В здоровом теле –здоровый дух.
  Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
  

• 16 слайд

  Мудрые мысли великих людей
  Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
  В.Гюго
  Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.
  Гиппократ
  Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.
  Аристотель
  Движение – кладовая жизни.
  Плутарх
  Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
  Гораций
  

• 17 слайд

  Гимнастика удлиняет молодость
  человека.
  Д. Локк
  

• 18 слайд

  И неважно, будешь ли ты
  олимпийским чемпионом.
  Главное, быть здоровым.
  

• 19 слайд

  Спорт- это красиво!
  

• 20 слайд

  Спорт – это движение, а значит, - жизнь.
  

• 21 слайд

  Если хочешь быть здоров,
  занимайся спортом!
  

• 22 слайд

  А вы еще не сделали свой выбор?
  

Краткое описание документа:

Презентация "Спорт- ты жизнь." является пропагандой здорового образа жизни и призывом заниматься спортом. Она может быть использована на классных часах в 7-9 классах. Презентация содержит советы по соблюдению режима дня и правильному питанию, анкету долголетия, пословицы и поговорки, цитаты знаменитых людей о занятиях спортом и здоровом образе жизни.Множество картинок, иллюстрирующих материал, красочность и оригинальность концовки привлекут внимание детей, а результаты тестирования заставят задуматься о своей физической форме и пойти в спортивный зал.